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「초콜릿」이 심장과 혈관을 지키는 것은 사실일까? 2024.03.29해당카페글 미리보기
심장이나 혈관에 대해서 보호적(保護的)인 작용이 있다고 봐도 좋겠지요。 단, 당연한 것입니다만, 초콜릿은 약이나 건강식품은 아닙니다。 정기적으로 섭취한다면, 어디까지나 평소의 식생활레 플러스 알파의 건강효과를 기대할 수 있는 정도의 감각으로...
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심장건강을 위해서리면 커피에 코코아 가루를 첨가하라 2024.02.14해당카페글 미리보기
포함돼 있다”고 말했다. 미코는 “플라바놀은 염증을 줄이고 혈류를 개선하는 것으로 나타났다. 이는 혈관을 이완시켜 혈압을 낮추어 심장 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다”고 말했다. 커피에 코코아를 첨가하는 것의 이점을 얻기 위해 코코아를...
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소중한 혈관을 지키고 혈관 나이를 낮추기 위해서는 어떻게 할까요? 2024.09.24해당카페글 미리보기
초콜릿, 커피, 와인, 과일, 견과류 참치 이외에도 혈관에 좋다는 음식은 너무나 다양하고 또 잘 알려져 있습니다. 하지만 이 같은 음식들도 잘 알고 섭취하지 않으면 오히려 혈관에 독이 됩니다. 때문에 마냥 좋은 것만 찾아 먹는 것보다는 오히려 혈관에...
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10월12일 심장에 암없는 이유 2024.10.12해당카페글 미리보기
돌리는 심장, 혈액의 93프로가 물입니다. 암환자들 보세요~ 그 분들 절대로 물 안마십니다. 만약 당신이 물을 많이 안 마신지 10년 쯤이라면 암을 기다리시는 것과 같습니다. 사람 몸은 물, 음식, 공기로 되어 있습니다. 그래서 사람은 에너지를 얻고,생명...
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혈관 꽉 틀어막는 대표 음식 5가지, 이것만은 피하세요 2024.10.06해당카페글 미리보기
믹스커피 저속 노화 식단에서도 피하라고 하는 단순 정제당, 설탕이 많이 들어간 음식은 혈관 건강에 치명적입니다. 설탕이 많이 든 음식은 인슐린 저항성을 증가시켜 혈당 조절을 어렵게 만듭니다. 이는 결국 혈관 건강에 치명적인 여러 대사 질환으로...
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“매일 아침 했던 행동인데” 혈압을 올리면서 뇌혈관을 터뜨리고 심장을 멎게 하는 행동이었습니다. 2023.04.19해당카페글 미리보기
모닝커피와 공복 운동 모두 괜찮은거 아니냐며 문제 삼을 게 전혀 없어보인다고 했는데요. 전문의는 제이슨과 오영실 중에서...보면, 화들짝 놀라서 벌떡 일어난 모습 보이시죠? 수면 중에는 혈관 수축을 시키는 코르티솔이라는 그 호르몬의 농도가 굉장히...
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커피 마셔도 심장 ‘두근두근’ 하지 않아…“느낌일 뿐” 2023.03.27해당카페글 미리보기
수 있다. 이 혈전은 혈액을 온몸에 펌프질해 보내는 좌심실을 통해 혈류에 실려 나가 떠돌다 뇌혈관을 막으면 뇌졸중으로 이어진다. 다만 조기 심실 수축(PVC) 횟수는 커피를 마신 날이 카페인 섭취하지 않은 날보다 다소 많았다. 카페인 커피를 마신 날은...
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심장·뇌혈관 보호 효과…일어나자마자 ‘이것’ 한 잔을 2022.12.31해당카페글 미리보기
심장·뇌혈관 보호 효과…일어나자마자 ‘이것’ 한 잔을 기상 직후 물 한 잔은 혈액과 림프액의 양을 늘려 몸속 노폐물을 원활히 흘려보내게 한다. 아침에 일어나자마자 물 한 잔을 마시는 게 좋다. 아침 빈속에 마시는 물은 다양한 건강 효과를 낸다...
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“약사조차 헷갈린다” 타이레놀, 커피랑 먹으면 이렇게 됩니다... 2024.09.19해당카페글 미리보기
타이레놀, 커피랑 먹으면 이렇게 됩니다 항생제의 경우 카페인 외에 우유와도 궁합이 맞지 않는다. 퀴놀론계 항생제와 우유 등 유제품을 함께 먹으면 약 성분이 몸에 흡수되지 않을 수 있다. 당연한 이야기이지만 항생제 복용 시에는 술도 금물이다...
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심장·뇌혈관 보호 효과 일어나자마자 ‘이것’ 한 잔을 2023.01.28해당카페글 미리보기
자극되고, 위장 혈류량이 떨어져 소화액이 적게 분비될 수 있다. ◇공복 커피, 우유 삼가야 물 대신 커피를 마시는 습관은 삼가야 한다. 공복에 커피를 마실 경우 커피 속 카페인, 지방산 등과 같은 자극 물질이 위 점막을 공격할 수 있다. 이는 위염...