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잠이 안오는 이유와 불면증 극복하는 법 2023.10.23해당카페글 미리보기
대해 알아보겠습니다. ## 잠이 안오는 이유 잠이 안오는 이유는 다양합니다. 스트레스, 우울증, 불규칙한 생활습관, 환경 등이...법 불면증을 극복하기 위해서는 생활습관의 개선이 필요합니다. 우선 균등한 식사와 규칙적인 생활 패턴을 유지하는 것이...
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기 치유 후 몸이 나른하고 노곤하고 잠이 옵니다. 왜 그런가요? 2023.12.14해당카페글 미리보기
기 치유를 받으면 왜 몸이 나른하고 노곤하며 졸음이 오고 잠이 오나요? 왜 그런가요? 답변 글~ 기 치유 후 나른하고 잠이 오는 이유는 모두가 그런 것은 아니지만 자율신경계가 예민하거나 건강하지 못한 사람은 개인차는 있겠지만 하루나 이틀 또는 며칠...
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자고 싶은데.. 잠이 안 와요. 2024.10.10해당카페글 미리보기
아니라고... 말씀드려요. ........ 불면증 도지네요. 잠이 안 오는 이유가. 회사매출이 많이 떨어졌는데. 위기감이 급습해서요...뭐 하나 이룬것도 없이 결국 돈걱정을 하고 있으니 한심.. 제대후 휴학중인 아들.. 뭐 해먹고 살려나. 대입 앞둔 딸. 앞날은...
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잠이 계속 오는 이유 극복방법 2023.02.06해당카페글 미리보기
장애 확인하기충분한 수분을 섭취하지 않으면 피로감으로 인해 잠이 자주 쏟아질 수 있습니다. 또한 낮에 이유없는 피곤함과 졸음이 밀려오고 잠을 자고 일어나도 개운하지 않게 느껴진다면 수면무호흡증이나 하지불안증후군 등의 수면장애가 있는 건...
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혹시 잠이 많이 오는건가요? 2024.08.13해당카페글 미리보기
이 병은 잠을 많이 자게 되는건가요? 수혈받은지 2주되였고 숨찬건 마니 좋아졌는데 잠을 진짜 마니 주무시네요. 식사후에 자꾸 잠을 주무시고 밤에는 6시.7시간 주무시고, 77세이신데 요즘 엄마 모습이 낯설어요ㅜㅜ
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월요일만 되면 저녁 식사 후 잠드는 이유 2024.08.27해당카페글 미리보기
6시에 퇴근해서 집에서 밥먹고 야구 틀어놓고 느적거리다가 운동하고 잠드는 일상 근데 월요일마다 집에서 밥먹고 나면 잠와서 졸거든요 왜 월요일만 되면 밥먹고 잠드는지에 대해 와이프랑 진지한 고민을 해봤는데 월요일은 야구를 안함 ㅋㅋ (4/150)
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열대야 잠못드는 밤 잠 잘오는방법 공개 2024.08.24해당카페글 미리보기
때문에 잠 못 이루는 밤, 너무 괴롭지 않나요? 밤잠 설치는 건 건강에도 좋지 않은 영향을 미치는데요. 열대야를 이겨내고 숙면을 취할 수 있도록 도와줄 꿀팁들을 알려드릴게요. 1. 쾌적한 잠자리 환경 만들기 시원한 실내 온도 유지: 에어컨을 활용하여...
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잠이 안 올 때의 이유와 대처법 2024.05.14해당카페글 미리보기
오는 이유는 다양합니다. 스트레스, 신체적 건강 문제, 생활 패턴의 변화 등이 주요 원인이 될 수 있습니다. 특히 스트레스는 우리의 신체와 마음을 동시에 괴롭히며, 이로 인해 수면 질이 저하될 수 있습니다. 이에 대한 해결책으로는 스트레스를 관리...
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잠 잘오는 차 숙면에 도움되는 대추차효능 2024.08.24해당카페글 미리보기
좋은 이유는 무엇일까요? 신경 안정 : 대추에는 신경을 안정시키는 성분이 풍부하게 함유되어 있어 스트레스로 인한 불안감을...해 혈액순환을 개선하고, 긴장된 근육을 이완시켜 편안한 잠을 유도합니다. 수면 호르몬 생성 촉진: 대추에 함유된 칼슘은...
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식사 후 문제가 되는 최악의 습관 2024.08.01해당카페글 미리보기
지고 졸립니다. 잠들기 쉬운 조건이지요. 점심 먹고 깜빡깜빡 조는 이유와 저녁 먹고 누워서 TV 보다가 깜빡 잠드는 이유입니다...약 없이 건강해지는 식습관 상담소> 中에서 - 식사 후에 잠을 자면 여러 가지 면에서 건강에 타격을 줍니다. 첫째, 섭취...