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식물성 기름 섭취는 장 건강 문제를 일으킴 2023.07.05해당카페글 미리보기
식물성 기름 섭취는 장 건강 문제를 일으킴 https://www.techexplorist.com/vegetable-oil-consumption-causes-gut-health-issues/ Vegetable oil consumption causes gut health issues Study shows soybean oil-rich diets may cause colitis. www...
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건강에 좋다는 식물성 기름도… ‘이렇게’ 쓰면 발암물질 돌변 2024.02.28해당카페글 미리보기
추출한 ‘식물성 기름’은 혈관에 쌓인 노폐물을 제거하는 역할을 해 건강에 도움이 된다. 카놀라유, 올리브유, 포도씨유가 대표적이다. 각 기름의 건강 효과와 주의사항에 대해 알아본다. ◇카놀라유, 고온에 강해 튀김 요리에 적합 카놀라유는 유채꽃씨...
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올리브기름 치매 발생률 낮추고 심혈관질환에 효과 2024.06.19해당카페글 미리보기
대표적 식물성 기름으로, 건강에 유익한 것으로 알려져 있다. 지중해식(地中海式) 요리에 중요하게 쓰인다. 실제로 올리브기름은 여러 연구에서 심혈관 질환 위험을 낮추어주는 것으로 보고된다. 하지만 올리브기름이 심혈관 질환 이외 다른 질환과 전체...
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동물성 우유 vs. 식물성 우유… 어느 게 더 나을까?▶동물성,비타민.미네랄.단백질 등 풍부▶식물성,지방.콜레스테롤 적고 식이섬유 풍부 2024.04.30해당카페글 미리보기
식품은 종류가 매우 다양하다.”라며 “어떤 식물성 우유는 종합비타민과도 같지만 어떤 것은 아무것도 강화되지 않았다.”라고 말했다. ■식이섬유 섬유질은 장내 미생물, 심장, 면역 체계에 좋지만 대부분의 사람들은 섬유질을 충분히 섭취하지 않는다...
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건강음식 - 두뇌건강에 좋은 견과류와 식물성기름의 효과! 2015.04.27해당카페글 미리보기
도움이 됩니다. 스페인의 한 대학에서 연구한 결과 식물성 기름과 견과류를 섭취한 사람들이 두뇌기능을 유지하는데 도움이...견과류의 경우에는 오메가3지방산도 풍부합니다. 견과류에 종류에 따라 효과가 달라요! 다양한 견과류로 건강을 지키세요:D 01...
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오리고기 기름은 불포화지방산이 많아 건강에 좋다? 진실 혹은 거짓! 2024.04.16해당카페글 미리보기
oil)이라 합니다. 이런 차이는 지질 안에 들어있는 지방산의 종류와 함량에 따라 나타난다. 포화지방산이 많을수록 상온에서...상온에서 ‘액체’ 형태를 띕니다. 일반적으로 식물성기름은 불포화지방산 비율이 높아 상온에서 ‘액체’형태를, 육류의...
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바이오디젤 연료로 사용되는 식물성 기름의 종류와 특징 2009.02.05해당카페글 미리보기
옥수수유, 면화유, 대두유 및 유채유를 포함한 많은 종류의 식물성 기름이 디젤 엔진 원료로 사용하는데 적합하다. 그러나 예외적으로 아주까리 기름(Castor oil) 은 점성이 너무 높아서, 그리고 아마유(Linseed oil)의 경우 산화안정성이 너무 낮아서...
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어떤 종류의 마가린과 식물성 기름을 사용하는지가 중요할까요? 2005.12.02해당카페글 미리보기
[질문] 어떤 종류의 마가린과 식물성 기름을 사용하는지가 중요할까요? [답변] 그것은 그 식품안에 들어 있는 지방산(즉 포화지방, 불포화지방, 단불포화지방)에 따라 달라집니다. 포화지방(버터와 라드)은 가장 건강에 좋지 않습니다. 불포화지방(옥수수...
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식물성 기름으로 간을 해독한다! 2016.11.22해당카페글 미리보기
간에 쌓여 있는 노폐물 배출에 도움이 돼서 다른 식물성 기름보다 간 해독 요법에 더욱 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 간...올리브유 2컵을 1:1 비울로 섞어준다 2. 기름과 함께 먹는 주스의 종류는 어떤 것이든 괜찮다고 한다 간 해독 주스를 섭취...
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몸에 좋은 식물성 기름의 반란 2014.01.27해당카페글 미리보기
풍부한 올리브오일이 폭발적인 인기를 얻는 이유다. 그런데 올리브오일이어야만 할까? 그 못지않게 좋은 식물성 기름은 없을까? '있다', 종류도 많아 골라 먹는 재미도 있다. 올리브오일, 신경 좀 쓰이겠다. ↑ [헬스조선]사진 조은선 기자 01 지방 섭취를...