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김포정형외과 운동 중 어깨 부상으로 이어지기 쉬운 회전근개파열 2024.06.25해당카페글 미리보기
위해 운동을 즐겨하는 사람이 적지 않은데요. 이는 근육의 피로를 누적시켜 붓게 되었는데, 이때 충분한 휴식을 하지 않고 활동...않아 일시적으로 생각하기 쉬웠어요. 또한, 특정 각도에서 통증이 심해지지만 머리 위로 완전히 들어올린다면 오히려 완화...
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어깨회전 개 파열 2024.07.02해당카페글 미리보기
보조기구를 착용하고 3주 입원후 퇴원하여 주1회 통원치로로 46일이 되어 일상생활을 할 수 있게 회복되었다. 병원에서 롤러에...도수치료비용은 비급여 진료로 2~3백만원 정도다. 어깨통증으로 고생하시는 분들은 우선 정확한 전문의의 검진을 받고 치유...
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호흡곤란 폐근육 운동기구 의료기구 2024.05.13해당카페글 미리보기
관절통증 이유는 근육감소 호흡곤란 소화불량 과 무기력증 하루에 10분-30분정도 깊게 불고 깊게 흡입하는 운동을 반복 3초내쉬고 3초 들이마시고 --- 호흡기 환자에게는 복음처럼 다가섭니다! --------------------- 조금만 움직여도 숨이 헐떡헐떡...
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오십견과 관련된 견갑대 연부조직 신경근골격 통증과 움직임 손상환자 도수치료 와 치료적 운동 2024.03.10해당카페글 미리보기
관련한 통증, 근긴장, 증상을 감소시키고 근길이를 증가시키는 목적으로 시행한다 6)Neurodynamics:신경동역학(신경계의 역학과 생리학을 통합하여 신경근골격계 손상에 대한 검진과 치료) - 교육강사 이름 및 임상년차 => 의학박사 김 승 준, 34년차...
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굽은 등 펴는 운동 기구 활용 방법 2024.01.20해당카페글 미리보기
척추닥터입니다. 오늘은 굽은 등 펴는 운동 기구 활용방법에 대해 말씀드리고자 합니다. 같은자세로 오랜시간 앉아있는 회사원분...호소하시곤 합니다. 굽은 등은 어깨와도 직결되기에 등, 허리 뿐만 아니라 목, 어깨까지도 신체적인 통증을 유발할 수...
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[운동] 당장 집에서 장비 없이 할 수 있는 운동 6 2024.03.15해당카페글 미리보기
별다른 기구나 장소도 필요하지 않다. 체중 감량이나 체력, 건강 증진 등을 목표로 당장 운동을 시작하고 싶다면, 집에서 별도...스쿼트는 다리 주변 근육을 강화해주는 운동 동작이다. / 셔터스톡 어깨 너비로 두발을 벌리고, 바르게 선 상태에서 등이...
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근막통증증후군 원인불명 근육통, 원인은 뭘까? 2023.12.11해당카페글 미리보기
위해 주무르거나 스트레칭, 물리치료 기구 등을 하는 경우가 있다. 일시적으로 증상이 호전되지만 근본 증상에는 별 차도가 없다...중요하다. 본원에서는 자세 및 생활 습관 교정, 목과 어깨 근육을 풀어주는 침이나 도침, 국소적인 염증을 치료하는 봉약...
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건강기구 체험 수기. 2024.01.06해당카페글 미리보기
말고 운동으로 이길것은 이겨 봐야 되지 않겠냐며 주로 혈관이 막혀 신경을 풀어주는 그런 이야기를하며 의자벨트 처럼생긴 그것을 1개월에67000원.을 2년동안 대여로 하다 25개월째는 영원히 내것으로 만들수 있는 기회래요. 그곳은 빛이 나오면서 그곳을...
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정왕동 휘턴기구필라테스 인사드려요^^ 2023.12.15해당카페글 미리보기
입니다 반갑습니다^^ 필라테스는 다이어트,체형교정,통증완화에 탁월한 운동입니다 우리 회원님은 목과 어깨 등까지 매일 매일 통증으로 불편해하셨답니다 ㅠ.ㅠ 열심히 운동 나오시면서 통증이 사라지고 몸이 많이 좋아지는 것 같아 우선 상부라인을 사진...
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굽은등으로 통증에 지친 당신을 도와주는 단월드 기체조 생활체조 2023.12.21해당카페글 미리보기
해결되고 통증은 사라지는데 등을 바르게 펴려면 굳어진 앞쪽 근육을 풀어주고 약해진 등쪽 근육을 강화시킬 필요가 있다고 해요. 굳어진 근육을 풀어줄 때는 굳어진 방향으로 계속 푸는 것보다 굳어진 방향과 반대방향을 함께 풀어주는 것이 효과적이에요...