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술 끊고 다이어트 3주차 결산 2024.07.12해당카페글 미리보기
81.5 -> 74.5 총 7키로 감량 술 매일 먹다가 뱃살 나온게 너무 흉해서 시작했는데 이제 절반 왔네요 너무 금방 빼서 중간에 몸살...운동 열심히 해서 뺐습니다 목표 몸무게는 68.. 이후에는 근육 늘려서 72까지 반등 노려보겠습니다 다들 다이어트 화이팅
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술 먹으면 살 찌는이유 다이어트할 때 먹으면 독이 된다? 2024.07.17해당카페글 미리보기
술은 살 찐다? 다이어트하면 독이 된다? 술과 다이어트의 진실을 파헤치다! 술은 취흥을 더해주는 반면, 과다 섭취는 건강과 체중에 악영향을 미칠 수 있습니다. 특히 다이어트를 하고 있는 경우 술은 더욱 위험한 존재가 될 수 있습니다. 오늘은 술이 살...
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막걸리 술아닌 보약? 막걸리 칼로리 다이어트 효과 2024.07.16해당카페글 미리보기
있어 다이어트에도 도움이 될 수 있습니다. 막걸리 한 잔(180ml)의 칼로리는 약 100kcal로, 맥주 한 잔(330ml)의 칼로리(150kcal...이 있지만, 과도하게 섭취하면 오히려 건강을 해칠 수 있습니다. 막걸리는 알코올 함량이 약 6~9% 정도로 다른 술에 비해...
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다이어트 챌린지 6월3일 월요일부터 시작합니다~ 2024.05.18해당카페글 미리보기
밑에 유투브 잘 보시고.. 결정하세요~♡ 중도에 포기하더라도 우린 패배자가 아닙니다~~ 박용우교수의 스위치온다이어트 4주 챌린지 술, 밀가루, 과일, 설탕, 당이들어있는 음료수, 과자등 금지.. 운동 필수.. 순수자연식품, 순수자연지방 섭취.. 탄수화물...
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요즘 술을 좀 자주마셨고 운동이나 다이어트도 병행하고있는데 몸에 뭐 났는데ㅠ 이게 멀까요.. 2024.06.03해당카페글 미리보기
요즘 술을 좀 자주마셨고 운동이나 다이어트도 병행하고있는데 몸에 뭐 났는데ㅠ 이게 멀까요.. 가렵고 ㅠ 업ㄱ어질 줄 알았는데 계속 있어용 흐 ㅠㅠ
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다이어트 하냐고 술 안먹다 백만년만에 혼술합니다 2024.03.06해당카페글 미리보기
후기 작성시 지역 및 정보를 제목에 명시하기 바랍니다 운영진의 모니터링을 통해 무통보 이동 있을 수 있음 >> 왜 술먹으면 살찌는지 알거 같아요 평소같으면 밥에 돼지고기만 저리 먹어도 배터질텐데 후딱 다 먹어치우고 소주가 남아서 냉동새우 냉동...
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금주 다이어트 루틴으로 빠르게 체중을 감소한 후기 및 정보체형 변화 공유 2024.07.16해당카페글 미리보기
금주 다이어트 후기: 빠른 체중 감량과 놀라운 체형 변화 금주 다이어트는 술을 끊는 것만으로도 체중 감량 을 얻을 수 있는 다이어트 방법입니다. 술은 칼로리가 높고 식욕을 증진시키기 때문에 금주를 하면 자연스럽게 칼로리 섭취를 줄일 수 있습니다...
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술과 운동, 다이어트의 상관관계 2023.04.30해당카페글 미리보기
출처 : https://blog.samsungfire.com/4003 술과 운동, 다이어트 술과 운동, 다이어트 연말연시는 1년 중 가장 술을 많이 마시게 되는 시즌이다. 술은 한국의 사교 문화에서 주인공이지만 살을 빼려는 사람에겐 원수라고 해도 과언이 아니다. 소량의...
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다이어트 중 불가피하게 술을 마셔야 할 때가 있다. 2023.11.29해당카페글 미리보기
가끔 위밴드 수술을 한 고도비만 환자가 수술 후 체중 조절에 실패하는 원인 중 한 가지가 바로 술일 만큼, 술은 다이어트에 치명적이니 다이어트 중 술자리에서는 과음이나 폭음을 삼가야 한다. 사실 안주는 덜 먹으려는 노력보다 유리한 음식을 선택하는...