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수박의 수박씨 종류 껍질 2024.07.16해당카페글 미리보기
줍니다. 2. 수박의 설사: 과다 섭취 시 설사를 유발할 수 있습니다. 특히, 위장이 약한 사람은 주의해야 합니다. 혈당 상승: 수박은 당 함량이 높으므로 당뇨병 환자는 과다 섭취를 피해야 합니다. 저체온: 차가운 수박을 과다 섭취하면 저체온을 유발할...
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여름철 대표 과일 '수박' '이 질환'있으면 먹지 마세요. 2024.06.28해당카페글 미리보기
있는 병이다. 이 때문에 당뇨병 환자에게 혈당 조절은 매우 중요한 부분이다. 당뇨병 환자가 당도가 높은 과일인 수박을 많이 먹게 되면 혈당이 상승할 수 있기 때문에 주의해야 한다. 먹다 남긴 수박, 급성장염 일으킬 수도 한편, 평소 앓던 질환이...
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수박 및 칼로리 맛있는 수박 고르는 법 2024.07.16해당카페글 미리보기
차가운 성질을 가지고 있어 과다 섭취 시 설사를 유발할 수 있습니다. 특히 위장이 약한 사람은 주의해야 합니다. 혈당 상승: 수박에는 당분이 함유되어 있으므로 당뇨병 환자는 과다 섭취를 피해야 합니다. 복통: 수박은 차가운 성질을 가지고 있어 위장...
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70억의 선택 당뇨병 합병증 혈당유산균 2024.02.25해당카페글 미리보기
등 기름진 고기류, 커피, 콜라, 사이다, 오렌지, 귤 등 음료수 설탕이 들어간 모든 음료 등 식품류와 양념장류 혈당을 급격히 올리는 포도, 수박, 참외, 오렌지, 복숭아, 감같은 단 과일들, 망고 등 열대과일들 고구마, 감자 등 탄수화물로 GI지수 높은 것...
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❤️ 수박 효능 ❤️ 2023.07.15해당카페글 미리보기
있어요. 리코펜은 항산화 작용을 갖고 있어 세포 손상을 관리하고 암 발생을 관리하는 데 이로움이 돼요. 14. 혈당을 조절해 준다. 수박에는 혈당 조절에 도움을주는 물질인 씨앗 추출물이 포함되어 있어요. 씨앗 추출물은 인슐린 분비를 증진시켜 혈당...
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수박 먹었더니 이런 놀라운 변화가 2023.07.11해당카페글 미리보기
원인이 된다. 수박은 칼륨의 함량도 높아 짠 성분(나트륨)의 배설과 근육 이완에 효과가 있다. 수박은 GI(혈당 지수)가 70으로 높은 편이어서 혈당 조절을 하는 당뇨 환자는 조심해야 한다. 신장 기능이 떨어져 몸 안의 칼륨 배설 능력이 감소한 사람도...
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수박·참외 자주 먹었더니, 몸속 염증·노폐물에 변화가? 2023.08.01해당카페글 미리보기
먹기 전 의사나 영양사와 상담하는 게 좋다. ◆ 당뇨 환자라면 수박은? 당뇨 환자라면 당 지수가 72로 높은 편인 수박은 피하는 게 좋다. 혈당 지수(GI)는 음식이 섭취-소화 과정에서 얼마나 빠른 속도로 포도당으로 전환돼 혈당 농도를 높이는 지를 표시...
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수박의 효능, 염증·유전자에 변화가? 토마토는? 2023.07.03해당카페글 미리보기
증가시켜 혈관의 이완을 돕는다. ◆ 혈당 걱정된다면?… 단백질 함유량 씨앗류 중 최고 수준 수박은 얼마나 빠른 속도로 혈당을 올리는 지를 살피는 혈당 수(GI)가 72로 높다. 요즘은 당뇨 환자의 음식 선택 기준으로 혈당지수(GI)에다 한 번에 먹는...
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수박, 건강효과 높고 ‘식단의 질’까지 높여준다? 2023.06.05해당카페글 미리보기
수 있다. 과일은 소화기 건강에 좋고 에너지를 북돋고 기분을 좋게 해준다. 하지만 이는 모두 건강한 사람에 해당한다. 수박은 혈당지수(GI)가 70으로 높으므로 당뇨병 환자는 약간 맛을 보는 정도에서 그쳐야 한다. 특히 콩팥이 나빠 칼륨을 잘 배출하지...