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아사나를 통한 입문수행법 2024.07.30해당카페글 미리보기
Yoga 2)아사나를 통한 입문수행법 앞에서 아사나(Āsana)는 신체의 자세를 의미한다고 했다. 하타요가는 신체의 건강과 균형을 이루는데 많은 도움을 준다. 균형 있고 기분 좋은 신체의 상태는 정신적인 평정을 가져다주고, 마음의 변덕스러움을 제거해...
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물고기자세(맏스야아사나) / 인요가원 2024.06.23해당카페글 미리보기
또 등이 너무 뭉쳐서 가슴 드는게 어려우신 분들도 하실 수 있는 영상~! . 왜 하면 좋으냐구요? . 📣물고기자세(맏스야아사나)의 효과 1. 기관지염, 천식, 축농증에 효과 2. 갑상선 기능 향상 3. 등과 어깨 통증 완화 밑 머리를 맑게.. 4. 폐기능과 호흡기...
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차크라, 아사나 그리고 글쓰기_요가가 전하는 7가지 마음 돌보기 2024.06.21해당카페글 미리보기
프로그램에서는 차크라 체계를 활용해서 ‘나’라는 존재를 살펴보려고 합니다. 차크라 별로, 에너지의 균형을 잡아주는 아사나와 명상의 시간을 가진 후, 각 차크라에 상응하는 7가지의 심리적 이슈 (생존, 기쁨, 힘, 사랑, 소통, 지혜, 영성)를 다루는...
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요가들아 그 할라아사나랑 카르나피다아사나 할 때 뒷목이랑 윗등 싸해지면서 시원한거 알아? 2024.07.04해당카페글 미리보기
뭔지 알아??? 나만 그런가 완전 싸해지면서 시원한 느낌? 이 자세들 희열 쩖..
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아사나 2024.03.19해당카페글 미리보기
terms.naver.com/entry.naver?cid=40942&docId=1081417&categoryId=33057 대좌 불상을 안치하기 위한 대. 산스크리트로는 아사나(Asana)·피타(Pitha)라고 한다. 불교조각의 대는 단순한 받침대만은 아니고 불상의 장엄구(莊嚴具)로서 중요한 의미를...
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[순정만화추천] 극악 영애인걸요 1~6권 완결 - 아사나 유우나 2024.04.14해당카페글 미리보기
일본 순정만화 극악 영애인걸요입니다. 아사나 유우나 작가의 작품이고요..1~6권 완결입니다. 즐거운 감상하세요~^^ 탐욕스러운 자작의 마의 손길로부터 도시를 구해낸 로자리아. 그런 그녀의 평판이 학원에서 바뀌고 있다? 극악 영애가 노리는 것은...
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5요소 관점으로 차크라 각성 요법 - 지 - 프라나야마, 아사나 2024.01.29해당카페글 미리보기
출발인 지(地)요소를 활용한 요법으로 후각의 원리와 밀접한 관계를 갖는 호흡법인 프라나야마와 거친 몸에 대한 정화법인 아사나(āsana)를 설명한다. 또한 향을 이용한 요법으로서 아로마테라피를 서술한다. 각 차크라에 배속되어진 아로마오일은 차크라...
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연지 후인 스칸다 아사나 변형 요가 2024.04.30해당카페글 미리보기
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요가 아사나 asana 와 체형 2024.01.15해당카페글 미리보기
요가 아사나 asana 와 체형 사람의 체형은 사람마다 모두 다르다. 요가의 아사나는, 사람의 체형에 따라서, 어떤 사람은 그 아사나를 쉽게 할 수도 있고, 또 어떤 사람은 그 아사나를 쉽게 할 수 없기도 하다. 요가 아사나는 그 아사나를 완벽하게 하는 것...