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심장 건강법 10가지 2023.07.06해당카페글 미리보기
날아오는 총탄을 막는 방탄조끼처럼 심장병을 방어할 수 있다. 건강 정보 사이트 '멘스 헬스(Men's Health)'가 심장 건강을 지키는 방법 10가지를 소개했다. ◆ 호두를 먹어라. 미국 예일대 연구팀에 따르면, 하루에 호두 반 컵을 먹으면 혈관 기능이 향상...
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따라하기 쉬운 장수 비결 10가지! 건강하게 오래 사는 방법! 2024.10.16해당카페글 미리보기
판 밟기를 추천합니다. 빨리 걷고, 30-40분 연속해서 걸어야 심장이 강하게 뛰면서 혈액순환이 잘 됩니다. 그렇게 걷지 못한다면...지는데 도움이 될 것입니다. [출처] 따라하기 쉬운 장수 비결 10가지! 건강하게 오래 사는 방법! [하늘건강법]|작성자 산사랑
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간 건강 지키는 생활 습관 10가지 2024.07.28해당카페글 미리보기
습관 10가지 | 간 건강, 건강 관리, 간 기능 개선, 간 질환 예방 에 대해 자주 묻는 질문 TOP 5 질문. 간 건강에 좋은 음식은 무엇인가요? 답변. 간 건강에 좋은 음식은 다양하지만, 특히 비타민 B, C, E가 풍부한 음식이 도움이 됩니다. 비타민 B는 간의...
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1731) 심장(心臟) 건강법(健康法) 10 가지 2022.12.26해당카페글 미리보기
심장(心臟) 건강법(健康法) 10가지 심호흡하고 트랜스지방 피하고... 심장 건강을 지킬 수 있는 단순하면서도 효과적인 방법들이 많이 있다. 이 모든 방법을 다 시도할 필요는 없지만 자신에게 맞는 몇 가지라도 실천해보자. 심장을 향해 날아오는 총탄을...
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브로콜리 10가지 브로콜리의 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
브로콜리의 10가지 놀라운 건강 ! 강력한 항암 : 브로콜리에 풍부하게 함유된 설포라판은 암세포 성장을 억제하고 면역력을 강화하여 암 예방에 적입니다. 설포라판 화학 구조 심장 건강 보호: 브로콜리의 식이섬유와 비타민 C는 혈압과 콜레스테롤 수치를...
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무화과의 10가지 효능과 부작용, 먹는법, 씻는법, 보관법 2024.04.29해당카페글 미리보기
먹는법, 씻는법, 보관법에 대해 상세하게 알아보겠습니다. ## 무화과의 10가지 효능과 부작용 무화과는 다양한 건강 효과를...줄이는 데 효과적입니다. 둘째, 무화과는 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 무화과에는 심장 건강에 좋은 불포화 지방산...
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6월30일 재미있는 우리말 유래 10가지 2024.06.30해당카페글 미리보기
유래10가지 1. 어처구니 첫째: 궁궐의 전각이나 남대문 같은 문루의 기와지붕 위에 사람이나 갖가지 기묘한 동물들의 모양을 한 토우(土偶: 흙으로 만든 인형)들이 있는데 이를 '어처구니'라고 합니다. '어처구니없다'라는 말의 유래는 궁궐, 또는 성문을...
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적은 손가락지압법으로 건강하기 ~~~~~(기) 2024.06.09해당카페글 미리보기
주면 심장이 빨리 뛰는 증상을 완화할 수 있다. 스트레스나 긴장감 때문에 가슴이 답답할 때 사용하면 효과가 있다. 2. 검지...바란다. 활동량이 많지 않은 직장인들에게 추천하는 지압법으로 꼽힌다. 평소 소화가 안되는 사람들은 검지손가락을 지압하면...
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두통에 좋은 아스피린의 놀라운 활용법 10가지 2024.04.27해당카페글 미리보기
질환이나 심장마비 예방약으로도 사용이 됩니다. 그런데, 통증 완화에 효과적이라고 알려진 아스피린의 놀라운 생활 속 활용법이...오늘은 "두통에 좋은 아스피린의 놀라운 활용법 10가지"를 소개합니다. 01. 여드름 제거 아스피린에 함유된 살리실산...