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아침 건강식 2024.06.28해당카페글 미리보기
뇌의 에너지원인 탄수화물이다. 다만 과다 섭취를 막기 위해 같은 탄수화물인 밥이나 빵을 피하는 게 좋다. 김형석 교수의 아침 식단도 감자 1개, 달걀(반숙) 1개, 호박죽, 채소-과일류(비타민 C), 우유(칼슘) 등으로 구성돼 있다. 영양소를 고루 갖춘...
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아침 건강식 Best 5 2023.08.25해당카페글 미리보기
허용됩니다, 또한 제목은 15자 이내로 짧게 작성하세요(위 설명글 내용은 삭제하지 마시고 등록해주세요) 라고 하네요! 아침이 늘 신경쓰였는데… 이 걸로 도전해 봐야겠어요 ㅋㅋ 굳이 이쁜이 사진은 왜?!! ㅋㅋ 율리 누나가 아침마다 달걀 먹는 이유가...
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오늘 아침도 건강식 2024.01.23해당카페글 미리보기
오늘아침도 건강식이네요 ^^ 오늘 해생이가 부산으로 ot 준비하러 가는데 잘갔다왔음 싶네요 내일 오전인데 하루 빨리 간다고 친한 과 형이 부산에 있다고 저녁에 돈까스 먹으러 간다네요 그렇게 가게에서 먹어도 질리지가 안나봐요 ^^ 오늘 서울은 너무...
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우리들의 아침 건강식 2024.01.04해당카페글 미리보기
🗣아침밥을 제대로 먹을수 없는 직장인들 노인들에게 도움이 될것 같습니다.🍚 🥚찐달걀/김/찐감자/단백질 섭취🥔 밥 대신 먹으면 온몸에 놀라운 변화가 생기는 식품 정보가 있어서 올립니다. 끝까지 잘 읽어 보시기 바랍니다.👁 특히 입맛이 없는 노년층이...
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냉이콩가루찜 만들기 건강식 날콩가루 냉이찜 채소찜 아침식사메뉴 2024.07.06해당카페글 미리보기
냉이콩가루찜 만들기: 건강식 날콩가루 냉이찜 채소찜 아침 식사 메뉴 냉이콩가루찜은 냉이와 날콩가루를 이용해 만드는 간단하고 건강한 요리입니다. 섬유질이 풍부하고 소화에도 좋기 때문에 아침 식사 메뉴로 좋습니다. 재료 냉이 100g 날콩가루 3큰술...
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소진시 까지 덤따라 갑니다 아침대용 건강식 7곡블랙푸드 2023.10.31해당카페글 미리보기
------------ 필수기재사항 --------------연락처 : 원산지 :판매가격:------------------------------------- 블랙푸드 꾸준하게 주문주시는분은 새로 주문을 주시네요 고마운 보답차원에서 넉넉한 알타리 김치 넣어드리기로 했어요 일요일 방앗간...
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아침마다 먹는 건강식! 영양은 골고루~ 2023.05.18해당카페글 미리보기
만드신 고단백 굼벵이 분말도 넣어주면 샐러드는 완성입니다 있는 재료들로 조금씩의 변화는 주고 있어요 골고루 섞어주면 건강식 샐러드로 각각의 맛도 음미하며 맛있게 먹을 수 있답니다 팬에 양파 넣고 기름 없이 물만 조금 넣어 익혀줍니다 양파가...
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20240403 수요일 좋은 아침... 2024.04.03해당카페글 미리보기
도토리묵을 보태 아주 맛나게 먹었네요! ㅎㅎㅎ 도토리묵과 신김치의 궁합도 좋습니다! ㅎㅎㅎ 어쩌다 보니 어영부영 건강식으로 아침을 때웠네요! ㅎㅎㅎ 아따 배는 금방 꺼지겠습니다! ㅎㅎㅎ 그러거나 말거나 일단은 맛나게 먹고 든든하니 오늘도...