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■10월14萬福來★월요일■ ■평균수명쭉늘리는최고의아침식사법■ 2024.10.14해당카페글 미리보기
■10월14萬福來★월요일■ ■평균수명쭉늘리는최고의아침식사법■ 삶은감자~계란~통밀빵~요그트 ★삶은감자=혈중콜레스테수치낮추고~뇌졸중위험감소~심혈관 건강 ~염증 완화~편도선~기관지염증상완화~위염~속쓰림완화~소화건강긍정적도움준다 ★계란=공복...
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몸의 독소 빼는 법 독소배출음식 간단한 아침식사 거리고 좋은 계란으로 ( 계란 단백질 함량 ) 2024.03.06해당카페글 미리보기
된답니다. 특별히 다이어트 하는 사람에게도 좋답니다. 삶은 계란 1개의 열량은 80kcal 인데 비해서 위에 머무는 시간이 3시간...매끼니 계란만 먹는다면 건강을 해칠 수도 있답니다. 아침식사용으로는 아주 제격이랍니다. 특히 계란은 두뇌를 활발하게...
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삶은 계란 효능 및 부작용 2024.02.15해당카페글 미리보기
법을 활용할 수 있습니다. 또한, 삶은 계란을 삶아서 샐러드에 곁들이거나 샌드위치에 넣어서 간편한 식사를 즐길 수도 있습니다. 아침 식사로는 삶은 계란과 토스트, 야채와 함께 즐기는 것도 좋은 방법입니다. 삶은 계란을 활용한 요리들은 영양가도...
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[리얼푸드] 아침 식사에 ‘콩·계란’이 좋은 이유 2023.09.09해당카페글 미리보기
예민하다면 삶은 계란이나 수란도 좋은 방법”이라고 말했다. 아침에 먹는 계란은 수면에도 이로운 식습관이다. 계란은 필수 아미노산인 트립토판의 대표 음식중 하나로, 100g당 125㎎의 트립토판이 들어 있다. 트립토판은 깊은 잠에 들게 하는 세로토닌과...
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평균 수명 쭉 늘리는 최고의 아침 식사법 2024.10.10해당카페글 미리보기
조절하는 데에도 도움을 줍니다. 이러한 다양한 효능 덕분에 삶은 감자는 단순한 반찬 이상의 가치가 있으며, 균형 잡힌 아침...자리 잡을 수 있습니다. 계란 계란은 하루를 활기차게 시작하는 데 최적의 아침식사로 손꼽힙니다. 단백질이 풍부하여 근육...
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구운계란 삶은계란 칼로리 먹으면 좋은점 유통기한 흰자 노른자 2024.07.17해당카페글 미리보기
영양가 높은 완벽한 식품입니다. 특히 구운 계란과 삶은 계란은 아침 식사나 간식으로 인기 있는 메뉴입니다. 하지만 두 가지...등에서 차이가 있습니다. 이 블로그 게시글에서는 구운 계란과 삶은 계란의 차이점을 자세히 비교 분석하여, 어떤 조리법이...
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계란요리 맛있게 먹기 2024.08.20해당카페글 미리보기
하면 삶은계란, 계란후라이, 계란찜, 그중 가장 보편적인것은 후라이가 될거예요, 그쵸? 미국에서 홀로서기를 시작하던시절, 미국의 문화를 알기위한 방법중 하나로 시작한 미국식당 서버로 일하면서 알게된 미국음식들중 제일 놀란것은 계란요리들의 종류...
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평균수명 쭉 늘리는 최고의 아침 식사법 2024.10.14해당카페글 미리보기
■ 평균 수명 쭉 늘리는 아침 식사볍 삶은 감자~ 계란~ 통밀빵~ 요거트 ◇ 삶은감자= 혈중 콜레스테 수치 낮추고~ 뇌졸중 위험감소~ 심혈관 건강 ~ 염증완화~ 편도선~ 기관지 염증 완화~ 위염~ 쏙쓰림 완화~ 소화건강 긍정적 도움 준다 ◇ 계란 = 공복섭취...
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아침 공복 최고의 음식 5가지: 물, 계란, 양배추, 감자, 귀리 2024.08.28해당카페글 미리보기
사람들이 아침식사를 하는 사람에 비해 사망률이 남자는40%,여자는28% 정도 더 높다는 충격적인 발표가 있습니다. 아침은 거를 순 없고, 빵, 우유, 커피, 시리얼 등으로 떼우다시피 드시는 분들도 많을텐데 이런 음식은 아침공복 혈당을 크게높여 당뇨 및...
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에그샌드위치 만들기 삶은 계란오이샌드위치 쉽고 맛있는 모닝빵계란샌드위치 2024.07.05해당카페글 미리보기
삶은 계란 오이 샌드위치 레시피 소개 오늘은 아침 식사나 간식으로 간단하게 만들 수 있는 삶은 계란 오이 샌드위치 레시피를 소개합니다. 재료 식빵 2개 삶은 계란 2개 오이 1/2개 마요네즈 2큰술 소금, 후추 약간 만드는 방법 오이는 얇게 썰어 소금을...