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청경채 먹으면 좋은점 제철 영양성분 칼로리 2024.07.18해당카페글 미리보기
기타 영양 성분 식이섬유: 소화 촉진, 변비 예방, 포만감 유지 클로로필: 항산화 , 혈액 정화, 암 예방 글루코시놀레이트: 항암 , 항염증 1.3 청경채의 주요 면역력 강화: 풍부한 비타민 C와 항산화 성분으로 면역력을 높이고 감기 예방에 도움을 줍니다...
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상추 효능, 영양 성분, 고르기, 보관 방법, 먹는 법 2023.04.01해당카페글 미리보기
상추는 우리나라 사람들이 좋아하는 쌈채소 중 하나로 삼겹살과 찰떡궁합인 채소입니다. 하지만 그냥 먹어도 맛있고 샐러드나...시간에는 이러한 상추가 가지고 있는 여러가지 효능과 영양성분, 고르는 법, 보관방법, 먹는 법에 대해 알아보겠습니다. 상추...
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필리핀 가마솥 삼겹살맛집 앙헬레스 클락 맛집 그리고 롤러장 에서 롤러스케이트 2024.07.11해당카페글 미리보기
삼겹살은 맛있고 풍부한 고기로, 한국인들이 즐겨먹는 음식 중 하나입니다. 이 고기에는 다양한 영양성분이 함유되어 있습니다 칼로리: 100g의 삼겹살에는 약 330~482kcal의 칼로리가 있습니다 단백질: 100g의 삼겹살에는 약 15~45g의 단백질이 포함되어...
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삼겹살집 밑반찬에 ‘이것’ 꼭 있는 이유 2024.06.23해당카페글 미리보기
둘은 삼겹살과 함께 먹으면 시너지 효과가 나타난다. 매운맛을 내는 ‘알리신’이란 성분이 돼지고기에 풍부한 비타민 B1과 결합하면 알리티아민이 된다. 알리티아민은 신진대사를 활발히 하고, 피로 해소에 도움을 준다. 단, 양파와 마늘을 불판에 구워...
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🍆 가지 핵심성분 분석 2024.07.06해당카페글 미리보기
아니라 영양도 뛰어나다. 컬러푸드가 몸에 좋은 이유는 색깔을 나타내는 성분인 '파이토케이컬' 덕분이다. 파이토케미컬은 건강에 이로운 식물생리활성물질로 세포 손상을 억제하는 항산화 기능이 뛰어나고 면역력 향상을 돕는다. 퍼플 푸드인 가지는...
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삼겹살 먹을 때마다 ‘비계’ 떼어내는데… 오히려 먹어야 좋다고? 2024.05.02해당카페글 미리보기
코리아 삼겹살이나 수육 등을 먹을 때 비계를 제거해서 먹는 사람이 많다. 돼지고기 비계가 기름 덩어리라 건강에 안 좋다고 생각하기 때문이다. 그런데, 의외로 돼지고기 비계는 여러 영양적 가치를 가지고 있다. 돼지고기 비계에는 알파...
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4월 2일 바른 식단 <✨특선메뉴 : 삼겹살 수육&삼겹살 구이 / 도가니탕✨, 온 도토리묵국, 봄 달래 야채 부침개 외> 2024.04.02해당카페글 미리보기
가득 영양만점 식사로 어르신들의 건강과 행복을 키워드리는 4월 2일 제천실버홈&주간보호 바른 식단입니다. ^^ 오늘 아침식사 배식을 도와주시며 식단 사진을 찍어주신 최 요양선생님께서 봄 기분을 느껴보시라고 공유해주신 분홍빛 진달래 사진입니다...
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‘삼겹살데이’ 맘껏 먹으려면?…’이런 야채’ 곁들여라 2024.03.02해당카페글 미리보기
미나리와 치커리도 이로워…비타민D, 아연 많은 표고버섯도 영양 보충 도움 삽겹살을 구울 때 미나리와 치커리를 이용하는 것도...효과가 있고, 플라보노이드 성분이 많다. 이 성분은 항산화 작용을 통해 삼겹살의 포화지방을 분해하는 데 도움을 준다...
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[태백맛집]이게 바로 '태백 삼겹살' "삼겹살 어원"을 찾아서.태박맛집 홍천화로구이 2023.12.07해당카페글 미리보기
삼겹살을 굽는 방법을 보면 불판 230~260도가 적당하다. 이 온도에서 겉을 익힌 뒤 속은 약간 붉은 기운이 남을 정도로 80% 정도...은 열을 가하면 내부의 향미(香味) 성분인 수용성 단백질과 수분을 비롯한 각종 영양성분이 분리되는데, 자주 뒤집으면 이...
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상추의 효능 및 영양 2024.01.07해당카페글 미리보기
고기 삼겹살을 먹을 때 상추와 먹게 되면 콜레스테롤이 쌓이는 것을 억제하여 동맥경화 예방에 도움을 줍니다. 상추는 세계적으로 재배 역사가 매우 긴데 기원전 4,500년경에 이집트 피라미드 벽화에 작물로 기록되어 있고, 그리스 로마 시대에도 중요...