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애호박 효능과 영양성분 2024.07.26해당카페글 미리보기
애호박 효능과 영양성분 애호박을 일본호박으로 잘못 알고 있는 분들도 많은데, 애호박은 외호박이 아닌 초록색의 여린 호박을 말합니다. 우리나라 각지에서 생산되고 있으며, 가격 또한 저렴하고 부드럽고 맛도 좋아 많은 분들이 좋아하는 채소로 친숙한...
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애호박효능 칼로리, 영양성분 꼼꼼하게 따져볼까요? 2024.08.24해당카페글 미리보기
하지만 애호박은 단순히 맛있는 채소를 넘어 우리 몸에 다양한 건강 를 선사하는 귀한 식재료입니다. 애호박, 이렇게 좋다! 풍부한 영양 성분: 애호박에는 비타민 A, C, 칼륨, 마그네슘 등 다양한 비타민과 무기질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히...
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애호박 및 칼로리영양성분 2024.07.16해당카페글 미리보기
애호박 및 영양 성분 1. 칼로리 애호박은 100g 당 17kcal로 매우 낮은 칼로리를 가지고 있어 다이어트에 좋은 식품입니다. 2. 영양 성분 수분: 93%로 수분 함량이 높아 체내 수분 유지에 도움이 됩니다. 식이섬유: 1.2g 함유되어 있어 장 활동을 촉진하고...
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애호박효능 호박 효능 칼로리 보관 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
데 도움을 줍니다. 또한, 면역력 강화에도 효과적이며, 암 예방에도 도움이 될 수 있습니다. 1.5 기타 영양 성분 애호박에는 위에서 언급한 영양 성분 외에도 마그네슘, 엽산, 철분 등 다양한 영양 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 2. 애호박의 칼로리...
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애호박의 칼로리 및 좋은 궁합식품 알아볼까 2024.07.17해당카페글 미리보기
줍니다. 오늘은 애호박의 과 칼로리, 그리고 궁합식품에 대해 알아보고, 맛있는 애호박 요리법까지 소개합니다! 2. 애호박의 영양과 건강 애호박 칼로리 및 영양 성분 2.1. 낮은 칼로리와 풍부한 식이섬유 애호박은 100g당 38kcal로 매우 낮은 칼로리 식품...
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호박몸에 좋은점 (애호박,늙은호박) 2024.07.17해당카페글 미리보기
선택 가이드를 제공하여 여러분에게 맞는 호박을 선택하는 데 도움을 드리고자 합니다. 2. 애호박 vs 늙은호박: 영양 성분 비교 영양 성분 애호박 늙은호박 비타민 A 풍부 매우 풍부 비타민 C 풍부 풍부 식이섬유 풍부 매우 풍부 칼륨 풍부 매우 풍부...
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애호박으로 만드는 잡채 2023.08.01해당카페글 미리보기
애호박은 품종과 성숙도에 따라 영양 성분이 다르다. 애호박은 가식부(可食部) 100g당 단백질 1.3g, 탄수화물(당질) 7.4g, 칼슘 23g, 인 42㎎, 비타민A 958 IU, 비타민C 12㎎ 등이 함유되어 있다. 《본초강목》에는 애호박의 효능에 대하여 '보중익기(補中...
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애호박·된장국의 결합.. 눈·항암 성분에 변화가? 2023.04.15해당카페글 미리보기
좋다. 영양 전문가들은 각종 영양소가 풍부한 자연 그대로의 식품을 꾸준히 먹으면 비싼 보충제가 필요 없다고 말한다. 애호박도 그 중 하나다. 된장국에 많이 넣는 식재료가 애호박, 양파 등이다. 다른 식품들과 마찬가지로 최근 가격이 많이 올라 부담...
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애호박·된장국의 결합.. 눈·항암 성분에 변화가? 2023.04.16해당카페글 미리보기
애호박·된장국의 결합.. 눈·항암 성분에 변화가? 비타민 A, 루테인, 레시틴...눈 건강, 두뇌 활동에 도움 애호박은 소화흡수에...공장에서 만든 가공식품보다는 자연 식품이 건강에 더 좋다. 영양 전문가들은 각종 영양소가 풍부한 자연 그대로의 식품을...
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애호박 호박잎 & 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
단맛과 영양이 풍부한 채소로 많은 사랑을 받고 있습니다. 하지만 애호박잎은 더 놀라운 과 낮은 칼로리를 가지고 있어 건강 식품으로 주목받고 있습니다. 오늘은 애호박잎의 과 칼로리, 그리고 맛있는 애호박잎 요리법까지 자세히 소개합니다! 1. 애호박...