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부산자전거강습 '부산자전거학교' #동백전플러스가맹점 -17% 2023.12.10해당카페글 미리보기
겨울이라 실내에서 머무는 부산시민이 많지만 부산자전거학교 는 시민여러분이 밖으로 많이 나오셨으면합니다. 차가운 공기를 마시는것, 몸을 움직이며, 자연에 몸을 맡기고, 새로운 하루하루를 적극적으로 만들어 가는 것을 도와드리고 싶습니다. 자전거...
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부산자전거강습 / 유학생 프로그램 CITY JUNGLE "We go by bike" 2022.09.19해당카페글 미리보기
마음은 실내 전시장에서도 이어집니다. 부산 최초 놀이기구 송도해수욕장 다이빙대 사상초등학교 아이도 사진에는 눈을 때지...주제라 아이와 충분한 대화 요소가 됩니다 🔷 나는 미술관에 자전거타고 간다 전시주제는 현대인의 여가생활 입니다. 현재 전...
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미국, 유럽, 일본 수출되는 안장통 확 줄인 韓 자전거 안장 2024.03.08해당카페글 미리보기
자주 타는 만큼 자전거 애호가는 ‘안장통’을 앓습니다. 엉덩이가 아파서 자전거를 멀리하게 되신 분도 있을 텐데요. 휴안의 자전거 안장 PPS4는 인체공학적으로 설계돼 오래 앉아도 아프지 않은 자전거 안장입니다. 안장만 바꿔 창고 속 먼지 쌓인...
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추위를 많이 타는 이유와 추위 이기는 법 2023.11.22해당카페글 미리보기
이기는 법보온성 좋은 옷 입기 추위를 많이 타는 사람은 보온성이 좋은 옷을 입는 것이 중요합니다. 특히, 여러 겹으로 옷을 입는 것이 효과적입니다. 이유는 공기가 옷 사이에 들어가서 보온층을 형성하게 되기 때문입니다. 식습관 개선 따뜻한 음식이나...
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실내자전거 타는 법- 무릎이 아프네요 2010.01.19해당카페글 미리보기
홈쇼핑에서 유행하는 실내자전거를 샀어요. 드라마나 TV보면서 하고 있는데... 무릎이 아프네요... 강도 1에 속도는 천천히 높여서 최고 31까지 갔다가 다시 천천히 최고로 하고 있구요. 한 1000칼로리정도 소모한다고 나오면 그만둡니다. 40~50분정도...
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실내자전거 타는법 2023.09.06해당카페글 미리보기
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■07월07일★萬福來★금요일■■금세활력찾는방법■여름철 활력 찾는 방법..그리고 좋은 실내 운동 5 2023.02.14해당카페글 미리보기
집이나 실내에서 20분 정도 하면 건강 향상에 도움이 되는 운동법에는 다음과 같은 것들이 있다. 단, 관절염 등 몸에 이상이...관절이 좋지 않은 사람에게는 실내 자전거를 타는 것이 도움이 된다. 연구에 따르면, 자전거를 타면 허벅지 근육이 무릎에...
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靑松 건강칼럼 (944)... 두 바퀴의 행복 2024.04.26해당카페글 미리보기
자전거 타는 법을 배웠다. 자전거 타기는 자전거의 페달을 밟아 이동하는 여가 스포츠 활동으로 체중 부하 없이 시행할 수 있는 유산소 운동이다. 자전거 타기는 칼로리 소모가 높은 운동으로 다리를 주로 사용하기 때문에 하지 근육 발달에 효과적이다...
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지구와 지구인 건강도 지키는 자전거 [삶과 문화] 2022.09.25해당카페글 미리보기
조립법을 급히 익혀야만 했다. 어설픈 조립 시간은 4시간 정도 걸렸는데, 밖으로 끌고 가서 타보니 자전거라기보다는 어수선함과 삐걱거림을 가진 '불완전한 금속 조합'이었다. 몇 번 타다 보면 부속이 다 떨어져 나가고 핸들만 내 몸에 남아 있을지...
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척추에 무리 주지 않고 자전거 타는 법 2017.05.02해당카페글 미리보기
척추에 무리 주지 않고 자전거 타는 법 이해나 헬스조선 기자 잘못된 자세로 자전거를 타면 척추가 손상을 입고 통증이 생길 수...강화하고 근력을 발달시킬 뿐 아니라, 스트레스 해소에도 효과적이다. 실내 자전거는 재활 운동으로도 많이 이용된다. 안장...