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[2024 오르락내리락] 5060 알쓸산잡 노르딕워킹 교실 안내 2024.07.12해당카페글 미리보기
서울특별시산악연맹에서 진행하는 세대 맞춤 아웃도어 활동교육이 있어서 소개해드립니다. 바로 활동적인 시니어를 위한 '알쓸산잡' 노르딕 워킹 교실인데요. 도봉구 창포원에서 다음과 같은 일정으로 진행됩니다. 지인들과 함께 노르딕 워킹을 배우며...
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[노르딕워킹](사)한국노르딕워킹협회 뮤직테라피 지도자 워크숍(1/27/토) 2024.01.20해당카페글 미리보기
맞춤 교육 어떻게 할 것인가'에 맞춰져 있습니다. 고령화를 넘어 초고령화 시대에 접어든 현실을 바탕으로, 시니어 세대들에게 최적화된 노르딕워킹을 교육하기 위해서, 지도자들이 갖추어야 할 지식과 교육방법에 대하여 집중적으로 강의할 계획입니다...
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과천도시공사와 (사)한국노르딕워킹협회가 함께 하는 시니어노르딕워킹아카데미 2023.04.16해당카페글 미리보기
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시니어 노르딕 워킹 후기(프롤로그) 2019.05.30해당카페글 미리보기
시니어 노르딕 워킹(Nordic walking for Seniors) 후기 (1) - 프롤로그 '노르딕 워킹'이란 말을 들은 지 1년이 채 안 된다. 처음 시작은 시니어 빌리지(Village Movement, 미국에서 시작된 에이징 인 플레이스 운동)를 알아보던 중 미국이나 호주의 시니어...
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2021 나를 찾는 '활동적 장년' 산행교실 알쓸산잡 (시니어 노르딕워킹교실) 2021.09.20해당카페글 미리보기
樂’ 건강한 산악문화 만들기 교육사업 중 활동적인 장년을 위한 프로그램을 소개합니다. 만55세 이상의 시니어 분들과 함께 서울숲에서 노르딕워킹을 이용한 올바른 보행과 산행문화만들기를 합니다. 주변에 관심있으신 분들께서는 많은 관심부탁드립니다...
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Re:시니어 노르딕 워킹(후기) 2019.05.29해당카페글 미리보기
itemsCount=18&searchId=9d182493f7724bf681632b5090630d2d&rank=13&isAddedCart= 쿠팡 시나노 레비타 https://cheesetank.co.kr/walkingpole 치즈탱크(실버용품 전문, 시나노 워킹 폴 공식 수입사인 듯...
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노르딕 워킹이 시니어들에게 좋은 이유 2019.05.15해당카페글 미리보기
why-nordic-pole-walking-is-great-for-seniors/ Why Nordic Pole Walking Is Great For Seniors June 15th, 2018 노르딕 워킹이 시니어들에게 좋은 이유 2018년 1월 15일 나는 몇 장의 오래된 사진들을 훑어보고 있었는데 기다란 막대기(walking poles...
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노르딕 워킹이 노인들에게 좋은 이유 2019.05.13해당카페글 미리보기
ABC News: Emily Piesse), senior village the Hub, Australia, 시니어 빌리지 허브(호주) Grab your poles and go '노르딕 워킹'이 노인들에게 멋진 일이 되는 이유 중 하나는 시작하기가 매우 쉽다는 점이다. 물론 스키 폴과는 조금 다른, 워킹을 위해...
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시니어 겨울나이에 걷기보다 Park Golf 가 더 좋은 이유~ 2023.02.11해당카페글 미리보기
통해 노르딕 워킹과 걷기에 비해 지질 프로파일과 포도당 대사에 더 긍정적 영향을 미치는 것으로 나타났다”고 밝혔다. 3가지 유형의 유산소 운동은 수축기 혈압을 낮추는 등 모두 심혈관 프로필을 향상시켰다. 이번 연구는, 심혈관 질환 예방을 위한...
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인생 백년 시대, 노르딕 워킹 2022.05.17해당카페글 미리보기
63,袴田勝憲)씨는 매주 수요일, 「사나루 호수 노르딕 워킹 동호회」佐鳴湖ノルディック・ウォーク健歩会의 동료들과 걷는...온몸을 사용하는 한편 폴이 무릎이나 허리에 부담을 덜어주어 시니어 세대에서 확산되고 있다. 동호회 회원은 50대부터 80...