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라면에 냉이 듬뿍 넣었더니… 몸에 변화가? 2024.03.10해당카페글 미리보기
향이 라면의 맛을 높일 수 있다. 4) 탄수화물 및 단백질 대사… 정상 세포의 성장과 보호에 영향 냉이는 아연과 망간도 많다. 아연은 몸속에 200여 종 이상 되는 효소의 보조 역할을 한다. 국립농업과학원에 따르면 냉이는 몸속 대사 과정이나 반응을 조절...
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라면에 콩나물 넣어 자주 먹었더니… 몸의 변화가?콩나물의 식이섬유, 라면의 짠 성분 줄이고 영양소 보강 2024.02.13해당카페글 미리보기
아니라 콩에는 없는 비타민 C도 섭취할 수 있다. 호불호가 갈리지만 라면에 콩나물을 넣어 먹는 사람도 있다. 콩나물 요리에 대해 다시 알아보자. 콩나물국에 달걀 추가했더니… 근육에 좋은 단백질이? 국가표준식품성분표에 따르면 콩나물(삶은 것) 100g...
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라면보단 두유…해장 좋은 음식 공통점? 2023.01.27해당카페글 미리보기
국물을 찾는다. 라면과 짬뽕, 매운 해장국 등이 대표적이다. 그러나 매운 음식은 간에 부담만을 더할 뿐이다. 피하는 것이 좋다...만든다. 반면 해독 작용을 돕는 음식들은 대부분 가벼운 식물성 단백질을 포함하고 있다. 이런 음식들은 소화기관을 자극...
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콩 라면~~~~~~~~~~~` 2002.10.01해당카페글 미리보기
달군 후 버터나 식용유를 넣고 콩 통조림을 볶는다. 2. 콩을 볶자마자 스프를 제외한 라면을 넣고 면이 익을 때까지 볶는다. 3...콩은 식물성 단백질로 이루어져 콜레스테롤 걱정이 없다. 단점 식물성 단백질은 동물성 단백질에 비해 흡수력이 약간...
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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥] 2024.06.18해당카페글 미리보기
UP) ※(콩)두부?여러가지,두부요리 하셨서,드시길~!! ★식물성 단백질(식품)!!최고,식품의사실~!★! ★식품,가공류?(몸속에 독소가 쌓임) 자주,먹지마세요!! [※]------a------b----[☆]-----a------b-----[※] ★(비닐,랩)사용,용도?전렌지에,랩씌우서...
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●운세 및 간추린뉴스● 2024.07.31해당카페글 미리보기
코코아도 콩이고 식물성 종류이다. 다시 말해 가장 기분 좋은 음식이다. 걱정을 묶어두고 엔조이 하라. * 인간들은 잘 보존된 몸으로 안전하게 무덤에 도착하려는 의도로 가는 여행을 몹시도 추구한다. 그래서 좋다는건 기를 쓰고 먹으려하고, 맞지도 않은...
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시원하고 건강하게 여름나기, 이색 보양식 열전 2024.08.14해당카페글 미리보기
깊고 라면, 쫄면 사리를 추가할 수 있어 푸짐하다. 마지막에 밥까지 볶아 먹으면 든든한 한 끼가 완성된다. 닭알과 닭알집에 대한 선입견만 내려놓으면 의외로 누구나 편하게 즐길 수 있다. 닭알탕을 판매하는 음식점을 찾아보기란 쉽지 않은데, 인천에...
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심근경색식 2024.07.18해당카페글 미리보기
적당량의 식물성기름(참기름, 들기름 등)을 사용합니다. 6. 또한 염분량은 소금을 기준으로 1일 3g만 추가하도록 합니다. 7. 저염식 적응을 위해 조리 시 미리 염분을 넣는 것보다 무염 조리 후 따로 분량의 저염 소스를 곁들이는 것이 더욱 효과적입니다...
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[미래 영양학] 17. 지방편이 실천이 제일 어려운것 같아. 단디 읽어보고 깨어나자~^^ 2024.07.17해당카페글 미리보기
조상들은 콩으로 먹고 콩기름으로 먹지 않았다. 기름을 써서 지지고 튀기기보다는 찌고 삶는 요리로 점차 바꿔나가는 것이 중요하다 4. 산화 지방, 경화 지방, 트랜스 지방 과자, 치킨, 피자 ,동물성 등 나쁜기름 섭취가 증가함에 따라 아이들, 젊은이들이...
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오늘은 어제 네가 걱정했던 그 내일이다 2024.06.10해당카페글 미리보기
식품(라면, 햄, 소시지 등)으로 분류 - 초가공식품은 식품첨가물이 다량 들어 있고 여러 가공 과정을 거쳐 만들어진 식품 - 당류나 염분, 지방 외에 섬유질이나 비타민 등 영양소가 함유돼 있지 않아 영양의 질은 낮고 열량은 높다. - 즉석 식품...