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애호박 및 칼로리영양성분 2024.07.16해당카페글 미리보기
애호박 및 영양 성분 1. 칼로리 애호박은 100g 당 17kcal로 매우 낮은 칼로리를 가지고 있어 다이어트에 좋은 식품입니다. 2. 영양 성분 수분: 93%로 수분 함량이 높아 체내 수분 유지에 도움이 됩니다. 식이섬유: 1.2g 함유되어 있어 장 활동을 촉진하고...
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애호박효능 호박 효능 칼로리 보관 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
위에서 언급한 영양 성분 외에도 마그네슘, 엽산, 철분 등 다양한 영양 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 2. 애호박의 칼로리 및 영양소 함량 비교 post.naver.com 애호박, 단호박, 늙은호박 영양 성분 비교표 영양소 애호박 단호박 늙은호박 칼로리...
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애호박을 매일 먹으면 생기는 놀라운 건강효능 2024.07.13해당카페글 미리보기
함유되어 있습니다. 이러한 영양소들은 체내 면역력 강화, 염증 감소, 심장 건강 증진 등에 중요한 역할을 합니다. 애호박은 칼로리가 매우 낮아 다이어트 식품으로 인기가 많습니다. 100g당 약 17칼로리밖에 되지 않으며, 수분 함량이 높아 포만감을 주기...
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7가지 애호박 과 (주의할 점) 2024.07.16해당카페글 미리보기
애호박, 여름철 건강 지킴이! 7가지 과 꼭 알아야 할 1. 애호박의 영양 애호박은 칼로리가 낮고 다양한 영양소가 풍부한 여름철 대표 채소입니다. 특히 비타민 A, C, 칼륨, 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 건강에 많은 도움을 줍니다. 비타민 A: 눈...
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애호박의 효능과 활기를 가져다 줄 반찬 2024.03.22해당카페글 미리보기
애호박 미니핫도그 애호박 미니핫도그는 애호박의 식감과 핫도그의 맛을 결합한 매우 인기 있는 반찬입니다. 애호박은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 소화를 도와주며, 핫도그 속의 소시지와 함께 단백질을 공급해 줍니다. 이 반찬은 영양가가...
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애호박부침개 애호박채전 레시피 애호박 부추전 만들기 튀김가루 부침개 반죽 2024.07.16해당카페글 미리보기
묽거나 걸쭉하지 않도록 물을 조절합니다. 팬에 기름을 두르고 센불에서 부치면 바삭하게 익습니다. [애호박부침개] .10000recipe.com 영양정보 칼로리: 240kcal 탄수화물: 25g 단백질: 10g 지방: 12g 기타 애호박 대신 다른 호박을 사용해도 좋습니다...
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광주탱고-애호박 즐겨먹으면 눈건강, 만성염증 잡는다?, 애호박의효능. 2023.06.05해당카페글 미리보기
있는 채소이다. 애호박이 건강에 좋다고 여겨지는 몇 가지 이유가 있다. 1.저칼로리 다이어트식품이다. 애호박은 칼로리가 낮아 체중 관리나 칼로리를 의식한 다이어트에 탁월한 선택이다. 수분과 식이섬유 위주로 구성돼 있어 과도한 칼로리를 추가하지...
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애호박 오래 먹었더니, 시력에 변화가? 2023.03.20해당카페글 미리보기
소화흡수 잘 되는 비타민 A 풍부... 시력 보호-증진에 좋아 애호박은 칼로리가 낮고 콜레스테롤을 직접 낮추는 섬유소가 풍부해 다이어트 식품으로 좋다. [사진=국립농업과학원] 요즘 치솟는 물가와 함께 채소류 값도 크게 올라 사기가 망설여진다. 최근...
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애호박 효능 2023.06.27해당카페글 미리보기
촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 식이 섬유는 장 건강을 개선하고 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다. 체중 관리 애호박은 낮은 칼로리로 가득 차 있으며, 식사 중에 포만감을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이로 인해 체중 관리에 도움을 줄 수...
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애호박 오래 먹었더니, 시력에 변화가? 2023.03.24해당카페글 미리보기
주 호박인 애호박에는 리보플라빈, 니아신 등 영양소들이 많아 외국의 호박류에 뒤지지 않는 건강효과를 보이고 있다. 애호박은 칼로리가 낮은 데다 콜레스테롤을 직접 낮추는 섬유소가 풍부해 다이어트 식품으로 좋다. 각종 비타민과 미네랄도 많이 들어...