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상추의 성분과 효능, 상추 섭취 시 유의 사항 및 상추 요리법 2024.06.30해당카페글 미리보기
잘 어울리기 때문입니다. 쌈 채소 중 깻잎과 함께 특히 초여름 입맛을 돋우는 상추의 성분과 효능, 상추 요리법에 대해 알려드리겠습니다. 상추의 성분과 효능이 궁금합니다. 상추 100g 열량이 14kcal밖에 되지 않습니다. 상추는 열량이 낮아 다이어트에...
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상추의 성분과 효능, 상추 섭취 시 유의 사항 및 상추 요리법 2024.06.30해당카페글 미리보기
상추의 성분과 효능, 상추 섭취 시 유의 사항 및 상추 요리법 불면증 도움 2020-04-08 박영옥 기자 조선 정조 시대의 문인 이옥은 상추쌈을 매우 좋아해서 그의 저서 “백운필”에 다음과 같이 상추쌈을 맛있게 먹는 법을 상세하게 묘사했습니다. “큰...
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상추요리 상추국 상추된장국 끓이는법 된장국 종류 2024.07.17해당카페글 미리보기
국 끓이는 법: 시원하고 건강한 봄철 국물 요리 소개 상추국은 봄철에 제철인 상추를 이용한 시원하고 건강한 국물 요리입니다. 육수와 된장을 넣고 끓인 국물에 상추를 넣어 살짝 익혀 먹는 음식입니다. 상추는 비타민과 미네랄이 풍부하여 영양가가 높고...
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상추장아찌 만드는법 아삭한 여름별미 밥도둑 상추요리 2024.07.04해당카페글 미리보기
상추장아찌 만드는 법: 아삭한 여름 별미, 밥도둑 상추 요리! 상추장아찌는 상추를 간장, 식초, 설탕 등으로 절여 만든 한국 전통 장아찌입니다. 상큼한 맛과 아삭한 식감으로 여름철 별미로 사랑받는 음식입니다. 밥도둑이라는 별칭처럼 밥과 함께 먹으면...
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원하고 상큼한 여름 요리 양파상추 물김치 만들기 2024.07.07해당카페글 미리보기
시원하고 상큼한 여름 요리 양파상추 물김치 만들기 물김치는 여름철 시원한 국물 요리! 가벼우면서도 상큼한 맛이 일품인 시원하고 상큼한 여름 요리입니다. 양파상추 물김치 양파와 상추를 활용한 이 물김치 레시피는 가족과 함께 나누는 양파상추...
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궁채나물 볶음 줄기상추 요리 뚱채나물 산상추 상추대나물 야마구라게 2024.03.09해당카페글 미리보기
궁채나물 볶음 줄기상추 요리 뚱채나물 산상추 상추대나물 야마구라게 궁채나물은 줄기상추, 뚱채나물, 산상추, 상추대나물, 야마구라게 등 다양한 이름으로 불리는 한국의 대표적인 나물입니다. 칼륨, 칼슘, 철분 등 다양한 영양소가 풍부하고 쫄깃한...
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상추겉절이 만드는 법 무침 상추 요리 상추겉절이 양념 맛있게 2024.07.11해당카페글 미리보기
상추겉절이 만드는 법 상추겉절이는 간단하면서도 맛있는 한국 전통 무침 요리입니다. 상추와 채소를 양념에 버무려 만들며, 고기나 다른 음식 곁들여 먹으면 더욱 맛있습니다. 재료 상추 1-2개 양파 1/2개 당근 1/4개 깻잎 5장 (선택) 청양고추 1개 (선택...
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생궁채 손질법 상추대요리 들깨가루 궁채나물볶음 나물 종류 2024.07.17해당카페글 미리보기
생궁채 손질법 & 상추대요리 들깨가루 궁채나물볶음 레시피 & 나물 종류 소개 1. 생궁채 손질법 준비물 생궁채 찬물 소금 손질 방법 생궁채를 찬물에 30분 이상 불립니다. 30분 후, 궁채를 찬물에서 꺼내 깨끗이 씻습니다. 궁채의 굵은 줄기를 제거합니다...
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6월 오감요리 - 상추김밥 2024.06.17해당카페글 미리보기
만들기' 시작~! 1. 참치와 마요네즈를 섞어요 2. 김위에 밥을 고르게 펴주어요 3. 상추, 단무지를 올려주어요 4. 버무린 참치를 올려주어요 5. 돌돌 말아요 6. 상추 김밥 완성~! 요리활동을 통해 상추를 즐거운 마음으로 먹어볼 수 있었답니다~ 골고루...