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수면장애 종류 다양하게 알아보고 그에 따른 방안을 생각해요 2024.07.05해당카페글 미리보기
수면 장애: 숙면을 방해하는 다양한 악몽들과 그를 물리치는 방법 현대 사회의 빠르게 돌아가는 삶 속에서 우리는 종종 충분한 수면을 취하기 어려워합니다. 충분한 수면은 우리의 신체적, 정신적 건강에 필수적입니다. 하지만 스트레스, 불안, 우울증...
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수면장애 종류 5가지 - 불면증, 하지불안증후군 등 2024.03.06해당카페글 미리보기
수면장애 종류 5가지 - 불면증, 하지불안증후군 등 안녕하세요. 미셸이에요^^ 요즘 수면건강은 어떠신가요? 잠이 안 들어 고생하거나, 자꾸 깨거나 하지는 않으신가요? 저도 한 때 저녁에 잠이 오지 않아 불면증 비슷하게 시달렸던 적이 있었는데요...
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낮만 되면 꾸벅꾸벅~ 숙면 취하는 방법 없나요? 수면장애 종류 2023.11.24해당카페글 미리보기
낮만 되면 꾸벅꾸벅~ 숙면 취하는 방법 없나요? 수면장애 종류 낮만 되면 꾸벅꾸벅~ 숙면 취하는 방법 없나요? 수면장애 종류© 제공: 뷰어스 쉽게 잠들지 못하거나 잠들더라도 자주 깨는 경우, 충분히 잔 것 같은데도 낮에 자꾸만 졸리다면 수면장애를...
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수면제 수면유도제 종류 효과 과다복용 부작용 항불안제 항우울제 멜라토닌제제 2024.07.04해당카페글 미리보기
사회에서 흔히 있는 문제 중 하나입니다. 수면제와 수면유도제는 수면 장애를 해결하고자 많은 사람들이 사용하는 약물입니다...복용으로 인해 심각한 부작용을 일으킬 수 있습니다. 각각의 종류와 그 특성에 대해 자세히 알아보겠습니다. ### 수면제와...
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강박증 강박장애 종류 원인 치료 결벽증 불안 2024.07.04해당카페글 미리보기
흔한 종류는 다음과 같습니다. 오염 강박: 오염이나 병균에 대한 강박적인 두려움으로 인해 손 씻기, 물건 소독, 옷 갈아입기 등을 반복적으로 수행합니다. 확인 강박: 확인하지 않으면 나쁜 일이 일어날 것 같은 불안감으로 인해 문을 잠갔는지, 가스...
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불면증 약 졸피뎀 약국 수면유도제 종류 (아론정, 레돌민정) 2024.07.04해당카페글 미리보기
수면 장애를 야기합니다. 충분한 수면 부족은 피로, 집중력 저하, 우울증 등의 건강 문제로 이어질 수 있으며 심각한 경우 사고 위험도 증가시킬 수 있습니다. 불면증 치료에는 약물 치료와 비약물 치료가 있습니다. 약물 치료는 즉각적인 효과를 기대할...
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다양한 수면장애 종류.jpg 2023.11.10해당카페글 미리보기