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양전류기 셀프통전팁 2024.06.12해당카페글 미리보기
ㅎㅎ 몇 달 써본 경험으로 권해봅니다. 가격도 착하니 셀프통전기구가 아쉬우셨던 분들 한 번 해보세요.^^ 이렇게 발과 손에...세밀하게 사용하기도 좋네요. 그리고 아쉬운대로 손으로 맛사지하는 기분을 내고 싶을때는 통전장갑도 씁니다. 저는 통전장갑...
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피부에 다림질하는 효과로 동안을 만드는 '셀프 숟가락 마사지' 하는 법 2015.04.22해당카페글 미리보기
다림질하는 효과로 동안을 만드는 '셀프 숟가락 마사지' 하는 법 집에서 혼자 마사지를 할 수 있는 방법 중에 '숟가락 마사지...바른 피부를 가볍게 두드려주면 딱 좋은 자극이 되는 무게이기 때분에 훌륭한 마사지 도구가 될 수있답니다^^~ 그럼 지금부터...
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'골프공만 있으면 OK' 8가지 셀프마사지 법 2016.07.20해당카페글 미리보기
방식으로 셀프 마사지를 해준다. 2. 허벅지 긴장 완화 뭉친 허벅지, 엉덩이 근육도 골프공 하나면 끝. 사진=리틀띵스 평소 엉덩이나 허벅지 근육이 자주 뭉친다면 골프공으로 근육을 풀어줄 수 있다. 직장이나 집 소파에 앉은 상태에서 아픈 근육 아래...
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수업 종료 [7월26일] 온라인 수업 9:45-10:55 도구 없이 맨몸으로 하는 셀프 마사지 2020.07.21해당카페글 미리보기
7월26일 일요일 수업의 주제는 도구 없이 맨몸으로 하는 셀프 마사지입니다. 셀프 마사지는 스쿨오브무브먼트의 바디소프팅 교과...교정운동의 첫 번째 단계이기도 합니다. 아무 도구도 없을 때 할 수 있는 마사지 방법을 알려드릴게요. 9:45~10:00 접속...
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[2024.6월] 다짐에서 참할 수 있는 강사수업-화목저녁요가 2024.05.30해당카페글 미리보기
화) 개강 ★6월의 요가는요... -매주 화요일은 다양한 움직임을 탐험하는 역동적인 요가 수업입니다. -매주 목요일은 도구를 이용한 셀프 마사지/스트레칭 수업이 진행됩니다. ★ 시간 : 화, 목 저녁 8시 (회당 50분) ★ 장소 : 살림 건강거점_다짐 (은평...
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10만원대 셀프 마사지! V라인 얼굴, 손가락 성형[피부관리][오타모반] 2008.04.11해당카페글 미리보기
10만원대 셀프 마사지! V라인 얼굴, 손가락 성형 10만원대 셀프 마사지! V라인 얼굴, 손가락 성형 성형도구의 놀라운 발견 성형...생길 수 있다. 립글로스 뚜껑을 활용할 것. 성형 도구 2 면봉 눈가를 지압할 때 사용하는데 끝이 뾰족한 면봉은 피할 것...
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군살 잡고 질병 잡는 셀프 마사지 2007.04.16해당카페글 미리보기
그 효과가 배가된다는 사실을 명심하세요. 효과를 높여주는 마사지 전 준비사항 자투리 시간만 있어도 쉽게 할 수 있는 셀프 마사지이지만 시간이 날 때는 좀더 주의사항이나 도구 준비에 신경 쓴다면 마사지 효과를 높일 수 있다. 마사지 전에 알아두면...
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셀프 평생건강 마사지 秘法 = 만원의 행복~!^^ 2019.06.13해당카페글 미리보기
이것은 셀프 발마사지 도구(\3,000)의 사진~~!^^...끝이 약간 뾰족한 게 발 전체를 골고루 셀프발마사지 하는데 아주 용이(容易)하십니다~~!!^^..셀프 발마사지 비법/방법에 대한 얘기는 최근 건강 칼럼글을 참조바랍니다~~!^^..(5/17일에 올려 드렸던...
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운동보다 효과적인 10분 셀프 마사지 2009.06.09해당카페글 미리보기
10분 셀프 마사지 귀차니스트가 반한 초간단 살빼기 기획 한정은 기자 | 사진 문형일 기자 평소 ‘숨 쉬는 것도 귀찮다’는 운동기피족에게 반가운 소식 하나. 운동 하지 않아도 살을 뺄 수 있는 방법이 있다. 매일 몸의 각 부위를 누르고 문지르는 마사지...
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셀프 마사지 2013.11.04해당카페글 미리보기
셀프 마사지 아침에 일어난 직후, 집중력이 떨어질 때 등 생활 속에서 흔하게 일어나는 작은 증상을 완화 시켜주는 셀프 마사지. 도구 필요 없이 증상이 있을 때마다 손으로 할 수 있는 쉽고 재미있는 마사지법을 소개한다. 아침을 생기있게 시작하고 싶을...