카페검색 본문
카페글 본문
-
[온라인상담: 아이가 식사를 거부합니다] 거식증, 신경성 식욕부진증, 아동상담, 청소년상담, 한아청, 한국아동청소년심리상담센터 2023.07.29해당카페글 미리보기
쓰고 식단조절을 하고 하는 것은 흔한 일입니다. 그러나 말씀을 들어보니 아이가 충분히 마른 체형임에도 불구하고 지속적으로...느끼는 것은 거식증 증상일 수 있습니다. 중3이면 한창 성장기라 영양이 충분히 공급되어야 할 때인데 제대로 섭취를...
-
성장기 청소년이 ... 먹.. 먹.. 먹 .. 2004.02.26해당카페글 미리보기
성장기 청소년 인데요. 하루에 아침, 점심 이렇게 2 끼에 과자한봉지는 =_= 6 시 이후로 금식 하는데 .. 그냥 있으면 허전해서...되기도 해서, 물론, 골고루 잘 챙겨 먹는게 중요하겠지만, 식단을 키에 도움되는 식단으로 바꿔볼까 해요 혹, 아시는 지식...
-
뼈골절에 좋은 음식 섭취 포인트 '이것' 확인 2024.08.24해당카페글 미리보기
강도를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 성장기 어린이와 청소년, 그리고 골다공증이 우려되는 노인에게 더욱 필요...섭취할 수 있습니다. 이러한 식품들은 다양한 요리로 활용할 수 있어 식단에 쉽게 포함할 수 있습니다. 2. **비타민 D...
-
성장 호르몬, ‘키 성장’ 외에도 하는 일이 많다 2024.08.08해당카페글 미리보기
어린이나 청소년일 때와는 다른 역할을 수행할 뿐이다. 성장 호르몬이 무엇인지, 성인이 된 이후에 어떤 역할을 하는지를 알아보도록 한다. 성장 호르몬의 개념 우리 몸에서 분비되는 호르몬들에는 고유의 이름이 붙어있는 경우가 있다. 테스토스테론이나...
-
철분 부족 증상 특징과 철분이 많은 음식! 2024.08.14해당카페글 미리보기
혈액 손실 등의 원인에 의해 발생합니다. 철분 섭취 부족은 식단에서 철분이 부족한 경우에 발생하며, 철분 흡수 장애는 체내...수술 등에 의해 발생할 수 있습니다. 특히, 임산부, 성장기 청소년, 월경기 여성 등은 철분이 부족하게 되기 쉬우므로 주의...
-
어린이 철분 부족 원인과 증상 풍부한 음식 흡수를 돕는 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
부족한 식단: 고기, 생선, 콩, 시금치 등 철분이 풍부한 식품을 충분히 섭취하지 못하는 경우 빠른 성장: 영유아기와 성장기 청소년은 성장 속도가 빨라 철분이 부족해지기 쉽습니다. 모유 수유: 생후 6개월 이후에는 모유만으로는 철분 섭취가 부족해질...
-
철분이 많은 음식 빈혈에 좋은 음식 안좋은 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
여성과 성장기 청소년에게 빈혈이 발생하기 쉽습니다. 빈혈의 주요 원인은 철분 부족입니다. 따라서 철분이 풍부한 음식을 꾸준히 섭취하는 것이 빈혈 예방과 개선에 중요합니다. 오늘은 빈혈 극복에 도움이 되는 철분 풍부한 식품 3가지와 빈혈에 좋은...
-
연령별 추천 슈퍼푸드...10대는 블루베리, 30대는? 2024.07.31해당카페글 미리보기
추천합니다. 성장기부터 잘 관리해야 하는 것이 바로 눈 건강인데요. 시력이 저하되면 운동 능력이 저하되고, 학습 활동에도 큰 영향을 주기 때문입니다. 요즘 청소년들은 책, 스마트폰 태블릿 PC까지 볼 것들이 참 많아졌고 그만큼 눈 건강이 악화되기...
-
성장기때.. 2004.03.18해당카페글 미리보기
예전에 성장기때 청소년의 식단에 대해서 여쭌 적이 있는데요. 키크기 위해선 많이 먹어야 하고 많이 먹으면 살찌고.. 적게 먹는 대신 골고루 영양소를 섭취하라고 하셨어요. 그래도 골고루 섭취하더라도 양이 적으니 .. 부족하지 않을까요? 그리고 전...
-
콜라비 7가지와 콜라비 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
특히, 성장기에 있는 청소년이나 골다공증 환자에게 콜라비 섭취가 유익합니다. 5) 소화 촉진: 콜라비에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장운동을 활발하게 하고 변비 예방에 적입니다. 또한, 유산균 생성을 촉진하여 장내 환경 개선에도 도움을...