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식후 양치했더니 식욕에 변화가?… 살 빼려면 ‘이 습관’ 기억하자 2024.07.05해당카페글 미리보기
시간은 끝났다는 신호를 보내길 거듭하면, 나중에는 칫솔질을 하는 자체로 먹는 것에 대한 생각을 하지 않게 된다. 즉 식후 양치로 뭔가 계속 먹고 싶은 식욕을 억제할 수 있다. ◆ 마늘 먹으면, 체중과 복부지방 감소 마늘은 혈중 콜레스테롤 수치를...
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식후 바로 양치는 금물 2023.09.17해당카페글 미리보기
자정작용으로 원래의 알칼리성으로 돌아오는 데 걸리는 시간은식사를 완전히 마친 후 약 30분이다. 이때는 침의 성분에 의해...1~2시간 이상의 긴 식사와 커피타임이 예정된 경우라면 식사 전에 미리 양치를 하는 것도 도움이 된다. 식사 전 양치는 치약...
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원생들 식후 양치하러 간 사이에…어린이집 천장 무너져 2023.07.12해당카페글 미리보기
원생들 식후 양치하러 간 사이에…어린이집 천장 무너져 연합뉴스© 제공: 세계일보 어린이집 원생들이 식사를 마치고 양치를 하러 간 사이 천장 일부가 무너지는 아찔한 사고가 발생했다. 11일 소방당국 등에 따르면 이날 낮 12시 9분께 한 아파트단지 내...
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식후에 껌 자주 드시나요? 2024.07.30해당카페글 미리보기
치과입니다😊 식후에, 졸릴 때, 또는 입이 심심할때마다 찾게되는 '이것' ! 바로 껌 입니다😁 껌을 자주 씹으면 치아에는 어떤 영향이 있을까요? 오늘은 껌이 치아에 미치는 영향에 대해 알려 드리려고해요! 일반적으로 껌에는 설탕, 즉 '당 성분'이 함유...
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'이것' 먹고 바로 양치하면 치아 다 마모됩니다! 2024.07.15해당카페글 미리보기
있습니다. 식후 바로 양치를 하면 치아 표면이 약해진 상태에서 마찰이 일어나 더 쉽게 손상될 수 있습니다. 감귤류 과일이나 탄산음료를 섭취한 후에는 물로 입을 헹구고, 최소 30분 후에 양치질을 하는 것이 좋습니다. 2. 당분이 많은 음식 사탕, 초콜릿...
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양치할 때 '이 증상' 있다면 충치가 있다는 증거! 2024.07.10해당카페글 미리보기
양치할 때 '이 증상' 있다면 충치가 있다는 증거! 조회수 2.2만2024. 7. 7. 13:00 음성으로 듣기 번역 설정 글씨크기 조절하기 충치는 초기에서 발견하여 치료하는 것이 매우 중요합니다. 양치질을 하는 동안 충치를 알아챌 수 있는 몇 가지 증상이...
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없던 병도 생기게 하는 식후 습관 2024.04.06해당카페글 미리보기
바로 양치하는 건 좋지 않다. 치아를 코팅해서 보호하고 있는 에나멜층이 손상될 수 있기 때문이다. 양치질 하기에 가장 좋은 시간대는 식후 1시간 후. 양치질이 어렵다면 설탕이 없는 껌을 씹는 것도 도움이 된다. ● 커피, 디저트 식탁에서 일어나기가...
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왜 단것을 먹고 바로 양치하지 말라고할까요? 2024.01.06해당카페글 미리보기
필요가 있다. 국내 전문가들은 식사 직후, 10분 후 등 양치를 하는 시간을 정해두기 보단 먹은 음식을 살펴보는 것이 현명하다는...의사협회 가이드라인을 살펴봐도 정확히 식후 몇 분 안에 양치를 해야 한다는 내용은 없다. 다만 식사 후 음식물 찌꺼기...
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밥만 맛있게 먹으면 끝?… '식후에 절대 하면 안 되는 행동' 6가지 2023.07.23해당카페글 미리보기
남은 시간을 활용해 부족한 잠을 보충한다. 낮잠을 자야 한다면 편하게 누울 수 있는 휴게 공간을 활용하자. 엎드려 자는 자세는 척추에 부담을 줄 뿐 아니라 소화불량 증상을 유발할 수 있다. 엎드려 자는 습관이 오래 지속되면 허리 디스크로 이어질 수...
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잘못 알려진 치과 상식 ‘333 양치 운동’ 2023.06.29해당카페글 미리보기
[100세 건강치아]<6> ■최백규 가지런한S치과 원장 양치 시간 3분으로는 부족 한 번이라도 ‘꼼꼼’하게 하는 게 나아 이미지= 최정문 [서울경제] 어릴 적 자주 듣던 ‘333운동’. 하루 3번, 식후 3분내, 3분간 양치질을 하자는 333운동을 어느 새 잘...