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EMS 근육 트레이너 교체 젤 패드, 근육 자극기, 복부 엉덩이 운동기, 마사지 젤 패치, 바디 마사지 패치 2024.03.13해당카페글 미리보기
정보 EMS 근육 트레이너 교체 젤 패드, 근육 자극기, 복부 엉덩이 운동기, 마사지 젤 패치, 바디 마사지 패치 제품명 : EMS 근육 트레이너 교체 젤 패드, 근육 자극기, 복부 엉덩이 운동기, 마사지 젤 패치, 바디 마사지 패치 가격 : ₩4,263 할인가격...
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종아리 근육과 건강 - 종아리 마사지 2023.04.12해당카페글 미리보기
쳐져서 엉덩이가 작고 좁아 보일 수도 있다. 올바른 자세는 건강과 몸매 가꾸기의 기초이다. 하지 정맥류가 나타나기도 한다...하거나 잠잘 때 발에 쥐가 자주 나는 사람은 종아리 근육이 뭉쳤기 때문이다. 이러면 혈액순환에 장애가 생기기 때문에...
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종아리 근육 뭉침, 다리 근육통 푸는법 (통증, 지압) 2024.07.02해당카페글 미리보기
뒤꿈치를 엉덩이에 붙입니다. 손으로 발목을 잡고, 무릎을 가슴쪽으로 당깁니다. 허벅지 앞면 근육이 늘어나는 것을 느낄 때까지 10초간 유지한 다음, 반대쪽 다리도 마찬가지로 스트레칭합니다. .saintlukeskc.org 장점: 스트레칭은 간편하고 안전하며...
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3세 아이에게 꼭 해줘야 할 49가지 키 크는 마사지와 키 크는 체조 2024.04.12해당카페글 미리보기
다리의 근육을 늘여주어 전신의 기혈 순환을 좋게 한다. 5. 등 대고 업어주기 양육자와 아이가 등을 맞댄 상태에서 아이는 서고 양육자는 무릎을 굽혀 앉은 후, 양육자가 상체를 앞으로 숙여 아이를 들어준다. 아이가 양육자 등 뒤에 누울 때 다리를 모을...
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스포츠마사지 체형관리 바디케어 1인 세신사 목욕관리 2024.03.07해당카페글 미리보기
등 엉덩이 다리 발 (외측) 손동작 임상 테크닉 경찰법 : 가볍게 쓰다듬어 문지름 해당 부위에 적당한 압력으로 손의 온기를 전달...법 : 짜내듯이 주무르기 한부분을 2~4 차례로 반복하면서 근육흐름에 움직이면서 뼈와 관절 부분을 부드럽게 주무름...
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근육은 pt네요. 아주 그냥 엉덩이를 조져주심..... 2024.01.19해당카페글 미리보기
모두 채우고야 마는 분이십니다. 제 쌤이. 필테는 끝나고 한번도 후덜거림을 못 느꼈었는데 지금 다리가 떨려서 못 걷겠어서 마사지 머신해요ㅋ 몸매라인은 필테고, 근육은 pt인거 같아요. 제가 필테 오래 하면서 말린 어깨도 직각처럼 펴지고 워낙 마르기...
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일상 속 엉덩이 탄력 업 하는 습관 5 2023.12.29해당카페글 미리보기
쉽다. 오랜 시간 앉아 있는 경우라면 수시로 엉덩이를 두드려 뭉친 근육을 풀어주고 40~50분에 한 번씩 자리에서 일어나 까치발...지방층에는 노폐물이 뭉쳐 있는 경우가 많다. 따라서 이 부분을 마사지해 주면 처진 엉덩이의 탄력을 되살릴 수 있다. 샤워...
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소염제와 근육이완제만 먹고있습니다 2023.10.30해당카페글 미리보기
위너포맨? 에서 구입했고 가격은 15만원 정도였는데 효과 본 입장에서 추천 드립니다. 이걸로 골반도 풀고 엉덩이 근육도 풀고 회음부 주면 근육들 골고루 다 풀어줬습니다. 만약 제 글을 보고 구매하시는 분 계시다면 효과 좋다고 세게 눌러서 마사지...
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임신 중 엉덩이가 자꾸 아프다면...'환도선다' 의심해야 2024.02.07해당카페글 미리보기
않도록 노력해야 한다. 가벼운 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어주는 것도 좋은 방법이다. 옆으로 누운 상태에서 엉덩이 부위를 가볍게 마사지하는 것이 좋으며, 바로 누워 다리를 접어 올리는 스트레칭도 효과적이다. <저작권©언론사 하이닥, 무단 전재 및...
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마사지건 넘넘 시원하오! 강추하오. 2023.09.11해당카페글 미리보기
주로 누워서 다리를 풀었었다오. 근데 마사지건은 상체 구석구석 풀기에 넘 좋소! 하체야 두말할것도 없고예. 쇟 엄햏은 엉덩이근육이 그렇게 시원하다하시더오! 쇟은 누워서 승모근, 어깨, 날개뼈, 가슴, 배 골고루 풀어주는데 넘 시원하오. 의외로 가슴...