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피로에 좋다는 '비타민 B'...먹었는데 피로감은 그대로? 2023.08.02해당카페글 미리보기
나이대별∙상황별로 필요한 영양소가 같이 들어있는지도 확인해 보길 권한다. 집중력, 기억력이 필요한 수험생이라면 콜린과 이노시톨이 포함된 비타민 B 제품을, 스트레스 및 과도한 업무에 시달리는 직장인에게는 비타민 B와 더불어 비타민 C, E, 셀레늄...
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💚🍀수험생(임고생) 영양제 추천의 모든 것🍀💚 (선생님들의 시간절약을 위해 이 글을 씁니다) 2024.08.12해당카페글 미리보기
비타민B랑 루테인이랑 왠만한 영양제는 듬뿍 다 들어있어서 커버가 되어요!) + 직구가 막혔을때는 얼라이브 원스 데일리 같은거 드셔도 좋습니다! (저는 종합비타민은 1알로 된걸 먹는게 챙겨먹기가 편하더라구요) 2) 코엔자임 Q10 1알 (스트레스 관리...
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수험생 영양제 추천 해주실 분 2023.10.27해당카페글 미리보기
합니다. 또한 비타민 D가 풍부하게 포함된 식품을 섭취하는 것도 중요합니다. 유제품, 해산물, 계란 등이 비타민 D의 좋은 원천입니다. 비타민 B 복합체는 에너지 생성과 신경 기능에 중요한 역할을 합니다. 수험생들은 과목을 공부하고 시험을 보는 동안...
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두뇌 피로와 스트레스를 한 방에 날리는 비타민B 2010.10.09해당카페글 미리보기
높이기 위해선 뇌 속에 세로토닌을 충분히 만들어내야 하며, 세로토닌이 활성화되도록 도와주는 것이 바로 비타민 B”라며 “만성피로가 심한 수험생과 직장인에게는 기존 영양권장량보다 5~10배 함량의 비타민 B군이 필요하다”고 밝혔다. 또 “책상에...
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제주도 우도땅콩 2024.04.03해당카페글 미리보기
함양 3) 땅콩에 특히 풍부한 갈락토아반이 특히 뇌기능 향상과 뇌 신경조직에 좋은 영향(성장기 어린이나 수험생에게 특히 좋음) 4) 비타민 b와 레시틴, 아미노산과 같은 풍부한 영양소 덕분에 집중력을 높이고 뇌를 맑게 하는 효능 (하루 100g섭취를...
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비타민 B, 공부 효과 높이고 스트레스 낮추는 ‘브레인 비타민’ 2010.05.29해당카페글 미리보기
정보전달 과정에 이상이 생기며, 기억력과 사고력이 떨어진다. 피로 심하면 고함량 비타민 B 챙겨야 수험생·직장인처럼 스트레스를 많이 받는 사람은 비타민 B가 쉽게 고갈된다. 결국 공부물질인 세로토닌 부족으로 이어진다. 때문에 음식 등을 통해...
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적합한 고함량 비타민 B 복용법 2011.02.07해당카페글 미리보기
섭취량 기준으로 비타민 B 10종(B₁·B₂·B·B₁₂를 비롯 비오틴·이노시톨 ·콜린)을 함유한 고함량 비타민 B복합제이다...정신) 피로, 어깨 결림 등에 시달리는 수험생들에게 적합하다. 고함량 비타민 B군 제품은 아침과 저녁으로 나눠 섭취하는 것이...
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통증.저림.진통 비타민B/살이 안 빠진다면D/엄지의제왕/기치유센터/기공치료/자연요법/대체의학/힐링스테이 2019.08.01해당카페글 미리보기
진통 줄이는 비타민B 제대로 먹는법, "기상 직후에 먹어라!" 식전에 먹으면 에너지로 전환하는 데 도움을 준다. 비타민B군, 취침 전에는 피할 것! 활발한 에너지 대사로 숙면을 방해합니다. 수험생 등 밤에 활동할 때 도움. 공부의 집중을 돕는 꿀팁...
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피로·집중력 저하 지속되면… '항스트레스' 비타민 B 섭취하세요 2012.04.21해당카페글 미리보기
막기 위해 비타민을 복용했지만 지금은 스트레스 완화와 피로 해소, 면역력 증강을 위한 비타민 복용이 중요시되고 있다"며 "직장인이나 수험생 등 스트레스가 심한 사람은 최소섭취량 보다 5~10배 더 많은 비타민 B를 따로 복용하는 것이 좋다"고 했다...