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수영을 잘할수 있는 6가지 방법 2024.07.10해당카페글 미리보기
Ⅰ. 수영공식을 시작으로 계속 시간날때마다 써볼게용Ⅰ. 수영 공식 입 cafe.daum.net Ⅱ. 자유수영할때 초보~중상급자 추천 드릴 세트 (킥연습) 자유수영 시간에 할수 있는 발차기 연습 루틴~~ 수영할때 꼭 외우고 머리속에 넣어둘 공식도탁에 수영글을...
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🌌 9월4주 우주반(🏊♂️수영 학부모 공개수업) 2024.09.28해당카페글 미리보기
참석해주셔서 다시한번 감사를 드립니다.💕💕 이번 수영 공개수업은 평소 학부모님들께서 관심있어 하시는 활동인 수영수업을 직접 보여드릴 수 있는 기회가 될 수 있었고, 아이들이 수영을 통해 즐거워하는 모습과 나아진 수영 실력에 대견해하시는 학부모...
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수영하는애들아 드릴하는날 가기싫은거 정상이지 2024.06.12해당카페글 미리보기
월 핀데이 수 드릴 금 스타트 일케하는데 수요일 운동도 잘안되고 개노잼이야... 나평영못하는데 우리레인에 나랑 어떤 여성분 빼고 다 아저씨들인데 강사가 자꾸 평영발 ㅈㄴ시켜서 내일 가기싫어 가지말까.... 어차피 6시에일어나야되는데 지금 안자는거...
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19. 스텔스 수영 : 텀벙거림을 속도로 바꾸기 2024.04.15해당카페글 미리보기
수 있고 도착했을 때 더 편안할 수 있다. 그러나 먼저 당신은 당신의 몸이 그것을 납득하도록 만들어야 한다. 스트로크 드릴들은 직접 수영하는 것보다 더 많은 킥을 요구하기도 하는데, 문제는 텀벙거리는 킥커는 차는 시간의 절반은 공기를 차는데...
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춘천교대 유일무이 수영동아리 🏊♂️어비스🏊♂️ 두두등장😆 2024.01.04해당카페글 미리보기
한분의 개선이 필요한 자세 피드백 및 다음 정기운동에 오시기 전 참고하시면 좋을 유튜브 수영 강습 영상을 카톡으로 보내드릴 예정입니다. 보다 빠르게 자신의 수영실력을 향상 시키고 싶은 부원분들은 이를 적극 활용해주시면 됩니다.😊 회장님 다 감당...
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4월부터 수영수업나눔은 정규수업시간중에 진행됩니다. 2024.03.25해당카페글 미리보기
받는것이 가능해졌습니다~^^ 수영 나눔수업을 참여하고자 하시는 분은 아래 연락처로 연락주셔서 개인 시간을 잡으시면됩니다. ※ 단체로 나눔수업에 참여하신다면 공강시간에 별도의 시간을 만들어 드릴수 있습니다~^^ 수영 수업나눔 신청 : *** **** ****
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2023.9.7.(목) 오리갈 강습수영 2023.09.07해당카페글 미리보기
🕺💃2023. 9. 7. (목)💐💐오리발 강습수영🌻🌻 🍀☘Program 🌱🌱 1. 자유형 드릴 550m 차렷 사이드킥 100m 차렷 몸통 로테이션 100m 한팔 스트로크 반대호흡 100m 스트로크 3번에 한번 반대호흡 100m 스트로크 5번에 한번 호흡 100m 스트로크 7번에 한번 호흡 50m 2...
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제4회강서구청장배수영대회 안내 2024.10.01해당카페글 미리보기
금일자로 요강은 정리가 되었고, 게시를 하려던중, 강서구수영대회일과 겹치는 서울시수영대회가 3건이 있어 심판의 수급이 매우...상황입니다. 하여, 10월 3일까지 대회진행 여부를 알려 드릴 예정이오니, 잠시 지켜봐 주시기 바랍니다. 다시한번, 열심히...
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수영강습 대타해드립니다! 서울 2023.11.14해당카페글 미리보기
화요일 저녁시간빼고 왠만한건 다 가능합니다 이력서보내드릴수있고 수영 전문지도자자격증 있습니다 *********** 연락주세요! 서울입니다 연락주세요!!
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수영 2024.09.08해당카페글 미리보기
같이 수영을 다니자고 성화였다. 달달 볶은지 2주만에 수영장에 갔다. 사람들이 쾌 있었다. 레인이 다섯 개 있고 었 레인마다 서너 명이 허푸허푸 물을 쏟아내고 있었다 .그 중에서 근육이 울통불통 튀어나온 아저씨가 단연 돋보였다. 그 옆에 여자인데도...