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체중보다 허리둘레 2024.09.06해당카페글 미리보기
게 이 교수팀의 설명이다. 이 교수팀은 이 같은 점을 감안해 국민건강영양조사에 참여한 과체중 성인 3925명을 대상으로 허리둘레-신장 비(자신의 허리둘레를 키로 나눈 값) 분석을 실시했다. 그 결과 허리둘레-신장 비가 0.5 이상인 사람은 0.5 미만인...
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대한민국은 허리둘레의 정치나 개딸들의 정치무대가 됐다. 2024.07.22해당카페글 미리보기
우리나라의 성인 남성은 허리둘레가 36인치,성인 여성은 33인치를 넘으면 복부비만이다. 허리둘레는 복부의 내장지방 정도를 나타내는 지표다.민주당의 개딸들은 이재명 대표의 지렛대다.정봉주 전 의원이 전당대회에서 1위를 달리고 있다.3복 더위는...
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껍질째 구운 감자, 쌀밥 대신 먹었더니… 허리 ‘쏘옥’ 혈당 ‘뚝’ 2024.08.14해당카페글 미리보기
컸다. 미국 라스베이거스 네바다대학(UNLV) 운동과학·영양과학과 네다 아카반 교수는 감자를 적절하게 조리하면 허리둘레를 줄이고 성인 제2형 당뇨병 환자의 혈당을 낮추기에 충분한 영양소를 함유하고 있다는 새로운 연구결과를 최근 ‘감자연구교육...
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건강수치(허리 & 허벅지) 2024.08.17해당카페글 미리보기
▶기준 구 분 기 준 관련 질병 허리둘레 성인남성 90㎝이상 성인여성 85㎝이상 대사증후군, 대장종양, 건선 목둘레 남성 36.6㎝이상 여성 32.3㎝이상 비만 대사증후군, 당뇨, 심혈관 질환 허벅지 둘레 남성 기준 약 60cm 여성 기준 약 57cm 당뇨(43㎝미만...
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자꾸 불어나는 허리둘레 혹시 나도 ‘내장비만’ 일까? 2024.01.31해당카페글 미리보기
이상이면서 허리둘레는 남성 90cm이상, 여성은 85cm이상이면 비만으로 볼 수 있다 정확한 검사를 원한다면 CT촬영 등의 정밀검사를 통해 확인할 수 있다. ◆ 배가 전체적으로 둥글게 나오면 내장지방 가능성 ◆ 살찐 배의 모양으로도 유추 가능하다. 윗배...
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목, 허리, 종아리 둘레만 재도 건강이 보인다 2023.12.05해당카페글 미리보기
허리둘레=복부비만·심혈관질환 지표 허리둘레로는 복부비만을 가늠할 수 있다. 대한비만학회 기준에 따르면 허리둘레가 성인 남자 90cm 이상, 성인 여자 85cm 이상이면 복부비만이다. 비만 자체로도 여러 질환 위험을 높이지만, 특히 복부비만이 있는...
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운동, 좋은 지방 섭취, 체중 관리 등 허리둘레를 줄여야 심장 건강 개선에 도움이 된다. 2023.08.10해당카페글 미리보기
허리둘레를 잘 살펴야 한다. 허리 사이즈가 남성은 40인치(101.6㎝) 이상, 여성은 35인치(88.9㎝) 이상이면 심혈관 질환의 위험 요소라는 연구 결과도 있다. 한국인 기준으로는 남성 90㎝(35.4인치), 여성 85㎝(33.5인치)다. △포화 지방, 트랜스 지방...
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추석 특집 테마 1 - 함께여서 더 행복한 인천둘레길 걷기, 인천둘레길 13·14코스 2024.09.12해당카페글 미리보기
요금은 성인 기준 편도 1,000원(왕복 1,500원)이다. 추억이 방울방울 샘솟는 꿈결 같은 길, 인천둘레길 14코스 13코스가 마무리되는 월미공원 정문에서 길을 거슬러 북성포구까지 가면 바로 14코스가 시작된다. 월미공원 정문에서 북성포구까지는 1.5km...
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경기 둘레길 44코스 (군문포 삼거리 - > 신대2리 마을회관) 2024.09.26해당카페글 미리보기
하였다. 성인께서 그 말이 행동으로 옮겨지지 않을 것을 근심한다고 하였는데 우리의 정치가는 말과 행동이 선거 때가 되면 여,야 모두가 君子가 되어 언행이 일치하는 완전한 인격자가 된다. 길을 걸으면서 잡념이 많으면 길을 잃기 쉽다. 지도 앱에서 길...
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팔자가 펴이는 백이산둘레길 - 함안연꽃테마파크 2024.07.22해당카페글 미리보기
伯夷叔弟)란 중국 주나라의 전설적인 형제 성인의 이름이 백이와 숙제다. 이들은 주나라 무왕이 은나라 주왕을 멸하자 신하가...백이산과 숙제봉을 연계하여 둘레길을 조성하였는데, 두 봉을 한바퀴 도는 허리길을 팔자형으로 돌기 때문에 '팔자형 둘레길...