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실내 철봉 사라탕 마라탕.. 2021.03.31해당카페글 미리보기
이거 어떤가여... 살까여 말까여... 철봉 진짜 빡세게 하고싶어서여.. 가격이 20대라 고민되네여... 저렴이들은 부실하다고 해서여 괜찮은 실내철봉 추천 부탁드립니다 철봉바를 사고 싶지만 자취방에 설치할 곳이 없습니다요 ㅠㅠㅠ 문틀이 없어여..ㅠ
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홈트레이닝 - 푸쉬업바 & 실내철봉을 이용한 근력운동 2009.05.11해당카페글 미리보기
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카페회장, 인생론, 비망록 2024.05.22해당카페글 미리보기
낸 바도 있었으니. 20초에 200만원이 결재 되는 20초~ 200만원짜리 TV 광고를 시도한다는 것은 도박에 가까운 결단이 요구되었지만 그러나 예상대로 전국에서 몰려드는 대리점 희망자들로 인하여 홈런을 터트렸으니, 구상하라. 그리고 행동하라. 구상하라...
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이 추운 겨울철에 노숙자들은 어디에서 쉴까? 2023.12.17해당카페글 미리보기
있는 철봉 등 운동기구에도 운동하는 노인네는 전혀 없었다. 석촌호수 수변 가생이에는 살얼음이 살짝 얼었고, 그래도 덜 추웠는지 호수 안의 물은 찰랑거렸다. 수면 위에 드리운 윤슬이 저녁햇살에 반짝거린다. 산책로 벤치 위에 웅크리고 앉아서 무엇...
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Re: Re: Re: 세계 최초로 생존한 일곱 쌍둥이가 이제 어른이 되었습니다 2023.11.22해당카페글 미리보기
일상적으로 철봉 운동을 하며 강해질 수 있기 때문에 강하게 유지하는 것은 그에게 어려운 일이 아닐 것입니다. YouTube/Inside Edition 솔직히 말해서, 리처드는 그의 나이에 비해 상당히 훌륭한 삶을 살아왔습니다. 그는 한때 세계적으로 유명했고...
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선녀봉 암릉을 확인하기 위해 고흥 팔영산을 2019년 3월 이후 4년 만에 다시 다녀왔다. 2023.11.23해당카페글 미리보기
바위 철봉을 박아 만든 철책이 등산객의 안전을 지킨다. 두류봉에 오르기 위해 고개에 도착해 좌우를 둘러보니, 역시 먼저 눈에 띄는 건 왼쪽의 선녀봉이라 기록으로 남겼다. 그리고 정상을 향해 오르다가, 역시 가쁜 숨을 고르기 위해 잠깐 쉬는 동안 뒤...
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[2022년 8월호] 반복하는 것은 강화된다 | 스텔라 박 2022.12.27해당카페글 미리보기
세찬 바 람 속에서 나는 연습을 해야 한다. 그렇지 않으면 아무리 독수리 라 할지라도, 다만 땅 위를 기어다녔을 것이다.” - 피카 “모든 습관은 노력에 의해 굳어진다. 잘 걷는 습관을 기르기 위 해서는 많이 걸어야 한다. 잘 달리기 위해서는 많이...
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박찬일 시인 2022.12.30해당카페글 미리보기
치약을 바 르는 행위. [많음으로서 생략된 부분] 칫솔을 물고, 샤워스위치를 적당한 온도에 맞춘다. 목덜미에 뜨뜻한 물줄기를 맞으며 이를 닦는다. 목덜미가 충분히 덥혀질 때가지 이를 정해진 순서로 충분히 닦는다. [뜨뜻한 물줄기가 목 디스크에 좋다...
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특별활동 프로그램 2010.03.26해당카페글 미리보기
등을 통해 뇌세포를 활성화 시켜 집중력을 높이고 기 억력, 창의력, 독창성을 높여 균형을 회복시키며 각종 실내 놀이기구(철봉, 뜀틀, 매트 유니 바, 공놀이, 줄넘기)등을 통해 기본체력을 향상시킵니다. 4) 음률 악기에 대한 경험을 넓히며 자유로이...
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2015년 1월 코난선생님 유아체육교육계획안 2015.01.08해당카페글 미리보기
통하여 공간 인지능력을 갖게 해주고 여러 신체감각을 키워준다. 주차 교육내용 1주 2주 3주 4주 발볼링 (실내수업) 철봉 (실내수업) 유니바,터널 (실내외수업) 꼬리잡기 (실내외수업) warming-up play 유아요가 기초체력 발끝잡기 꾸미기체조 나비가꿀을...