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만병의 근원, 인슐린 저항성과 만성염증|깻잎·상추 활용법, 잔류농약 처리요령|선잘 24.05.14 2024.06.02해당카페글 미리보기
인슐린 저항성과 만성염증이 만병의 근원 우리 식단의 주요문제: 오메가3 지방산과 오메가6 지방산 간의 불균형 줄여야 할 식재료: 밀가루(정제 탄수화물), 설탕, 가공육, 상습적 음주 깻잎과 함께 먹도록 권장되는 식재료: 계란 잔류농약 처리요령: 10분...
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상추 및 칼로리, 영양성분 보관법 2024.07.17해당카페글 미리보기
상추: 싱싱한 맛과 풍부한 영양, 쌈 채소의 대표! 1. 상추 kwonnong.com 상추 2. 상추 상추는 샐러드, 쌈, 샌드위치 등 다양한 요리에 활용되는 대표적인 쌈 채소입니다. 샐러드 채소로 인기가 높은 이유는 바로 싱싱한 맛과 풍부한 영양 때문입니다. 상추...
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상추 따는법 상추, 쑥갓 수확시기 꽃 피기 전에 이런 방법으로 수확 하세요.(쑥갓, 상추 따기) 2024.07.17해당카페글 미리보기
않고 보관하고 싶다면, 젖은 종이 타월에 싸서 비닐봉지에 담아 냉장 보관합니다. 3. .ibuan.com 상추 수확법 4. 추가 정보 상추와 쑥갓은 다양한 요리에 활용할 수 있는 채소입니다. 샐러드, 나물, 무침 등으로 즐겨 드세요. 상추와 쑥갓은 직접 키우면...
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상추요리 상추국 상추된장국 끓이는법 된장국 종류 2024.07.17해당카페글 미리보기
상추국 끓이는 법: 시원하고 건강한 봄철 국물 요리 소개 상추국은 봄철에 제철인 상추를 이용한 시원하고 건강한 국물 요리...상추국은 간단하게 만들 수 있으며, 남은 상추로도 쉽게 활용할 수 있어 인기 있는 메뉴입니다. 재료 상추 2-3주 멸치...
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상추 궁채 상추대 장아찌 2024.07.20해당카페글 미리보기
식초와 물을 넣고 다시 한번 섞어줍니다. 용기에 담아 뚜껑을 막고 실온에서 1~2일 절인 후 냉장 보관합니다. 4. 상추 궁채 장아찌 활용법 밥도둑: 따끈한 밥과 함께 먹으면 최고입니다. 술안주: 담백한 맛으로 막걸리나 소주와 잘 어울립니다. 나물무침...
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로메인 상추 보관법 2024.07.16해당카페글 미리보기
엽산은 임신 초기 태아의 신경관 결함 예방에 도움을 줍니다. 2. 로메인 상추의 맛있는 활용법 2.1 샐러드보다 더 넓은 활용도 로메인 상추는 샐러드뿐 아니라 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 샐러드 토핑, 샌드위치 속재료, 랩, 볶음, 구이 등 로메인...
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생궁채 손질법 상추대요리 들깨가루 궁채나물볶음 나물 종류 2024.07.17해당카페글 미리보기
2. 상추대요리 들깨가루 궁채나물볶음 레시피 재료 생궁채 300g 들깨가루 3큰술 국간장 2큰술 참치액젓 1큰술 마늘다진 1큰술 맛술 1큰술 들기름 1큰술 깨소금 약간 조리법 손질한 생궁채를 물기를 제거하고, 들깨가루, 국간장, 참치액젓, 마늘다진, 맛술...
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상추 칼로리 걱정없이 다이어트 2024.07.17해당카페글 미리보기
풍부하게 섭취: 하루 식사량의 절반 이상을 상추로 채우는 것을 목표로 합니다. 샐러드, 쌈, 볶음 등 다양한 요리법으로 상추를 활용하여 섭취할 수 있습니다. 칼로리 섭취 제한: 상추 외에 섭취하는 다른 식품의 칼로리 섭취를 제한해야 적인 다이어트가...
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상추겉절이 만드는법 봄 별미 부드러운 솎음 상추겉절이 양념 소스 2024.07.05해당카페글 미리보기
간식으로 솎음 상추겉절이를 곁들여 먹으면 더욱 맛있고 건강한 식사를 즐길 수 있을 것 같습니다. 여러분도 봄철 상추를 활용하여 솎음 상추겉절이를 만들어 보는 것은 어떨까요? 5. 추가 정보 솎음 상추겉절이를 더욱 건강하게 즐기기 위해서는 다진...
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오이상추무침 만드는법 봄철 상큼한 겉절이 양념장 레시피 2024.07.12해당카페글 미리보기
오이 상추 무침 만드는 법: 봄철 상큼한 겉절이 양념장 레시피 소개 따스한 봄날에는 상큼한 겉절이가 제격입니다. 오이와 상추...쉽게 만들 수 있습니다. 오늘은 봄철 제철 오이와 상추를 활용한 겉절이 양념장 레시피를 소개합니다. 재료 오이 2개 상추...