카페검색 본문
카페글 본문
-
임금님 진상품이었던 들깨와 들기름에는 암에도 매우 뛰어난 식물성 오메가-3인 ALA(알파리놀렌산)이 풍부합니다. 2016.10.14해당카페글 미리보기
얻을 수 있다 들기름은 고급기름의 하나로 불포화 지방산을 많이 함유한다. 오메가3지방산(omega-3 fatty acid)인 알파 리놀렌산(alpha-linolenic acid, ALA)를 약 50~60% 를 함유하고있다. 아시아권에서는 들기름을 약용·향미료 보다는 식용유로 사용...
-
케톤혁명 2. 암치료에 꼭 필요한 영양소 - 알부민, EPA, DHA, 알파리놀렌산, 중쇄지방산 2020.01.29해당카페글 미리보기
불포화지방산은 오메가 3 지방산과 오메가 6지방산으로 나뉨. 오메가 3지방산에 속하는 불포화지방산에는 EPA, DHA, 알파 리놀렌산이 있음. 그중 EPA는 혈액을 맑게 해주는 작용(혈액점도 저하작용)을 하며 나쁜 콜레스테롤(LDL)과 중성지방을 감소시키는...
-
아마씨의 효능 2024.08.07해당카페글 미리보기
불포화 지방산의 낮은 수치 또는 불균형이 주의력 결핍 과잉행동장애에 일조할 수 있다는 점을 제시한다. 아마 유의 알파 리놀렌산이 풍부한 영양학적 섭취 형태는 주의력 결핍 과잉행동장애 증상을 개선할 수 있다. 이러한 결과를 확인하기 위하여 더...
-
알파리놀렌산(ALA)의 효과 2008.07.21해당카페글 미리보기
건강을 위해서는 중요하다고” 하버드대학의 공중보건학부 영양역학과 부교수인 프랭크 휴박사가 말했다. 식물급원은 알파-리놀렌산(ALA)이라 불리는 오메가-3지방산을 함유한다. ALA은 신체에서 EPA와 DHA로 전환되는데, 이들 지방산은 생선에 함유되어...
-
쇠비름 _ 부정맥, 관상동맥경화증, 고혈압, 당뇨병, 암, 관절염 2024.08.17해당카페글 미리보기
과학적 증명] ▶영국의 뇌영양화학연구소장인 크로포드 박사는 쇠비름 100그램에는 300-400밀리그램의 오메가-3 지방산인 알파 리놀렌산이 들어 있는데 이는 상추에 들어 있는 것보다 15배나 많은 것이라고 한다. 이와 함께 항산화제도 많이 들어 있다고...
-
7월27일 토요일 /출석부 2024.07.27해당카페글 미리보기
흡수가 더욱 좋아진다고 하네요. 8. 알레르기 체질 개선 들기름효능으로 알레르기성 체질을 개선시켜준다고 합니다. 알파 리놀렌산이 많이 함유되어 있기 때문인데요. 최근 연구결과에 따르면 다양한 알레르기 반응에 좋은 결과를 나타내었다고 합니다...
-
“비슷하지만 달라”…참기름vs들기름, 차이점은? 2024.08.19해당카페글 미리보기
데 도움을 준다. 노화를 억제하는 역할을 하는 항산화 물질인 리그난(Lignan)도 많다. 반면 들기름은 오메가-3 계열의 알파리놀렌산이 60% 이상 들어 있다. 식물성 기름 중 알파리놀렌산 함량이 가장 높다. 알파리놀렌산은 오메가-3의 일종인 EPA(에이코사...
-
심혈관질환을 감소시키는 오메가3 지방산(알파 리놀렌산, DHA, EPA) 보충하기 2006.09.06해당카페글 미리보기
심혈관질환을 감소시키는 오메가3 지방산(알파 리놀렌산, DHA, EPA) 보충하기 항산화제 얘기를 하다가 갑자기 웬 오메가3 지방산이냐고 의아해하는 독자를 위하여 잠깐 그 이유를 설명하고 넘어가도록 한다. 우선, 오메가하는 말이 생소하면 제4부로 가서...
-
콜라비의 효능, 요리법, 먹는 법 및 부작용 2024.08.17해당카페글 미리보기
1년 정도 사용할 수 있습니다. 냉장 보관 시 품질이 더 오래 유지됩니다. 4. 성분 불포화 지방산: 주로 오메가-3(알파리놀렌산)와 오메가-6(리놀레산)가 포함되어 있어 건강에 좋은 지방으로 알려져 있습니다. 비타민 E: 항산화 성분으로 세포 보호에 기여...
-
Re: 편두통 '글루탐산' 흥분성 신경독성을 조절하는 비타민, 미네랄, 영양소 탐구!! 2024.08.12해당카페글 미리보기
증거 모두 오메가-3 유도체가 통각에 유익한 영향을 미치는 것으로 나타났습니다 [100,101,102]. 필수 오메가-3 지방산인 알파리놀렌산은 간질[103], 허혈[104], 뇌졸중[105], 척수 손상[106] 등 동물 연구에서 신경 손상의 중요한 원인인 글루타메이트...