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소화 안될 때 잘 되는 음식 13가지 2024.07.18해당카페글 미리보기
소화 불량 때 든든한 아군! 소화 잘 되는 음식 13가지 소화 불량은 누구나 한번쯤 경험하는 일상적인 이지만, 만성화되면 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 특히, 소화 불량이 심할 때는 식욕 저하, 복통, 설사, 변비 등의 이 나타나 심각한 경우...
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운동전 먹으면 안되는 음식 2024.08.27해당카페글 미리보기
식욕을 조절해 줄 수도 있다. 즉, 운동과 시너지가 나는 음식으로 식단을 짜야 한다. 그런데 몸에 롷은 성분이라고 해도 운동 전...되는 음식 5가지를 알아보자. 1. 샐러드 특히 생채소가 소화 안 되는 사람, 몸이 찬 사람은 운동 전에 샐러드를 피하는 것...
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소화 잘 되는 음식 9가지 소화가 안될 때 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
소화 잘 되는 음식 9가지: 건강한 소화를 위한 든든한 아침 식사 소화가 잘 안되는 날 아침, 무엇을 먹어야 할지 고민이 많으시죠? 오늘은 소화에 부담을 주지 않고 영양도 충분히 섭취할 수 있는 소화가 잘 되는 음식 9가지와 함께 건강한 소화를 위한...
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남은 음식 다시 데우면 절대 안되는 음식 2024.09.11해당카페글 미리보기
최선이겠지만, 어쩔수 없이 음식이 남게되고 보관한 음식을 다시 데워 먹어야 한다면 아래 음식들만큼은 피해주세요. 아마 평소...치킨 단백질 덩어리인 치킨은 다시 데우면 여러가지 소화 장애 물질을 만들어 낸다고 해요. 데우지 말고 차라리 차갑게...
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식은음식 다시 데우면 안되는 음식 8가지 2024.08.18해당카페글 미리보기
데우는 경우가 있을 것입니다. 하지만 오히려 다시 데웠던 음식이 몸에 안좋은 영향을 끼친다고 합니다. <다시 데우면 안되는 음식 8가지> ① 치킨 단백질 덩어리인 치킨은 다시 데우면 여러가지 소화 장애 물질을 만들어 낸다고 하는데요. 오히려 차갑게...
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소화에 도움이 되는 음식 9가지 알아보고 섭취하기 2024.07.17해당카페글 미리보기
소화에 도움이 되는 음식 9가지: 건강한 소화를 위한 식단 가이드 소화는 우리 몸이 음식을 분해하여 영양소를 흡수하고 노폐물을 배출하는 중요한 과정입니다. 소화가 잘 안 되면 복통, 설사, 변비, 메스꺼움, 속 쓰림과 같은 다양한 이 나타날 수...
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소화 잘 안되거나 숙취 해소에 도움 되는 신박한 음식 2024.08.21해당카페글 미리보기
소화 잘 안되거나 숙취 해소에 도움 되는 신박한 음식 달달하지만 몸에 좋은 꿀, 제대로 먹는 꿀팁! 꿀은 수많은 꽃의 화분과 성분이 필요한데, 이를 농축시키면서 다양한 효능을 갖게 됩니다. 달콤하고 풍부한 맛은 물론, 다양한 건강 효능을 가지고 있어...
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소화 잘 안되거나 숙취 해소에 도움 되는 신박한 음식 2024.07.02해당카페글 미리보기
꿀에 들어 있는 다양한 효소, 비타민, 미네랄 등은 고온에 쉽게 손상되기 때문인데요, 특히 단백질로 이루어져 있는 소화 효소는 우리 신체 온도와 비슷한 35~45℃ 사이에서 가장 활발한데 너무 뜨거운 음료나 음식에 꿀을 첨가하면 효소의 기능이 떨어져...
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소화 안될때 소화 잘되는 음식 종류 2024.07.16해당카페글 미리보기
만성화되면 불편함뿐만 아니라 건강에도 악영향을 미칠 수 있습니다. 오늘은 소화불량을 완화하고 소화 건강을 유지하는 데 도움이 되는 음식 5가지와 함께, 각 음식의 과 맛있는 레시피까지 소개합니다. 1. 든든한 밥도둑, 무 namu.wiki 무 무는 소화...