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변비에 좋은 음식*변비없애는법*심한 변비 없애는 법 2017.11.21해당카페글 미리보기
변비에 좋은 음식*변비없애는법*심한 변비 없애는 법 다이어트와 변비는 양날의 칼처럼 양면성을 가진 불가분의 관계라고 합니다 왜냐하면 다이어트를 하다보면 음식섭취량을 줄이게 되기 때문에 당연히 먹는것이 줄어들면 배설되는 양도 줄어들게 되어...
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변비에 좋은 음식=식이섬유많은음식& 혼합유산균으로 심한변비없애는법 2011.10.15해당카페글 미리보기
변비에 좋은 음식=식이섬유많은음식& 혼합유산균으로 심한변비없애는법 다이어트를 시작하면서 여지없이 나타나는 증상이 바로 변비인데요 갑자기 식사량을 줄이다 보면 변비가 생기기 쉽고 열심히 다이어트를 하는데 변을 보지 못한다면 스트레스로...
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[변비없애는음식] 변비없애는법! 어떻게? 2012.12.10해당카페글 미리보기
변비없애는법을 알려드리기 위해 변비탈출을 돕는 8가지 음식을 알려드리고자한답니다! 변비를 피하기는 어려울 수 있으나, 변비없애는음식 8가지로 빠르게 극복을 할 수 있게 노력해봐요! 1. 미역 ! 미역은 양질의 단백질과 비타민, 칼슘,철분, 식이섬유...
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만성변비증상과 다양한 원인 및 변비없애는법 추천 2012.11.27해당카페글 미리보기
변비없애는법 추천 변비는 가장 흔히 보이는 만성 소화기질환 입니다. 사람들 마다 다르지만, 객관적으로 1주에 3회보다 적은 배변을 볼 때를 변비라고 할수 있습니다. 기타 배변시 힘이 많이 주어지고 통증이 있거나 딱딱하고 적은 양의 변, 하복부...
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변비 없애는법~변비의 원인과 예방법 2016.11.02해당카페글 미리보기
변비 없애는법~ 변비의 원인과 예방법~ 변비는 여러가지 원인으로 나타나는데요. 그 원인을 잘 파악해서 제거하는 것이 가장...다이어트로 인해서 변비가 생기기 쉽구요. 또 심한 스트레스를 받으면 변비가 오기 쉬어요. 체질적으로 변비가 잘 생기는 사람...
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변비 심한 사람이 취해야 할 자세 2021.10.06해당카페글 미리보기
하루 2-3회 먹으면 허약체질과 노인들의 변비에 효과가 크다. 5.대황 - 심한 변비에 대황 50그램, 감초 10그램을 함께 섞어 가루...식사 뒹 3시간 정도 지나서 먹으면 변비에 효과가 아주 크다 변비없애는법 변비에좋은음식 과일섭취, 다이어트로 인한...
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변비가 없어지는법, (경험했음!) + 내용추가!!!!!!!!!!!!! 2005.10.11해당카페글 미리보기
글을 쓴 이유는 변비로 심한 스트레스와 똥배를 가지고 계신분들을 위해 제 경험에서 우러나온 변비없애는 법을 소개해드리고자합니다 으으으으~ 제 변비경력으로 말씀드릴꺼같으면 중학교1학년때부터 지금 고3인 현재까지 쭉~~ 이어오다가 한달전부터...
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장세척하는 법(변비를 없애는 법) 2012.08.06해당카페글 미리보기
끼워 온수로 물 마사지를 해서 장에 남아 있는 찌꺼기를 씻어냅니다. 시간은 개인차가 있지만 30~40분 정도 걸립니다. 변비가 아주 심한 경우가 아니면 일반적으로 이틀에 한 번씩, 총 5회에 걸쳐 실시합니다. 건강한 사람도 일 년에 한두 차례 장세척을...
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[심한 변비 없애는 방법] 변비원인 및 변비 치료법 2014.06.12해당카페글 미리보기
변비의 원인 소화되고 남은 음식물 찌꺼기가 직장에 차게 되면 신경척수를 통해 배변중추를 자극하여 내항문괄약근을 이완시켜 배변을 보게 됩니다. 이 과정 중에 이상이 생겨 변이 대장에 머물러 있는 시간이 길어지면 변비가 생기게 됩니다. 변비의 원인...
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변비해결 종합 대책 2015.01.22해당카페글 미리보기
해서 오늘 이 시간에는.. 변비해결방법과 심한 변비없애는법 중에서도 생활습관 개선으로 변비탈출 하는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 변비해결방법! 1. 심한 변비없애는법에는 규칙적이고 고른 식습관이 있어요! 변비에는 영양소를 골고루 섭취...