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평균 심박수란 무엇입니까? 2024.05.13해당카페글 미리보기
90-153 180bpm 45 년 88-149 bpm 175bpm 50 년 85-145bpm 170bpm 55 년 83-140bpm 165bpm 60 년 80-136bpm 160bpm 65 년 나운당...155bpm 70 년 75-128 bpm 150bpm *비정상적인 심박수의 원인 사람의 심박수가 정상보다 높거나 낮은 데에는 여러 가지 이유...
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"심박수♥를 알면 더 효과적으로 살이 빠진다! " 2008.07.10해당카페글 미리보기
분류된답니다. 그리고 그 강도는 심박수와 상당히 관계가 있답니다. ♥ 내가 원하는 운동 강도(종류)와 심박수!♥ 연구결과에 의하면 최대심박수의 55~65%의 강도로 운동할 때 효과적으로 체지방을 연소한다고 합니다. 아. 참. 자신의 최대심박수를 알...
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2023 블루투스 통화 스마트 워치, 맞춤형 다이얼 시계, 남성 스포츠 피트니스 트래커, 심박수 스마트 워치, 안드로이드 IOS G35 2023.12.22해당카페글 미리보기
환경 및 전화 번호부의 차이에 따라 다를 수 있습니다. ${55} Q: 시계가 완전히 충전되는 데 얼마나 걸립니까? A: 시계를 완전히...어시스턴트내장 : no 블루투스-호환버전 : 4.0 측정메트릭 : 심박수 모니터,수면 모니터,혈압 모니터 활동추적 : 단계...
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실천 다이어트 미션 6호 - 준비운동과 마무리 운동 추가! 심박수를 알자! [풀세트 운동!] 2006.09.30해당카페글 미리보기
위주로 태웁니다. * 목표심박수(Target Heart Rate): : 운동 효과가 있는 심박수 범위 - 최대심박수의 55%~90% 까지 - 최대심박수의 55%~60% : 초보자에게 적합한 심박수. 지방을 더 연소. 심장근육강화, 혈압과 콜레스트롤 낮춤 - 최대심박수의 60~70%...
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최저/최고 심박수. 2023.02.20해당카페글 미리보기
심박수, 강도, 변화 등등, 여러가지 혈류 변화에 대한 점검 기준 이지만 기본은 심장의 상태입니다. 지난해 11월말. 코로나 확진일때 최저 심박이 평소 50 보다 10 % 높은 55였고, 최고심박은 150 을 넘기가 쉽지 않았어요. 1월말 괌 라이딩으로 따뜻한...
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심방세동 시술 후 맥박수 (심박수) 변화 2022.11.30해당카페글 미리보기
그동안 안정시 맥박수를 기록 했는데 생각보다 맥박수가 줄어 들지 않아서요~ 시술하신 분들의 경험을 공유 부탁드립니다. ★ 심박수는 의자나 쇼파에 앉아 안정시 기준입니다- ※ 시술 전 45~55 / 분 - 약간 서맥 있었습니다. ※ 시술 후 1주차 : 95...
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갑사, 최대심박수와 알콜 2008.04.30해당카페글 미리보기
측정치와 표준편차가 크지 않음. 3. 최대심박수를 이용한 체력관리 ○ 건강관리를 위한 최대심박수대(Health-Zone) - 최대심박수의 55~70% - 일반적인 건강관리와 체중을 줄이기 위한 운동 - 지방을 태우는 최대심박수대임(fat burning zone) ○ 체력증진...
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심방세동 심박수 2020.02.18해당카페글 미리보기
걸 느끼게 되나요? 보통 심방세동일 경우 평상시 심박수 보다 높게(20~30) 나오는게 일반적인가요? 제 같은 경우는 평상시 심박수(55~60)와 별차이가 없는데 맥을 짚어보면 조금 불규칙하게 뛸때(약간의 두근거림)가 있습니다. 지금은 멀택정 복용중인데...
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나 백신 맞고 심박수 이상했는데 내일 병원가야겠지? 2021.11.04해당카페글 미리보기
문제는 운동 후였어 2시간 동안 가만히 앉아있으면 100, 원룸에서 일어나서 살짝 움직이면 120-140까지 올라가더라고 A 운동전 심박수 55-85 B 운동한 시간대라 74-182 C 운동 이후 두 시간 55-150(한 순간은 209도 찍음, 55는 누워서 심호흡 오지게 했을...
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심박수 알면 운동효과 높아져요! 2012.05.16해당카페글 미리보기
스포츠 의학 전문가] : “개인차는 있지만, 최대 심박수는 220에서 자신의 나이를 빼면 됩니다” 살을 빼려면, 최대 심박수의 55에서 70%, 심폐지구력을 높이려면 70에서 85% 사이 등 운동 목적에 따라 심박수를 유지하면 됩니다. 마흔 살의 경우, 체중을...