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엑스트라 버진 올리브유' (Extra Virgin Olive Oil) 2024.09.06해당카페글 미리보기
시 건강한 지방으로 올리브유는 요리 시 사용하는 건강한 지방의 대안이 될 수 있습니다. 단, 엑스트라 버진 올리브유는 고온에 약하므로, 저온에서 요리할 때 사용하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 채소를 볶거나, 약한 불에서 구울 때 사용하세요 ★ 직접...
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엑스트라버진 올리브유 2024.09.07해당카페글 미리보기
올리브오일은 다양한 효능 덕분에 건강한 식단의 중요한 요소로 자리 잡고 있습니다. ★ 엑스트라버진 올리브유 먹는법 1 생으로 섭취하기 엑스트라 버진 올리브 오일을 아침에 공복에 1~2스푼 먹으면 좋습니다. 2 요리에 사용하기 볶음, 구이, 팬 프라이...
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야채구이 애호박 새송이버섯 가지구이 엑스트라버진 올리브유 2024.08.25해당카페글 미리보기
식초: 발사믹 식초를 뿌려 먹으면 새콤달콤한 맛을 즐길 수 있습니다. 야채구이는 간단한 재료로도 훌륭한 한 끼 식사를 만들 수 있는 건강한 요리입니다. 오늘 저녁, 다양한 채소와 엑스트라 버진 올리브유를 활용하여 맛있는 야채구이를 만들어 보세요...
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올리브유는 냉압착 엑스트라 버진 2024.06.22해당카페글 미리보기
지역 요리의 중요한 재료로, 올리브유에는 단일 불포화지방산인 올레산이 전체 영양분의 82%를 차지할 만큼 풍부하게 들어 있습니다. 지중해 연안에 거주하는 사람들은 하루에 섭취하는 전체 열량의 40% 이상을 지방에서 섭취합니다. 그럼에도 심장병...
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올리브유 효율적으로 먹는 방법은 2024.07.17해당카페글 미리보기
요거트에 넣어 먹기 등 조리에 사용하기: 볶음, 튀김 등 요리에 사용하기 보충제로 섭취하기: 올리브유 캡슐 올리브유 선택 시 참고 사항 종류: 엑스트라 버진 올리브유, 버진 올리브유, 순수 올리브유 등 산도: 낮을수록 좋습니다. 산출지: 지중해 연안...
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엑스트라버진 올리브유는 볶음요리할때 쓰면 안돼? 2023.07.26해당카페글 미리보기
포도씨유 썼었는데 무슨 의사가 포도씨유도 안좋대서 올리브유로 바꾸려고 하거든 코스트코에서 엑스트라 버진 사놓은거 있는데 집에서 튀김은 안해먹고 볶음요리할 때 살짝 사용하는건 괜찮을까...
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엑스트라버진올리브유 가열해도 ㄱㅊ은거 맞아?? 2022.12.17해당카페글 미리보기
Daum/Kakao 검색 허용 해제 필수 나는 예전에 엑스트라버진이 생으로 먹고 요리 안하는게 몸에 낫다고 들었는데 지금은 또 찾아보니 발연점이 높아서 ㄱㅊ다고 하네..? 뭐지
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그린 블랙 올리브 챙겨먹기 올리브유 효능은? 2024.08.24해당카페글 미리보기
간식이지만, 다양한 요리에 활용하여 더욱 풍부한 맛을 즐길 수 있습니다. 샐러드: 신선한 채소와 함께 올리브를 곁들이면 상큼...때 올리브 오일을 사용하면 더욱 부드럽고 풍미가 깊어집니다. 올리브유 선택 시 주의사항 엑스트라 버진 올리브 오일...
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요리할때 이 식용유는 절대 사용하지 마세요 (쉽게 변질되어 암유발..설탕보다 더 안좋음) 2023.10.17해당카페글 미리보기
올리브유는 160도이지만 퓨어 올리브유(정제) 240도이다 엑스프라 버진 올리브유는 180-200도로 튀김이나 오래볶는 요리는 비추...드레싱,스테이크등에 쓰임 (데체코 엑스트라 버진올리브유,만토바나 에스파뇰라 엑스트라버진 올리브오일 스프레이형...