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임신성 당뇨 원인 수치 혈당측정기 2024.07.17해당카페글 미리보기
혈당: 임신 24주 이후 아침 공복 혈당이 95mg/dL 이상 1시간 후 혈당: 경구 포도당 부하 검사 후 1시간 후 혈당이 180mg/dL 이상...건강한 식단을 섭취하고, 탄수화물 섭취를 제한하며, 식사 시간을 규칙적으로 하는 것이 중요합니다. 운동: 규칙적인 운동...
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식후 1시간 2시간 정상 혈당 수치 100 200 2024.07.17해당카페글 미리보기
실제 리뷰도 공유합니다. 1. 식후 혈당 수치란 무엇인가? 식후 혈당 수치는 식사 후 특정 시간에 측정하는 혈당 수치를 의미합니다. 일반적으로 식사 후 1시간과 2시간에 혈당을 측정합니다. 식후 혈당 수치는 식사로 섭취한 탄수화물이 포도당으로 분해...
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“혈당 관리 너무 힘들어”… ‘빵순이’에 좋은 식습관은? 2024.07.20해당카페글 미리보기
다시마의 미끈거리는 알긴산 등이 대표적인 천연 식이섬유다. 식후 단 음료 마시며 오래 앉아 있으면 ‘독’ 식사 후 30분~1시간 사이 혈당이 본격적으로 오르기 시작한다. 이 시간에 몸을 움직이는 게 좋지만, 식사 후 바로 천천히 걷는 것도 도움이 된다...
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공복혈당 식후 1시간, 2시간 혈당측정시간 정상수치 2024.02.28해당카페글 미리보기
정기적인 검사가 필요합니다. ## 식후 1시간 혈당 식후 1시간 혈당은 식사 후 1시간이 지난 후 측정된 혈당 수치입니다. 일반적으로 식후 1시간 혈당 수치는 공복혈당보다 높습니다. 정상적인 식후 1시간 혈당 수치는 140mg/dL 이하입니다. 140mg/dL 이상...
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식후혈당정상수치 식후1시간, 2시간혈당이 주는 의미는? 2024.08.24해당카페글 미리보기
혈당 정상 수치와 식후 1시간, 2시간 혈당의 의미 우리가 식사를 하면 혈당이 상승합니다. 이후 인슐린 등의 작용으로 혈당이 감소하는데요. 식사 후 혈당은 시간에 따라 변화하며, 일반적으로 식사 후 2시간에 측정하는 혈당을 식후 혈당이라고 합니다...
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식후 1시간 vs 2시간 혈당 정상수치 2023.10.26해당카페글 미리보기
있을 수 있습니다. 또한, 당뇨병이나 공복 혈당 수치가 높은 경우에는 더욱 신경 써야 합니다. 이러한 경우 식사 후 1시간 이내에 혈당 수치가 높게 나타날 수 있으므로, 의사와 상담하는 것이 좋습니다. ## 식후 2시간 혈당 정상수치 식후 2시간 후의...
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혈당 조절 위해 식습관 바꿨더니 2024.08.24해당카페글 미리보기
관리에는 부족하다. 면을 더 적게 먹는 게 중요하지만, 생채소를 따로 주문해야 할까? 포만감에 식사 후 장시간 앉아 있었더니…“몸 움직이세요” 식사 후 앉아만 있지 말고 몸을 움직이는 것도 중요하다. 음식물이 소화되는 식후 30분~1시간 사이 혈당이...
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혈당 올리고 체중 증가하는 식습관은? 2023.11.29해당카페글 미리보기
걸어야 많이 먹고 움직이지 않으면 혈당이 치솟는다. 식사 후 40분~1시간이 지나 혈당이 오를 때 잠시라도 걸어야 한다. 입원을 오래 하면 의사가 "복도라도 걸으라"고 조언한다. 환자가 된 후 뒤늦게 운동하는 것보다 병이 생기기 전 몸을 움직여야 한다...
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혈당 관리를 위한 최적의 운동 시간: 과학적 근거와 실천 방법 2024.08.17해당카페글 미리보기
가장 좋습니다. 이는 식후 두 시간째의 혈당을 효과적으로 낮출 수 있기 때문입니다. 다만, 저혈당 위험이 있는 분들은 식사...다음 사항을 고려해 보시길 바랍니다. 1. 식사 시간 기록하기 2. 식후 1시간 알람 설정하기 3. 10-15분의 가벼운 운동부터...
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‘이 증상’ 잦다면 혈당 조절 안 된다는 뜻…당뇨병 진행 막으려면? 2024.08.15해당카페글 미리보기
되는 음식이다. 운동을 꾸준히 하는 것도 중요한데, 특히 매 식사 후 가벼운 걷기를 하는 것만으로도 혈당을 효과적으로 낮출 수 있다. 일반적으로 혈당이 가장 높아지는 시간대는 식후 30분~1시간 사이인데, 이때 혈액 속 포도당을 소비하면서 혈당이...