카페검색 본문
카페글 본문
-
운동 후 어깨 통증 원인 대처법 2024.07.16해당카페글 미리보기
제공하고, 테이핑이나 초음파 등의 물리 를 제공할 수 있습니다. 기타 방법: 충분한 수분 섭취: 수분을 충분히 섭취하면 근육...회복에 필수적입니다. 매일 7~8시간 정도 수면을 취하도록 하세요. 스트레스 관리: 스트레스는 근육 긴장을 유발하고 통증을...
-
어깨 등 담 푸는 4가지 방법 - 담 걸리는 이유를 알고 예방하자! 2024.07.16해당카페글 미리보기
순환을 촉진하기 위해 마사지를 할 때는 심장 방향으로 움직여줍니다. 4. 테이핑 .kjtaping. 어깨 등 테이핑 근육을 지지하고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 방법: 통증 부위에 테이프를 붙여 근육을 지지해줍니다. 테이핑 방법은 인터넷이나 전문가...
-
▶ 토막상식잠 잘못 자서 어깨 아플 때 통증 없애는 법-6 2023.10.02해당카페글 미리보기
▶ 토막상식잠 잘못 자서 어깨 아플 때 통증 없애는 법 테이핑 요법은 근골격계 질환 치료를 돕고, 근육 및 관절의 통증을 완화한다. 피부에 테이프를 붙이면 피부가 약간 들리면서 피부 밑 근육 사이사이가 넓어져, 고여 있던 통증유발물질이 잘 배출되고...
-
해당카페글 미리보기
-
만성통증 예방 트리거포인트 뜻 원인에 대하여 2024.07.17해당카페글 미리보기
두통, 어깨 통증, 허리 통증 등 다양한 통증을 유발할 수 있습니다. 트리거 포인트의 원인: 근육 과도 사용: 장시간 같은 자세를 유지하거나 반복적인 동작을 하면 근육에 과도한 스트레스가 가해져 트리거 포인트가 발생할 수 있습니다. 부상: 낙상이나...
-
한국열린사이버대학교 뷰티건강디자인학과 4월 2주차 강의 <전신수기마스터2탄><산모관리><질환별테이핑요법2탄> 2024.04.02해당카페글 미리보기
위례실습실 <질환별 테이핑 요법 2탄> 김동우 교수 4/14(일) 오전 10:00 ~ 오후 1:00 11층 대강당 <일자목&굽은등:목과어깨의통증해결> 이진영 교수 4/21(일) 오전 10:00 ~ 오후 1:00 9층 대강당 <어깨의수기재활요법> 한세영 교수 4/21(일) 오후 2:00...
-
테이핑요법: 어깨통증 2009.10.06해당카페글 미리보기
손목에서부터 팔꿈치를 지나 어깨 부분에서 두 갈래로 나누어져 위에 것은 경추 제 7번을 향하고 밑에 것은 흉추 제 7번과 8번을 향하여 사진처럼 테이핑한다. 팔을 많이 사용하여서 생긴 팔과 어깨의 통증(타이피스트 증후군) 테이핑 ☞ 손목에서부터...
-
손목/팔꿈치/어깨 통증완화 테이핑 방법 2011.11.15해당카페글 미리보기
선수같이 어깨를 많이 쓰다보면 관절이 늘어나므로 어깨관절의 불안정성이 나타나 어깨에서 소리가 나거나 통증 발생시나 부상...90°까지 팔을 들어올리면서 뒤로 외?회전 시킬 때 통증 발생시나 예방시 사용한다. 3. 삼각근 90°이상 팔을 들어 올릴 때...
-
테이핑요법 - 뒷목·어깨, 근육통,관절,등등 2015.03.19해당카페글 미리보기
반복된 일을 하는 주부에게 흔히 발생합니다. 컴퓨터를 많이 하는 학생, 회사원에게도 잘 생깁니다. 특히 사무직원들 중에 어깨 통증으로 고생하는 사람이 많습니다. 책상의 높이가 너무 높거나 낮아서 어깨에 힘이 많이 들어간 자세에서 오랜 시간 자판을...
-
케이티테이프 프로 운동역학 치료 프리컷 스트립 테이프 - 길이 25센티미터 15개 2024.07.29해당카페글 미리보기
테이핑 방법 안정적인 발목 테이핑 방법 골퍼엘보 테이핑 방법 테니스엘보 테이핑 방법 손목 염좌 테이핑 방법 뭉친 목과 통증이...길이 25센티미터 x 폭 5센티미터 크기로 사전 절단된 15개 권장 사용 : 통증이 있을 때, 염좌나 골절이 발생 했을 때...