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저의 웨이트 스토리?입니다^^ 지난 10년간 몸변화 사진들입니다! 2016.03.13해당카페글 미리보기
선배님이신데 순천 모휘트니스 팀장님이십니다. 지금은 제가 더 커졌습니다 ㅋㅋ 09년 6월 22살때 사진입니다. 군 입대 1주일 전이었구요! 체중이 71~2kg까지 늘어났습니다! 밥3끼에 끼니사이에 바나나 고구마 계란 집어넣고 그랬습니다! 수분섭취도 하루...
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4회 MTB300 울트라랠리 완주 보고서 2012.06.06해당카페글 미리보기
차원으로 휘트니스등록 장거리라이딩 코스파악 장비정비 등등 을 준비하게된다. 타동호회와 연합장거리 라이딩계획을 했다가 실행이 되지않아 계획된 타동호회의 라이딩에 참여를 하기로 마음 먹었다. 그래서 걸린게 진주 한마음MTB였다. 지리산 200...
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고서화 중국서화가 동기창 董其昌 동치창 2019.10.11해당카페글 미리보기
노년의 힘을 쓴 것이다.고궁에 숨겨진 유명한 서예작품으로는 《월부》 권, 47세, 당진(晋), 필화수연(早)을 취하여 조년사안서(年)의 정성을 다한 작품, 《동양선생화찬찬찬비(東东方)》이다.운필은 중년의 행서(行。) 면모를 반영하듯 중년의 행서(行书...
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오늘( 2018 12. 21 )의 포토 뉴스 2018.12.20해당카페글 미리보기
영암·순천·보성·함평 등의 판매장을 ‘항의 대상’으로 추렸다. 이들은 “내년 3월 농협 조합장 선거에 출마하는 후보자들한테도 (판매 근절) 약속을 받겠다”고 했다.앞서 농민 15명은 전날 담양농협 판매장 앞에서 수입농산물을 판매하는 지역농협에...
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"진조 크루" - 1 2014.01.27해당카페글 미리보기
매니아 피트니스 코리아 초청공연 with 보디빌더 김준호 2013 외교부 수교 인도, 아일랜드 2013 파주 7226 군부대 위문공연 2013 제 2회 멘토 페스타 2013 포천 아트밸리 페스티벌 2013 중국 제 2회 하얼빈 아리랑 2013 제 17회 대한민국 종교문화축제...
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빗속에 퍼져나간 철쭉내음 2006.05.12해당카페글 미리보기
예보만큼 힘빠지게 하는 말이 있을까요? 정답은? 있다. 입니다. 사람 마음은 급해 죽겠는데 택시기사님 왈.... "차가 넘 맥혀요... 시간안에 못가겠네요..." 이어지는 말씀... '비가 이렇게 오는데, 산엘 가시다니 정말이지 대단하십니다.' (==>미치지...
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정승일 1988(김다울 선예 1989 박미리 임수향 1990) 2015.03.15해당카페글 미리보기
땅의 힘 있는 인간들이, 언론사 사주들과 방송... blog.hani.co.kr/arumderi/20179 바람에 묻어온 소식 블로그 내 검색 장자연 자살.. 한공주 화옥처럼 자살을 해야 정상이지.. 이수진 마틴 스콜세지.. 마리옹 코티아르.. 홍성인군 죄책감을 왜 안 느끼나...
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아파트 주차단속 관련 대표회의 소식 2021.07.26해당카페글 미리보기
등 휘트니스 시설 및 도서관 유지관리 업무까지 상당한 업무 부하가 있습니다. 특히 총무님 카페지기님 자원봉사자분들이 개인...하고 계십니다 입주민 여러분들의 한마디 격려가 그분들께 많은 힘이 됩니다 9. 최근 사회적으로 관리사무소장 업무의 부당...
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7.11.(월)-7.24.(일):군산에서 완도까지. 2016.07.11해당카페글 미리보기
하고, 휘트니스센타에서 싸이클을 고난이도로 설정하여 힘들게 땀 흘려 주었다. 완도는 섬이라 코스가 힘들거라 예상한 그대로...완도. 완도에 가본지 20년이 지난거 같다. 남해고속도로, 순천-목포간 고속도로 타고 강진IC에서 내려 해남을 지나 한참을...
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(수련일기) 연습가기 전에 단상 2016.06.06해당카페글 미리보기
신부는 순천으로 무사히 내려갔습니다. 축하해주신 많은 분들께 무한한 감사의 말씀을 먼저 전합니다. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 태극권을 하면 체력이 좋아진다...