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쉽게 잠드는 비법 2024.07.20해당카페글 미리보기
쉽게 잠드는 비법 장마에 열대야에 불쾌지수가 하늘을 찌른다. 밤이 되어도 잠을 이루지 못하는 불면증 환자들의 고통은 당사자...그러나 문제가 있으면 해답은 있는 법이다. 수면제(睡眠劑) 없이 1분 안에 잠드는 놀라운 비법을 공개하니 잘 활용하시고...
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쉽게 잠드는 놀라운 비법 2024.07.17해당카페글 미리보기
쉽게 잠드는 놀라운 비법(秘法) 수면제(睡眠劑) 없이 1분 안에 잠드는 놀라운 비법! 공개 잠을 잘 시간(時間)이 될 때, 스트레스 때문에 잠들기 어려울 수 있습니다. 생활속의 문제(問題) 들이 마음 속에 넘치 기 시작(始作) 하는 때가 바로 이 때이며...
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수면제 없이 쉽게 잠드는 호흡법 2015.05.31해당카페글 미리보기
수면제 없이 쉽게 잠드는 호흡법 수면제 없이 쉽게 잠드는 호흡법 *수면제 없이 1분 안에 잠드는 '4-7-8 호흡법' 수면제 없이도 1분 안에 잠이 드는 흥미로운 호흡법이 공개돼 눈길을 끈다. *지난 4일(현지시간) 영국 일간 데일리메일은 하버드 의대...
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수면제 없이 쉽게 잠드는 호흡법 2016.08.31해당카페글 미리보기
수면제 없이 쉽게 잠드는 호흡법 수면제 없이 쉽게 잠드는 호흡법 *수면제 없이 1분 안에 잠이드는 흥미로운 '4-7-8 호흡법이 공개돼 눈길을 끈다. *영국 일간 데일리 메일은 하-버드 의대 출신으로 대체의학 분야에서 세계적 권위를 자랑하는 앤드류...
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수면제 없이 쉽게 잠드는 호흡법 2015.07.15해당카페글 미리보기
수면제 없이 쉽게 잠드는 호흡법 수면제 없이 1분 안에 잠드는 ‘4-7-8 호흡법’ (하루에 2번씩 6-8주 연습하면 가능) 수면제 없이도 1분 안에 잠이 드는 흥미로운 호흡법이 공개돼 눈길을 끈다. 지난 4일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 하버드 의대...
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수면제없이 1분안에 잠들기 2023.07.10해당카페글 미리보기
[수면제 없이 1분안에 잠드는 비법] 맨발걷기를 하면 쉽게 잠들 수 있는데, 수면제를 장기간 복용하고 있는 분들을 위해 정보를...것처럼 말이다. 갑자기 드는 부정적인 생각과 걱정은 잠드는 것을 방해하며 불면증을 야기할 수 있다. 당신이 이런 상태...
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수면제 없이도 쉽게 잠드는 4- 7- 8 호흡법 2016.04.12해당카페글 미리보기
은 일종의 신경계 천연 진정제로 시간과 장소에 구애받지 않고 누구나 손쉽게 따라 할 수 있다"고 말했다. 수면제 없이도 쉽게 잠드는 4-7--8 호흡법 먼저 입을 다문 상태에서 코로 4초간 천천히 숨을 깊게 들이마신다. 그런 다음 7초간 숨을 멈춘 뒤 다시...
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수면제 없이 잠드는 호흡법 / (퍼온 내용) 2015.05.17해당카페글 미리보기
수면제 없이 잠드는 호흡법 수면제 없이도 1분 안에 잠이 드는 흥미로운 호흡법이 공개돼 눈길을 끈다. 지난 4일 영국 일간 데일리메일은 하버드 의대 출신으로 대체의학 분야에서 세계적 권위를 자랑하는 Andrew Weill박사의 신개념 호흡법을 소개했다...
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[요양원과 요양병원의 차이점]=수면제 없이 잠드는 호흡법 2016.06.09해당카페글 미리보기
항목은 별도로 지불하실 수도 있습니다. -옮겨온 글- [수면제 없이 잠드는 호흡법] 수면제 없이 1분 안에 잠드는 ‘4-7-8 호흡법’ (영상) 수면제 없이도 1분 안에 잠이 드는 흥미로운 호흡법이 공개돼 눈길을 끈다. 지난 4일(현지 시간) 영국 일간 데일리...
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수면제 없이 1분 안에 잠드는호흡법. 2015.10.18해당카페글 미리보기
의학 분야에서 세계적 권위를 자랑하는 “앤드류 와일(Andrew Weill)박사의 신개념 호흡법 일명 4-7-8 호흡법. 수면제 없이 1분 안에 잠드는호흡법. ‘4-7-8’ 호흡법은 몸의 긴장감을 낮춰 빨리 잠들 수 있게 도와준다. 시간과 장소에 구애 받지 않고...