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당신의 고민 ‘승마살’ 빼는 운동법 2015.03.27해당카페글 미리보기
지방이 축적되지 않도록 평상시 앉아 있는 시간을 줄이고 허벅지 근력운동을 병행하는 것이 좋다. ▲ ‘승마살’ 빼는 운동법 1. 스쿼트 운동 대표적인 하체운동인 스쿼트 운동은 엉덩이와 다리 전체에 자극을 주어 셀룰라이트를 제거하고 탄력을 키우는...
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'당신의 승마살' 빼는 운동법 2019.11.12해당카페글 미리보기
◆꽃마차 수요 댄스 모임(생활정보) ▲ '당신의 승마살' 빼는 운동법 1. 스쿼트 운동 ↑ 스쿼트 운동 대표적인 하체운동인 스쿼트 운동은 엉덩이와 다리 전체에 자극을 주어 셀룰라이트를 제거하고 탄력을 키우는 운동이라 할 수 있다. 바로 선 자세에서...
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승마살 빼는 운동 없나요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 2009.11.25해당카페글 미리보기
아진짜ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 이거 완전 스트레스임.. 승마살.. 그 엉덩이에서 허벅지 내려오는 옆에 붙은 살이여 ㅠㅠㅠ 빼는 운동없나여ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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승마살 엉덩이살 빼는운동 2011.05.14해당카페글 미리보기
동그라미 친부분 허벅지 안쪽살이랑 승마살이라고 해야하나?..앞에서보면 옆으로툭튀어나와있는살이요 그리구 엉덩이랑 엉덩이밑에 쳐진?!살빼려면 어떤운동을해야 효과적인가요?ㅠㅠ 제가 허리에비해 엉덩이가 엄청많이발달해서ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 클라우디아...
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예쁜 청바지 핏을 결정하는 승마살 없애는 비법 2019.04.08해당카페글 미리보기
추가적으로 이미 승마살이 많이 나오신 분들은 운동으로 승마살을 빼야 하는데요. 청바지 핏을 살리기 위한 극한 '승마살 빼는 운동법4' 지금 소개해드리겠습니다. <span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 12pt;">&amp;lt;img src...
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허벅지 안쪽살 승마살 빨리 빼는 10분 유산소 운동 2015.11.20해당카페글 미리보기
허벅지 안쪽살 승마살 빨리 빼는 10분 유산소 운동 원본출처 : 유튜브 https://youtu.be/laglzuyfeKA
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