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핸드폰 시계 크게 하는 법, 스마트폰 잠금 화면에서 큰 시계 설정하기 2024.08.02해당카페글 미리보기
혹시 잠금화면 시계 크기가 작아서 보기 불편하시지 않으셨나요? . 오늘은 잠금화면에 시계크기를 조절하는 방법에 대해 배워봅시다. 휴대폰에 윗부분을 손가락으로 끌어내립니다. 오른쪽 상단에 설정(톱니바퀴 모양)을 눌러 접속해 주세요. 설정에 접속...
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스마트폰을 치우자 진짜가 보였다/ Kathryn Misenheimer 2024.09.02해당카페글 미리보기
분신이 되지 못하도록 했다. 나는 스마트폰을 유선 전화기처럼 취급하기 시작했다. 침대 옆 탁자에는 알람시계를 놓았고, 스마트폰 충전은 밤에 건넌방에서 했다. 잠자리에 들기 전 또는 아침에 일어나자마자 스마트폰부터 보는 습관이 사라졌다. 진짜...
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스마트폰 연동없이 사용할 수 있는 웨어러블 시계는 없겠죠? 2024.08.08해당카페글 미리보기
부모님이 스마트폰을 안 쓰세요 그런데 웨어러블 시계는 갖고 싶어하셔서 연동없이 쓸 수 있는 그런 웨어러블 시계는 없겠죠?
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‘멜라토닌’ 도둑 스마트폰∙무드등, 진짜 꿀잠 자려면 2024.04.29해당카페글 미리보기
생체시계의 흐름을 깨뜨린다. 뇌를 착각하게 해 멜라토닌 형성에 지장을 주는 것. 따라서 잠들기 2~3시간 전부터는 TV, 스마트폰 화면을 되도록 멀리해야 한다. 성균관대학교 의과대학에서 발표한 논문에 따르면 저녁시간에 스마트폰을 사용했을 경우...
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갤럭시폰 쓰는데 애플워치 시계용으로 쓰려고해도 연동해야해? 2024.09.01해당카페글 미리보기
회사복지로 스마트워치 거의 공짜로 살 수 있는 포인트 받을 예정인데 애플워치 이뻐서 사고싶거든 ㅠㅠㅠ 찾아보니까 연동은...하고 이래저래 방법이 복잡하고,, 그 복잡한 과정에 비해 연동되는 기능도 운동,시계 정도..? 별로 메리트가 없다고 다 비추하네
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스마트폰 보다 자는 게 제일 바보 같은 짓 2023.03.19해당카페글 미리보기
폰만 보고 순간적인 만족만 하도록 뇌를 노출시키면 계획하고 참고 이뤄내는 힘이 없어진다"고 설명했다. "스마트폰 관련 가장 큰 문제는 불면증"이라는 양재진은 "뇌 안에 생체시계가 있다. 생체시계에 빛 자극이 중요하다. 불을 끄고 침대에 누워서...
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스마트폰의 Blue Light를 Cut하면, 수면의 질은 개선되는가? 2023.12.31해당카페글 미리보기
5일간에 걸쳐서 사용하면, 합계로 1시간30분정도의 체내시계의 지연이 생긴다고 보고하고 있습니다。 단, 이것은 아침형으로...적어도 야간 효과의 일부는 사라질 것입니다。 또 스마트폰화면은 태블릿보다도 한층 작기 때문에, Blue Light의 효과는...
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#과제 노모포비아 스마트폰이 없는 공포-만프레드 슈비치 2023.12.23해당카페글 미리보기
사용하는 시간도 급격히 늘어났다. 통화,무선 인터넷, 시계, 지도, 카메라, 마이크,블루투스, 업무,예약,택시,쇼핑 등 SNS, 스마트폰의 부정적 영향은 행동 중독,근시, 불안,주의력 장애,,우울증, 수면장애, 자살, 고혈압,심혈관계 질환, 비만,나쁜 자세...
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"스마트폰을 자기 전 어두운 시간에 본다면, 약간의 빛 자극도 눈에 2024.01.29해당카페글 미리보기
주은연 삼성서울병원 신경과 교수는 "스마트폰을 자기 전 어두운 시간에 본다면, 약간의 빛 자극도 눈에 들어가면 생체 시계를 다시 아침처럼 만들어 버리면서 멜라토닌 분비를 억제한다"며 "그래서 잠드는 것도 어려워지고 자꾸 깨게 된다"고 설명했다...