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처음에는 허리가 앞으로 숙이면 아파서 뒤로 제기는 운동을 해서 이제는 허리가 뒤로 넘어가면서 아프다. 2023.02.10해당카페글 미리보기
허리가 앞으로 숙이면 아파서 뒤로 제기는 운동을 해서 이제는 허리가 뒤로 넘어가면서 아프다. ***** 누워서 엎드려 편하게 일기를 쓰는데 어제저녁에 허리가 갑자기 아파서 일기를 못 쓰고 10일 아침에 일어나서 일기를 쓴다. 얼마 전부터 몸이 뒤로...
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허리 통증 허리 디스크 고장 난 허리 간단하게 고치는 방법 허리가 아픈 것 자세 교정으로 간단하게 고친다 2024.07.07해당카페글 미리보기
허리가 아픈 것은 거의 대부분은 잘못된 자세에서 기인한다 척추측만증 허리 디스크 허리통증 허리가 삐끗해서 생기는...허리를 숙이는 잘못된 생활 때문에 나타나거나 허리를 숙여서 갑자기 무거운 것을 들다가 허리가 삐끗해서 통증이 나타나게...
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단월드 수련으로 허리디스크에 효과 본 사례 2023.02.27해당카페글 미리보기
몸을 앞으로 숙이면 고관절을 풀어주는데도 좋습니다. 마무리는 다리를 어깨너비만큼 벌리고 팔은 45도로 내려서 허공자세로 편안하게 마무리해줍니다. 굴렁쇠를 처음에 할 때는 등과 허리가 바닥에 닿는 부분이 아플 수 있습니다. 그러나 꾸준히 하다...
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허리디스크 의심가요 2011.04.29해당카페글 미리보기
허벅지 땡기구요 평소에 옆구리도 아픈것 같아서 저도 모르게 옆구리에 손을 자주 갖다대더라구요 허리통증도 있고 그냥 앉아있어도요.. 앞으로 숙이면 많이는 아니지만 좀 아픕니다. 스트레칭같은거 앞으로 숙이는거 못하고.. 지금 이런 정도인데 허리...
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[수행문답 / 위빠싸나]10. 좌선 호흡 중의 현상들 / 묘원 상좌불교원장 2024.08.19해당카페글 미리보기
당기고 아픈 것이 계속되었는데 이제 머리까지 아프기 시작했습니다. 답변 : 좌선을 할 때나 경행을 할 때 머리를 너무 숙이거나...들지 말고 똑바로 세우고 하라. 참고 : 좌선을 할 때 고개를 숙이면 목에 무리가 가서 목에 단단함이 생기고 통증이...
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오래걸으면 허리? 기립근 아픈데 2024.07.22해당카페글 미리보기
혼자 런닝30분씩 뛸땐 아픈곳없는데 데이트하면서 오래 걸어다니면 허리가 아프더라고요. 기립근쪽?? 앞으로 인사하듯 숙이면 풀리는듯한 느낌이 드는데 코어근육 부족인지, 척추에 문제 있나싶네요..ㅠ 아시는분 계신가요?
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[검궁인] 철검무정 鐵劍無情(1권) 12. 비밀(秘密) 2024.06.17해당카페글 미리보기
그녀는 아픈 기억을 끌어안고 지금까지 살아온 것이었다. "……." 이리저리 뒤척이던 당숙아는 마침내 이불을 걷어내며 침상을 내려오고 말았다. 그녀는 창가로 다가갔다. 칠흑의 어둠이 밀물처럼 창 밖에 가득 차 있었다. 그녀는 그 어둠이 너무나 싫었다...
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만년의 사랑 전생치유 후기 올립니다. 2024.03.07해당카페글 미리보기
전에는 허리쪽까지 아팠는데 이제는 장쪽만 통증이 있다. 그리고 장이 좋으면 안아프기도 하다. 3. 오른쪽 눈이 부었다가 가라앉고 가끔 충혈이 되고 눈물이 조금씩 난다. 4. 몇일 동안 감기가 들어 기침이 폐속까지 나오는 기침을 하고 약을 먹어도 그때...
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허리 뒤로 젖히면 아픈 김포척추관협착증 2021.11.23해당카페글 미리보기
스트레칭을 해주는 것이 좋습니다. 척추관협착증의 증상은? 척추관협착증은 허리디스크와 다르게 허리를 앞으로 숙이면 통증이 완화되기 때문에 점차 허리를 앞으로 내미는 습관이 만들어지게 되며 굳어지게 될 수 있어 주의해야 합니다. 또한 보행 중...
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허리에 통증이 앉아서 허리를 돌리면서 바로 통증이 사라졌다. 2022.10.22해당카페글 미리보기
완벽하게 다 좋아진 것 같은데 이제는 나이 때문인지 허리가 조금 아픈 것은 어떻게 할 수 있는 부분이 없는 것 같다. 이제는...별로 불만이 없다. 허리에 통증이 앞으로 숙이면 통증이 없는데 허리가 똑바로 펴진다고 할까 뒤로 꺾이면 허리가 아픈데 뒤...