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[아침 공복(空腹)에 먹으면 해(害)로운 음식(飮食)] 2024.06.21해당카페글 미리보기
해로운 음식도 있어 주의가 필요하다. 1. 고구마 아침식사 대용이자 다이어트 식품으로 인기 많은 고구마는 빈속에 먹지 않는 게 좋다. 고구마에 있는 아교질, 타닌 성분이 위벽을 자극하고 위산이 많이 분비되도록 해 속 쓰림을 유발할 수 있다. 또...
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빈속에 먹으면 좋지않은 음식들 2024.06.05해당카페글 미리보기
몸에 좋지 않은 영향을 주는 음식들이 있습니다. 흔히 아침 대용으로 먹게 되는 음식 중 빈속에 먹으면 안 좋은 음식들은 ... 바나나 빈속에 바나나를 먹으면 심혈관에 안 좋은 영향을 줄 수 있다. 바나나에는 마그네슘이 많이 함유돼있는데 빈속에 혈액...
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의사들은 절대 안 먹는 혈관 막아버리는 최악의 음식 3가지 2024.07.03해당카페글 미리보기
혈관 벽을 손상시키고, 동맥경화증을 촉진하며, 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다. 특히 트랜스 지방은 나쁜 콜레스테롤을 증가시키고 좋은 콜레스테롤을 감소시켜 혈관 건강에 악영향을 미칩니다. 튀김류를 자주 섭취하면 체내 트랜스 지방 수치가...
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먹기만 하면 살로 가?…체지방 안 쌓이게 돕는 음식 7 2024.06.17해당카페글 미리보기
것도 좋은 방법이다. 설탕을 넣지 않고도 음료의 맛과 풍미를 더할 수 있다. ◆ 커피 커피는 의외로 신진대사를 활성화해 체중...얹거나 설탕을 많이 섞으면, 오히려 살이 찌기 쉬우므로 주의해야 한다. 먹기만 하면 살로 가?…체지방 안 쌓이게 돕는 음식...
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혈액순환에 좋은 음식과 과일, 혈액순환에 좋은 차 2024.06.02해당카페글 미리보기
순환이 안되는지 그 이유를 알게 되실 것 같네요. * 혈액순환에 좋은 음식 1. 고사리 고사리는 성질이 차고 맛이 단데요. 열과 기를 내리고, 오장을 윤택하게 하며 몸 속의 독을 풀어주고 가래를 삭히며 황달, 목이 아플 때 고열이 날 때 등에 약재로...
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아침공복 최고음식 5가지 2024.06.14해당카페글 미리보기
건강에 가장좋은 최고의 음식 5가지를 준비해 보았습니다. 👉아침공복 최고의 음식 첫번째 : 물 대부분 아침에 일어나 가장먼저...소변을 본 뒤에 물을 마셔주지 않으면 혈액의 점도가 높아져 찐득찐득해지고 순환이 잘 안되게 됩니다. 평소 심혈관 질환이...
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고혈압에 악영향을 주는 음식! 2024.06.14해당카페글 미리보기
고혈압에 좋은 음식과 나쁜 음식을 체크하면서 관리할 경우 건강 관리에 도움을 받을 수 있습니다.고혈압이 있다면 피해야 할...할께요. 1.짠 음식 소금,즉 나트륨이 많이 들어가 있는 음식이 심혈관 계통에 심각한 질병을 초래한다는 것은 널리 알려진...
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안 좋은 음식: 손상을 막기 위해 피해야 할 음식 2024.03.16해당카페글 미리보기
주로 인공적으로 만들어진 식품에서 발견됩니다. 트랜스 지방은 심혈관 질환, 동맥경화, 비만과 같은 질병을 유발할 수 있으므로...올바른 식단을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 안 좋은 음식을 피하고, 영양가 있는 식단으로 몸을 가꾸는 것은 우리...
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의사도 안 먹는 최악의 음식 1위 '이것' 2024.05.26해당카페글 미리보기
건강에 안 좋은 이유를 상세히 알아보겠습니다. 1. 과도한 설탕 사진 출처: 언플래쉬대부분의 커피믹스 제품에는 높은 설탕 함량이 포함되어 있습니다. 과도한 설탕 섭취는 비만, 2형 당뇨병, 심장 질환과 같은 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다...
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"김치찌개에 절대 넣지 마세요" 상극인 음식과 좋은 음식은? 2024.05.01해당카페글 미리보기
음식과 좋은 음식은? 김치찌개는 다양한 건강 효능 때문에 계절에 상관없이 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 김치찌개로...줄 수도 있습니다. 김치찌개에 절대 함께 넣으면 안 되는 음식을 알아보겠습니다. 통조림 햄 김치찌개에 가장 어울리지 않는...