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08 / 31 / 토 2024.09.01
ㅠㅜㅠㅠㅠㅜㅠㅠㅠ축하해ㅠㅜㅜㅜㅠㅜㅜㅠㅠ - 대패목심 덮밥 (…? 저당소스 때려넣고 만든거라 이름은 읎어요) - X - 쌀밥, 달걀후라이, 김 - 설빙 하겐다즈초코빙수 1/4 이번주 약속 끝!! 이제 약속 진짜 안 만들어야지.. 힘들엇다ㅜ 식단 다시 제대로...
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이런기사로 선수들간의 이간질 시키는거아닌가 생각한다 2024.08.06
쌀밥에 고깃국을 줘도 불만 일수 있고 꽁보리밥에 된장국을 줘도 행복해 할수 있다. 어떤 상황에서든 받아들이는 사람에 따라 의견은 다를수 있는데 이런기사로 선수들간의 이간질을시키려하는가? 이런기사보다 협회의 문제점을 개선하려는 노력이 필요...
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08 / 02 / 금 2024.08.02
아침 - 쌀밥 120g - 크래미 달걀말이 - 콩나물 볶음 점심 x 저녁 - 쌀밥 120g - 훈제오리 100g (+부추 운동 - 바벨스쿼트 20kg 12, 30kg 12, 45kg 10 - 데드리프트 40kg 8*3 - 시티드 레그프레스 60kg 15, 67.5kg 12, 75kg 12, 82.5kg 10 런닝 20min
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08 / 01 / 목 2024.08.01
아침 - 쌀밥 100g - 두부계란국 200g - 크래미 38g - 백도 40g 점심 - 쌀밥 100g - 오리고기 100g - 콩나물 볶음 - 저당 머스타드 저녁 - 컵누들 작은컵 2개 - 구운달걀 2알 운동 - PT - 런닝머신 30min
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[07.21] 어제는.쉬었어요. 2024.07.21
봐요 ㅠㅠ 먹성이 좋아졌으나 소화력은 거기서 거기라서 하.... 저녁은 풀 위주로 먹었습니다 여기에 찌개에 들어있던 고기 조금 먹었어요. 쌀밥 안먹음. 슬로우버피 100회 했습니다. 나는 힘들었는데 얘는 왜이러지?!?!?! 내개 운동 한게 맞는데.. ㅠㅠㅠㅠ
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??? : 군생활 때 먹어본 맛인듯? 2024.07.10
거의 쏟다시피 넣어줌 ^^;; 근데 만든 거 보니까 국물 자작하고 은근 맛있어보임 근데 본인 마음에는 안 드나봄... (대체 뭐가 맘에 안 들었을까) 갑자기 흰쌀밥 찾더니 제육이랑 섞음 우린 이걸 제육덮밥이라고 부르기로 했어요 참기름까지 영원히 쏟음...
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새해 첫날 다욧식 2024.01.01
점심은 탄수화물업시 소고기 백그람랑 채소들 저녁은 삼치구이에 햇반 작은공기 쌀밥 못잃어 오늘 장보고 왔는데 너무 비싸서 사고싶은거 다 못삼 ㅠ 오이 2개 4천원 에바잔아 ㅠ^ㅠ