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알리오 올리오 파스타 만들기 베이컨 마늘 오일파스타 소스 파스타 종류 2024.03.09해당카페글 미리보기
linguine 사진: [] fettuccine 사진: [] 영양 정보 알리오 올리오 파스타는 탄수화물과 지방 함량이 높지만, 단백질 함량은...버섯 등을 추가하면 단백질 함량을 높일 수 있습니다. 칼로리: 300kcal 탄수화물: 40g 지방: 15g 단백질: 10g 기타 정보 알리오...
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[자취요리전수] X뚜기 3분요리보다 간단한 "알리오올리오 파스타" & 예스잼 유학생시절 이야기 (스압주의) 2014.05.27해당카페글 미리보기
나의 칼로리 지수예요 달군 팅팅탱탱 프라이펜에 버터를 살짝 올려 놓아요 터미네이터가 용광로에 I'll be back을 낮은음자리 레♭의 중저음으로 속삭이며 들어갔듯 버터도 사라져가요. 그러면 불을 끄고 프라이펜을 한번 돌려주어요 불을 켠 채로...
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현미 파스타면으로 만드는 다이어트 알리오올리오 2015.05.04해당카페글 미리보기
그리고, 알리오올리오는 오일파스타라서 꼭 엑스트라버진 올리브유 사용해야해 안그러면 느끼함 2. 마늘이 노릇하게 익으면 썰어둔 양파 투척 이날은 파프리카가 없어서 못넣었는데 파프리카 함께 넣어주면 색도 예쁘고 더 맛나 3. 양파가 익어가면 썰어둔...
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알리오올리오 라이스 2018.09.21해당카페글 미리보기
알리오올리오 라이스 면 대신 밥 알리오올리오, 파스타로만 즐겼나요? 마늘과 올리브유의 은은한 향이 밥과도 잘 어울린답니다. 따뜻할 때 먹어야 담백하고 고소한 알리오올리오의 진가를 느낄 수 있어요. 칼로리 걱정은 잠시 접어도 좋아요! 재료2...
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다이어트로 파스타 좋다니께 2022.07.11해당카페글 미리보기
알리오 올리오 파스타 샐러드에 영칼로리 마스터 소스로 넣자 다가오는 점심들 맛나게 먹어 파스타가 살 찌는 음식인 줄 아는 사람들 많드라. 정제 탄수화물이 아니라, 듀럼밀 ,통밀 복합탄수화물로 들어가서 소화 흡수가 느려. 그래서 포만감 높고 혈당이...
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알리오 올리오 레시피,알리오올리오 만드는법 2013.12.10해당카페글 미리보기
하지만 제가 좋아해 마지않는게 바로 알리오 올리오예요. 소스가 듬뿍 올려진 파스타보다 오일 파스타가 훨씬 칼로리도 낮아서 외식할때 파스타를 드시면 소스가 듬뿍 들어간것보다는 알리오 올리오를 선택하시면 좋답니다. 마늘과 함께 매콤한 페페로치노...
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간편한 `알리오올리오`를 만들어 먹어보아요~ ^ ^ 2014.03.27해당카페글 미리보기
파스타를 만드는데 칼로리가 적고 천천히 소화되어 장 운동에도 좋은 말하자면 건강한 탄수화물이예요. 더구나 알리오 올리오는 다른 파스타처럼 미트소스나 크림소스가 아니라서 다이어트에 딱이죠~ ㅎㅎ 먼저 얇게 저민 마늘을 오일에 볶아요. 너무 얇지...
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면과 재료에서 칼로리 낮춘 파스타 만들기 2012.04.12해당카페글 미리보기
검색하면 까르보나라에서 알리오 올리오까지 레서피가 줄줄. 웬만한 마트에선 파스타 재료 구하기도 쉽다. 어쩌다 만든 그 맛...같은 마이너스 레서피를 긴급 소환했다. 면과 재료에서 칼로리를 낮춘다면 “다이어트를 하려면 밀가루 특유의 쫀득한 맛을...