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고사리 칼로리 좋은점 2024.07.17해당카페글 미리보기
고사리: 산 속의 쇠고기, 그 과 , 칼로리까지! 고사리는 찬 계절에 즐겨 먹는 산菜 중 하나로, 쫄깃한 식감과 독특한 풍미로 많은 사랑을 받고 있습니다. 단백질 함량이 높고 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로도 인기가 많습니다. 하지만 고사리를 과다...
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마라탕 국물 칼로리 마라샹궈 칼로리 마라탕 먹으면 좋은점 보죠 2024.07.17해당카페글 미리보기
들어 있어 칼로리가 높음 면: 탄수화물 함량이 높은 당면, 납작당면 등을 사용 고기: 지방 함량이 높은 삼겹살, 소고기 등을 사용하면 칼로리가 더 높아짐 마라샹궈: 일반 1인분 (약 500g) 기준: 1,000~1,500kcal 칼로리 주범: 고추기름: 고칼로리이며...
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쇠고기 장조림 만드는 방법 2023.11.17해당카페글 미리보기
쇠고기 장조림 음식 분류가열 시간조리 시간온도칼로리주재료 조림 - 쇠고기 1시간 16분 2시간 00분 15~25℃ 120kcal(4인분) 쇠고기(우둔), 향채, 간장, 설탕, 마늘, 꽈리고추 목차 음식정보 재료 및 분량 재료준비 만드는법 음식정보 홍두깨살이나 우둔...
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秋夕에 빼놓을 수 없는 ‘쇠고기산적’ 준비했습니다 2024.08.31해당카페글 미리보기
고기로 산적 맛있게 만들기 조리법만 살짝 바꾸면 ‘산적’ 칼로리 확 줄어요 秋夕에 빼놓을 수 없는 ‘쇠고기산적’ 준비했습니다. 지방 함량 낮추는 조리법 알려드립니다. 강남세브란스병원과 함께하는 밀당365 레시피 오늘의 추천 레시피 배달왔습니다...
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토란 효능 토란 심는시기 토란 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
10도 이상 되면 심는 것이 좋습니다. 4. 토란의 칼로리 토란 100g당 칼로리는 약 40kcal로 매우 낮습니다. 따라서 다이어트 식품...토란국: 토란을 넣고 끓인 국입니다. 돼지고기, 소고기, 또는 닭고기를 넣어 끓여도 맛있습니다. wtable.co.kr 토란국...
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무화과 칼로리 알레르기 2024.07.17해당카페글 미리보기
식품으로는 쇠고기, 렌즈콩, 시금치 등이 있습니다.) 칼슘: 무화과는 뼈 건강 유지, 치아 건강 개선, 근육 수축에 도움이 되는 칼슘이 풍부합니다. (칼슘이 풍부한 식품으로는 우유, 치즈, 요거트 등이 있습니다.) 비타민 B6: 무화과는 에너지 대사, 면역...
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냉이 먹으면 어디에 좋은가? 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
냉이의 칼로리 냉이는 100g당 약 17kcal로 매우 칼로리가 낮은 식품입니다. 따라서 다이어트나 체중 관리에 도움이 되는 식품...마늘, 참기름 등으로 간을 맞춘 무침입니다. 냉이 나물국: 냉이와 쇠고기, 두부 등을 넣고 끓인 국입니다. 냉이 볶음: 냉이를...
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오징어 먹으면 좋아지는 점 칼로리 안좋은 점 2024.07.17해당카페글 미리보기
오징어의 가장 큰 특징은 높은 단백질 함량입니다. 100g의 오징어에는 약 13g의 단백질이 함유되어 있으며, 이는 돼지고기나 소고기와 비교해도遜色없는 수치입니다. 단백질은 근육 성장과 유지에 필수적인 영양소이며, 면역력 강화, 피부 건강 개선에도...