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양배추 칼로리 양배추즙 생양배추 삶은양배추 먹는법 양배추환 2024.07.17해당카페글 미리보기
양배추, 겨울철 건강을 지키는 영양소 가득한 베스트 식품! 1. 양배추 : 양배추는 겨울철 대표적인 채소로, 저렴한 가격과 풍부한 영양소로 인해 많은 사랑을 받고 있습니다. 면역력 강화: 비타민 C, 엽산 등 면역력 강화에 도움이 되는 영양소가 풍부...
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슈퍼푸드 만큼 좋은 양배추 먹는법 까지 ~~ 2024.07.16해당카페글 미리보기
및 치매 예방에 도움을 줍니다. .hihealth.co.kr 뇌 건강 양배추 체중 감량: 낮은 칼로리와 높은 식이섬유 함량으로 포만감을 오래 유지시켜 체중 감량에 도움을 줍니다. 2. 양배추의 맛있는 먹는 방법 양배추는 다양한 방법으로 즐길 수 있는 식재료...
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적양배추 효능 적채를 잘 먹는 법 2024.08.25해당카페글 미리보기
적양배추 과 맛있게 먹는 법 적양배추, 흔히 '적채'라고 불리는 이 아름다운 채소는 붉은 색소인 안토시아닌이 풍부하여 눈 건강에 좋기로 유명합니다. 하지만 적양배추의 은 눈 건강에만 국한되지 않습니다. 다양한 영양 성분을 함유하고 있어 우리 몸에...
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콜라비 요리 양배추 콜라비 물김치 손질법 먹는법 나박김치 2024.07.17해당카페글 미리보기
콜라비 나박김치 만들기: 아삭한 식감과 상큼한 맛 콜라비 나박김치는 콜라비를 이용한 쉽고 간편한 물김치입니다. 콜라비는 양배추보다 물기가 적고 아삭한 식감이 있어 나박김치에 특히 잘 어울립니다. 또한, 상큼한 맛으로 밥도둑 역할을 톡톡히...
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항암식단에 빠지지 않는 항암치료음식 브로콜리 설포라판 먹는법 2024.08.25해당카페글 미리보기
제대로 먹는 법 설포라판이란? 브로콜리에 풍부하게 함유된 설포라판은 황색 채소에 속하는 십자화과 채소 특유의 성분으로, 강력한 항산화 작용과 함께 암세포 증식 억제, 염증 감소 등 다양한 항암 를 보이는 것으로 알려져 있습니다. 설포라판, 왜...
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콜라비 제철 먹는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
맛의 만남 1. 콜라비, 겨울의 특별한 선물 namu.wiki 콜라비 콜라비는 겨울철 대표 채소 중 하나로, 순무와 양배추의 장점을 모두 가진 순무양배추라고도 불립니다. 겉은 짙은 보라색이나 녹색을 띠고 속은 하얀색이며, 바삭한 식감과 담백한 맛으로 다양...
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콜라비 효능 수확시기 먹는법 자세히 알아봐요 2024.07.20해당카페글 미리보기
맛있게 먹고 건강도 지키는 방법! 콜라비는 브로콜리와 방울양배추의 혼종으로, 최근 젊은 층 사이에서 인기 있는 건강 채소...오늘은 콜라비의 , 수확 시기, 그리고 맛있는 먹는 법까지 자세히 알아보겠습니다. 1. 콜라비의 콜라비는 비타민 C, 식이...
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낫또비빔밥 만들기 낫또 맛있게 먹는법 야채 비빔밥 재료 낫또요리 2024.08.24해당카페글 미리보기
저어주면 더욱 풍미를 느낄 수 있습니다. 비빔밥 재료 준비하기 밥: 따뜻한 갓 지은 밥이 가장 좋습니다. 야채: 상추, 깻잎, 양배추, 당근, 오이 등 좋아하는 채소를 채 썰어 준비합니다. 고명: 김 가루, 참기름, 계란 노른자, 김치 등 취향에 따라 추가...
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콜라비 먹는법 효과 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
콜라비, 맛도 좋고 건강에도 좋은 슈퍼푸드! , , 칼로리까지 낱낱이 알아보기 콜라비는 양배추와 순무의 장점을 살린 교배종 채소로, 최근 건강에 좋은 식품으로 주목받고 있습니다. 아삭한 식감과 부드러운 맛으로 샐러드, 볶음, 장아찌 등 다양한 요리에...
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순두부 열라면 제일 맛있게 먹는 법 2024.01.09해당카페글 미리보기
제발 면 다먹고 국물에 밥말아서 먹어줘 입짧은 여시는 너무 많으면 차라리 면을 포기하고ㅠ 밥을말아먹어!!!! 기억해 밥말아먹는게 찐이다 맛있게 드세요 + 추가 + 파기름낼때 우삼겹or 대패삼겹 or 차돌 or 새우 or 양배추 등 집에 있는 재료 넣고...