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서리태 효능 서리태 칼로리 2024.07.12해당카페글 미리보기
검은 콩, 서리태의 놀라운 효능과 숨겨진 부작용! 칼로리까지 꼼꼼 체크! 서리태 콩: 서리태는 겉은 검고 속은 청색을 띠는 콩으로, 영양가가 풍부하고 다양한 건강 효능을 가지고 있어 '블랙푸드'의 대표주자로 불립니다. 오늘은 서리태의 놀라운 효능과...
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검은콩 서리태 효능 및 칼로리 (부작용) 알아 두세요 2023.06.20해당카페글 미리보기
네, 검은콩과 서리태의 효능, 칼로리, 부작용에 대해 알려드리겠습니다. 검은콩 검은콩은 콩 중에서도 영양가가 가장 풍부하다고 알려져 있습니다. 검은콩에는 단백질, 섬유질, 칼슘, 철분, 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 검은콩의...
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검은콩 서리태 효능 8가지 및 칼로리 (부작용) 알아보기 2023.03.27해당카페글 미리보기
먹을 경우라면 전문의 상담 후 드셔야 하시는데 이유는 호르몬에 영향을 줄 수 있기에 그러니 꼭 기억하시길 바래요. 서리태 칼로리 경우는 100g당 413kcal 라고 보시면 되시고 볶은 검은콩 칼로리는 100g에 828kcal 라고 보시면 되세요. 오늘은 검은콩...
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검은콩 효능 검은콩 다이어트 검은콩 칼로리 2024.03.06해당카페글 미리보기
흑태, 서리태, 서목태 등 검은색 콩도 여러가지랍니다. [뻥~ 기계에서 볶음] 동네에 가끔오는 뻥~ 하는 기계에서 돈주고 튀긴 겁니다. 이렇게 해서 먹었더니 잘 씹히더군요. 집에서 쉽게 볶는 방법은 없다고 해서~~~ [볶은 검은콩] 검은콩을 그냥 먹는...
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서리태 콩 효능 2020.11.19해당카페글 미리보기
성분은 기억력을 향상시켜주므로 한창 학업에 집중해야 하는 아이들이라면 꾸준히 섭취할 수 있도록 하는 것이 좋아요. 서리태 칼로리는 100g당 402 kcal 정도된다고 해요. 다만 검은콩처럼 아무리 좋은 식품도 체질을 고려하지 않고 섭취하거나 너무...
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7월 18일 폭우가 내리는 날 산과야! 2024.07.18해당카페글 미리보기
피스타치오ㆍ사과 파프리카 2가지ㆍ아몬드ㆍ오이 삼채뿌리ㆍ서리태청국장~ 소스는 플레인 그릭요거트. 제가 좋아하는 아보카도도...열심히 먹는데 체중이 늘지 않으니...ㅠ 아마도 칼로리가 적은 것이 원인이지 싶어요. 다른 두끼도 잘 챙겨 먹지만 제가...
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#[제천시 여행] 오디향의 먹는 즐거움 "오색 꽃 새싹 비빔밥"........4 2024.05.17해당카페글 미리보기
해 칼로리 섭취량을 줄이는 데 효과적이다. . . . 싱그러운 오색 꽃밭을 연상시키는 오색 꽃 비빔밥은 알록달록한 식용 꽃과 어린잎, 견과류와 자연의 색채로 물들 인 삼색 묵을 밥 위에 소복하게 올려내 먹기 아까운 비주얼을 자랑한다. 싱싱한 새싹들과...
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50대 되면 이런 식품 더 먹어야 2024.05.19해당카페글 미리보기
요거트, 서리태 등에도 아연이 들어 있다. 출처: https://kormedi.com/1683498 적게 먹으면 노화를 늦추고 건강수명에 도움이 된다는 사실은 많이 알려져 있다. 100세 건강을 위해서는 식탐을 조절해야 한다는 과제를 던져주고 있다. 최근 사람을 대상으로...
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국내 채식 식당 리스트(식당 이름, 요리 사진 포함) 3 2024.02.20해당카페글 미리보기
사태는 발생하지 않습니다. 참고로 서리태, 완두콩, 케일, 시금치, 브로콜리에도 단백질이 풍부하게 들어있어요. 또한, USDA...36.8g~62g으로, 식사로 먹으려면 많은양의 소고기를 한번에 섭취해야하므로 많은 칼로리 및 콜레스트롤도 함께 섭취하게...