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공복 속쓰림 아침 식후 심한 이유 2024.09.27해당카페글 미리보기
심해지는 이유 아침 식후 공복 속쓰림이 심해지는 데에는 다음과 같은 여러 가지 원인이 있습니다. 저녁 식사 후 늦게 취침: 늦게 취침하면 위산이 충분히 소화되지 못하고 남아있게 됩니다. 이는 아침에 일어났을 때 공복 속쓰림을 유발할 수 있습니다...
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공복에 피해야 하는 음식 2024.09.27해당카페글 미리보기
자극하고 속쓰림을 유발할 수 있습니다. 또한, 카페인은 잠을 깨우고 불안감을 높일 수 있습니다. 5. 맵고 짠 음식: 이유: 위 점막을 자극하고 염증을 유발할 수 있습니다. 또한, 혈압을 상승시킬 수 있습니다. 6. 고구마: 이유: 혈당을 급격히 상승시켜...
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의사들도 추천하는 아침공복 최고의 음식 5가지 2024.10.11해당카페글 미리보기
몸속 혈관에서 혈전 생성을 억제하는 단백질을 활성화 시킵니다. 양배추는 비타민 C도 많아 면역력 증진, 철분 흡수를 돕고 상처...게 좋으며, 전날 생 양배추를 잘게 썰어 두면 간편하게 아침에 샐러드등으로 먹을수 있습니다. 공장식 정제식품등을 먹는...
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[건강] 아침공복 최고의 음식 5가지 2024.09.12해당카페글 미리보기
몸속 혈관에서 혈전생성을 억제하는 단백질을 활성화 시킵니다. 양배추는 비타민C도 많아 면역력 증진, 철분 흡수를 돕고 상처...으로 먹는 게 좋으며, 전날 양배추를 잘게 썰어두면 간편하게 아침에 샐러드 등으로 먹을 수 있습니다. 공장식 정제 식품등...
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공복혈당 높은이유 수치 낮추기 낮추는법 2024.09.27해당카페글 미리보기
공복혈당 높은 이유와 낮추는 방법 공복혈당이란 아침에 일어나 아무것도 먹지 않은 상태에서 측정한 혈액 속 포도당 농도를 말합니다. 공복혈당이 높은 이유는 무엇일까요? 당뇨병: 가장 흔한 원인입니다. 췌장에서 인슐린이 충분히 분비되지 않거나...
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아침 공복 사과 효능 섭취시간 부작용 정리 2024.08.25해당카페글 미리보기
섬유질 풍부: 사과에 풍부한 펙틴이라는 수용성 섬유질은 장 운동을 활발하게 하고 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다. 아침 공복에 섭취하면 하루 종일 장 건강을 유지하는 데 적입니다. 비타민과 미네랄: 사과에는 비타민 C, 비타민 A, 칼륨 등 다양한...
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공복혈당 수치 공복혈당장애 관리가 중요한 이유 2024.08.24해당카페글 미리보기
혈당이란 아침에 일어나 아무것도 먹지 않은 상태에서 측정한 혈액 속 포도당(혈당)의 농도를 말합니다. 혈당은 우리 몸의 주요...밤새 굶었음에도 불구하고 혈당이 높게 유지되는 것입니다. 공복혈당장애는 당뇨병의 전 단계로, 방치하면 당뇨병으로 진행...
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아침 공복에 '이 영양제' 먹으면 오히려 '독'이 됩니다. 2024.06.19해당카페글 미리보기
특히 아침 공복에 섭취할 경우 오히려 건강에 해로울 수 있는 영양제들이 있습니다. 아침 공복에 피해야 할 주요 영양제와 그 이유에 대해 알아보겠습니다. 아침 공복에 피해야 할 영양제 1. 철분제 철분제는 공복에 섭취할 경우 위장에 자극을 주어 속...
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아침 공복에 "레몬물" 마시면 생기는 놀라운 변화 2024.06.24해당카페글 미리보기
매일 아침 레몬 물을 마시면 생기는 놀라운 변화 8가지에 대해 즉시 알아보자! 1. 면역력 증진 매일 공복에 신선한 레몬수를 마시면 항산화 물질인 비타민c 를 섭취할 수 있을 뿐만아니라 몸에 산화를 막고 알칼리성 상태로 만들어 준다. *레몬은 산성식품...
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아침 공복에 ‘이 물’ 꾸준히 마셨더니…몸에 변화가? 2024.06.05해당카페글 미리보기
한 잔은 자는 동안 몸에 쌓인 노폐물을 걸러내고 신진대사를 끌어올리는 데 좋다. [사진=클립아트코리아] © 제공: 코메디닷컴) 아침 공복 상태의 위 점막은 매우 민감하다. 많은 사람들이 위염이 있어 속이 쓰린 경우도 있다. 이 상태에서 무엇을 먼저...