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절대 날 것으로 먹으면 안 되는 음식 12가지 2024.08.08해당카페글 미리보기
생닭을 먹으면 안 됩니다. 생닭에는 캠필로박터균과 살모넬라균 등 식중독 원인 균 뿐만 아니라 많은 병원성 세균이 있기 때문에 조심해야 해요. 최소 섭씨 165도 온도에서 조리하는 것을 권장합니다. 02. 팥 팥에는 ‘렉틴’(lectin)이라는 독성성분이...
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공복에 먹으면 안되는 음식 2024.07.20해당카페글 미리보기
위한 최소한의 노력은 필요합니다. 바로 공복에 먹으면 안 되는 음식을 알고 피하는 것입니다. 오늘은 여러분의 건강을 위한...속 쓰림, 역류성 식도염 등의 을 유발할 수 있습니다. 특히 숙취 후 공복에 시원한 귤을 먹는 것은 위험합니다. kr.123rf.com...
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🌰빈 속에 먹으면 절대 안되는 음식 10가지🌰 2024.07.03해당카페글 미리보기
🌰빈 속에 먹으면 절대 안되는 음식 10가지🌰 1. 우유 ‘아침에 우유 한 잔’이 언제부터 건강한 이미지가 되었을까? 우유는 완전...대장으로 빠져나가서 제대로 흡수되지 않으므로 식사 후에 마시는 것이 더 좋다. 두유도 마찬가지. 2. 고구마 흔히...
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잠자기전 먹으면 안되는 6가지 음식 2024.06.17해당카페글 미리보기
전 먹으면 안되는 6가지 음식 겨자과 식물(브로콜리, 콜리플라워 등) 말도 안 된다고 생각할 거다. 브로콜리나 콜리플라워는 몸 디톡스와 암 예방에 효과가 있는 피토케미컬, 비타민, 철분 등으로 가득하다. 더 재밌는 것은 수면을 조절하는 세로토닌 생성...
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의사도 안 먹어! 아침 공복에 먹으면 안되는 최악의 음식 2024.07.11해당카페글 미리보기
있습니다. 다음은 아침 공복에 절대 먹지 말아야 할 최악의 음식들입니다. 1. 감귤류 과일 오렌지, 레몬, 자몽 등 감귤류 과일은...소화기 문제를 유발할 수 있습니다. 감귤류 과일은 식사 후에 섭취하는 것이 좋습니다. 2. 커피 커피는 많은 사람들이...
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운동 전 먹으면 안 되는 음식/운동 후 먹으면 좋은 음식 2024.04.11해당카페글 미리보기
수 있다. 특히. 운동 전후 무심코 먹은 음식들로 인해 다이어트 속도가 더뎌질 수 있다는 사실. 운동 전 먹으면 안 되는 음식과 운동 후 먹으면 좋은 음식을 살펴보자. 1. 운동(運動) 전(前) 먹으면 안 되는 음식(飮食) 01. 매운 음식 매운 음식을 먹으면...
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우유와 '찰떡궁합'인 줄 알았는데… 같이 먹으면 안 되는 음식 5 2024.04.21해당카페글 미리보기
먹으면 안 되는 음식 5© 제공: 헬스조선 우유와 ‘찰떡궁합’이라 알고 있던 식품들이 오히려 우유의 효능을 떨어뜨릴 수 있다. 우유가 건강 식품으로 잘 알려져 있는 이유는 무엇보다 뼈 건강에 좋은 '칼슘' 함량이 풍부해서다. 특히 갱년기 여성에게...
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음식 밥 빨리먹으면 안되는 이유와 개선 방법은? 2024.07.17해당카페글 미리보기
먹으면 안 되는 이유와 개선 방법 1. 몸에 미치는 영향 밥을 빨리 먹으면 다음과 같은 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 소화 불량: 음식을 충분히 씹지 않고 삼키면 위장에서 제대로 소화되지 않아 속 쓰림, 복통, 설사 등의 소화 불량 이 나타날 수...
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우유와 '찰떡궁합'인 줄 알았는데… 같이 먹으면 안 되는 음식 5 2024.04.21해당카페글 미리보기
함께 먹으면 좋지 않다. 바로 안토시아닌 때문이다. 안토시아닌은 자색고구마의 붉은색을 띠는 폴리페놀 계열 색소다. 체내에 들어왔을 때 활성산소로 생긴 산화물질을 제거하고 염증을 예방하는 효과가 있다. 하지만 우유의 속 칼슘이 자색고구마의...
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함께 먹으면..안 되는 음식 / 좋은음식 2024.02.18해당카페글 미리보기
또 수술 전후, 임신 중, 혹은 감염이 동반되어 있을 때 인슐린을 사용할 수 있다. ◇ 경구용 혈당강하제! - 제2형 당뇨병에서 생활습관 조절로 혈당 조절이 충분하지 않은 경우, 경구용 혈당 강하제 투여를 고려하는데, 약물을 복용하면서도 운동과 식사...