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[888회] 생로병사의 비밀/내 몸의 주춧돌, 고관절이 아프면 2023.11.16해당카페글 미리보기
broadcast_complete_yn=N&local_station_code=00§ion_code=05§ion_sub_code=03 [888회] 생로병사의 비밀 - KBS [내 몸의 주춧돌, 고관절이 아프면] 앉고 서고 걷고 달리는 등 우리가 움직이는 순간마다 쉼 없이 일하는 관절이 있다. 엉덩이 관절이라고도...
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생로병사에 나온 홈 트레이닝 2023.01.05해당카페글 미리보기
운동 화면 속 모니터에도 보이는 저 운동 내분비내과 교수 뒤에 보이는 저 운동 참가자들에게 집에서 하라고 시키는 저 운동 고관절 풀어주기 제자리 걷기 45초 암워킹 & 스탠딩 업 6회 의자 스쿼트 10회 옆으로 무릎 올리기 좌우 총 20회 사이드 런지...
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고관절,무혈성 괴사 2023.12.11해당카페글 미리보기
한번 마모가 되고 파괴가 되면 재생이 안 되잖아요. 그래서 #고관절은 빠른 진단과 빠른 치료가 필요한 관절이죠. 우리 몸의...넘을 수가 있기 때문에 고관절을 잘 지키고 아껴주며 사용하는 것이 중요하다고 할 수 있겠습니다.-#생로병사의 비밀,kbs,편집
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시절인연.뇌졸기저.황금날개. 2024.09.10해당카페글 미리보기
인연에도 생로병사와 유효 기간이 있다는 뜻이다. 사람이 살면서 판단하기 어려운 게 ‘때’를 아는 것이다. 특히 시작할 때와 물러날 때를 아는 건 더 힘들다. 바다에는 밀물과 썰물이 몰아치는 ‘물때’가 있다. 노련한 어부는 물때를 잘 파악해, 물이...
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임현준의 계간비평: 시가 몸을 형상화하는 방법 2024.02.15해당카페글 미리보기
엄마의 고관절로 올 것”이라든가 “고장 난 엄마의 콩팥 깔때기로 올 것”이라든가는 노고와 병고의 축적된 시간을 호출하고 기리는 일이고, 그것은 시인의 현실적인 상상력을 이끌어내는 진앙이 된다. 생전 “엄마”의 노고와 병고가 죽음 이후에 도래할...
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맨발 걷기가 우리몸에 좋은가- 2024.02.09해당카페글 미리보기
KBS 《생로병사의 비밀》이라는 프로그램에는 잦은 음주와 불규칙한 생활로 인해 당뇨, 고혈압, 고지혈증 등 갖가지 병에 시달리던 사람이 맨발 걷기 10년 만에 마라톤을 완주할 정도로 건강해진 사례도 소개됐다. 맨발 걷기는 국내뿐만 아니라 외국에서도...
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걸음아 나 살려라 ‘10cm 더’ / 1편 기적의 걷기 [생로병사의 비밀] 2020.05.10해당카페글 미리보기
흥미를 느끼게 됐다. 2년 전 까지만 해도 김명자 씨는 고관절 통증으로 인해 앉을 수가 없어 혼자 서서 식사를 해야만 했다...살게 됐다는 김명자 씨! 그녀가 말하는 걷기 운동의 비결이 <생로병사의 비밀>에서 밝혀진다. 배일호 씨, 김명자 씨처럼 성공적...
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생로병사의비밀 `100세 건강/무릎부터 튼튼하게` - 2017.4.26.kbs外 2017.04.28해당카페글 미리보기
전 - 극한 직업 -동해 가자미 잡이 170419 생로병사의 비밀 -100세 건강 무릎부터 튼튼 하게 170426 나는 자연인이다 - 인생은...%3Finfo%3D0%26logo%3D0 무릎·고관절 '뚝' 소리… 그냥 지나치지 마세요 - 2013.12.18.조선...
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KBS `생로병사의 비밀` 몸과 마음에 신이 내린 운동 2016.05.03해당카페글 미리보기
프로젝트 3주째 다리가 벌어질수록 고관절에 무리가 온다. 첫날에는 50%는 걷기와 달리를 분할했다. 점차적으로 걷기-달리기...혈관기능의 개선 효과 심폐지구력, 근 지구력 강화로 점차 진행되는 과정으로 평가할 수 있다. 생로병사의 비밀 달리기는 신이...
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「생로병사의 비밀」 기적의 걷기운동 '보폭 10cm만 더' 2020.08.12해당카페글 미리보기
것이 단 한달만에 나타난 효과에요. 5. 고관절 통증 완화 어머님들 중엔 고관절 통증 때문에 앉아있는 것 조차 힘드실 분들...고관절 통증을 완화시켜 주는 효과가 있어요. 실제로 생로병사 출연자 중 한 명은, 매일 8km 걷기 시작한 지 단 2 주 만에...