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평촌 산부인과 봄빛병원에서 안전한 태교여행을 알아보아요! 2023.06.19
좋은 운동이 될 수 있습 니다. 하지만 임신 초기나 조산기가 있는 경우에는 가급적 하지 않는 것이 좋겠습니다. 야외 수영이나 바다 수영 역시 가능하지만 피곤함을 느끼지않은 정도의 운동량이 적당하며, 적절한 휴식을 취하고 수영 후 깨끗하게 샤워하는...
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운동 쉰지 꽤 돼서 다시 하려는데 일단 식이랑 유산소만 해도 되나요?? 2024.02.25
헬스 등록 기간도 끝나서 수영이랑 홈트로 하려는데 웨이트는 나중에 하고 일단은 코어랑 스쿼트 팔굽혀펴기 이정도랑 야외 인터벌러닝, 수영만 해도 되겠지요..?
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6인 총예산 15만 원 "짠내나는 냉파 야유회" 2023.06.21
WHAT! 6인 총예산 15만 원 "짠내나는 냉파야유회" 1. 장소 정하기 장소는 편히 먹을 수 있는 평상이 있는 곳, 낚시도 되고 수영도 할 수 있는 맑은 계곡으로 정했습니다. 장소는 [ 연천 동막계곡 유원지]입니다. 2. 일정 및 장소 예약 야외로 나갈 땐...