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여름철 과일 하루 중 언제 먹는게 좋을까? 2024.08.16해당카페글 미리보기
🍉🍇🍒여름철 과일 하루 중 언제 먹는게 좋을까?🍒🍇🍉 🍑복숭아 ㅡ저녁에 먹는 것이 좋다. 폴리페놀류 성분이 들어 있어 콜레스테롤을 저하시키고 암을 예방하며, 혈압을 낮추는 데 도움이 된다. 🍍파인애플ㅡ저녁식사로 고기등의 단백질 식품을 먹은 뒤 섭취한다...
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몸에 좋은 여름철 과일 모음 2024.06.02해당카페글 미리보기
🍉 몸에 좋은 여름철 과일 모음 수박 수박은 무려 95%가 수분으로 이뤄져 있어 땀이 많이 나는 여름철에 필요한 과일이다. 비타민과 칼륨, 미네랄, 포도당 등의 영양소가 고루 들어 있어 몸의 열을 제거하고, 혈액 순환을 돕는다. 이뇨 작용으로 체내의...
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피로회복제 따로 필요 없어… 여름철 ‘이 과일’ 꼭 챙겨 먹자! 2024.07.28해당카페글 미리보기
피로회복제 따로 필요 없어… 여름철 ‘이 과일’ 꼭 챙겨 먹자! 입력 2024.07.21 06:30 김수현 기자 무더위가 기승을 부리는 한여름 피로 회복에는 수분과 비타민이 가득한 여름 과일이 가장 효과적이다. [사진=클립아트코리아] 무더위가 기승을 부리는...
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🍉🍇🍒여름철 과일 하루 중 언제 먹는게 좋을까?🍒🍇🍉 2024.08.11해당카페글 미리보기
돕는다. 🌺포도 ㅡ아침에 먹으면 좋다. 포도는 세포에 에너지를 원활히 공급해 주고 피로해소와 피부미용 등에 효과 있는 대표적인 과일로 장 운동을 촉진해 배변활동을 돕고 식욕을 돋운다. 🌺블루베리ㅡ아침에 먹는 것이 좋다. 안토시아닌이 피를 맑게 해...
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여름철 과일 신선하게 보관하는 법 2024.06.20해당카페글 미리보기
계절이라 불립니다. 과일은 시원하고 달콤한 맛을 낼 뿐 아니라 비타민 등 다양한 성분이 우리 몸의 건강을 지켜줍니다. 여름철 과일을 신선하게 먹으려면 보관에 특히 더 유념해야 합니다. 1. 수박 수박은 크기 때문에 한 번에 먹기가 쉽지 않습니다...
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여름철 대표 과일 '수박' '이 질환'있으면 먹지 마세요. 2024.06.28해당카페글 미리보기
수박은 여름철 대표 과일이다. 뜨거운 무더위가 내리쬘 때 그늘에 앉아 시원한 수박 한 입만큼 좋은 건 없다. 그러나 누군가에게는 섭취를 주의해야 하는 과일이다. 수박 안에 있는 다양한 성분이 건강에 위협되기 때문이다. 수박을 조심해야 하는 대표적...
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진정한 여름철과일 천도복숭아 효능 및 천도복숭아 칼로리 알아봅시다. 2024.03.06해당카페글 미리보기
하지만 요즘은 수입 과일 및 또는 비닐하우스 재배 등으로 이와 같은 과일들은 겨울에도 먹을 수 있지요. 그럼 진정한 여름철 과일은 어떤게 있을까? 대표적인 것 하나를 꼽으라면 바로 천도복숭아라고 할 수 있습니다. 매년 보고 느끼는 거지만 여름이...
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여름철 최고 과일 참외 드시고 더욱 건강하세요. 2024.06.19해당카페글 미리보기
여름철 최고 과일 참외 드시고 더욱 건강하세요. 요즘에는 출하 시기가 빨라져서 5~6월에도 인기인 참외, 요즘 마트나 재래시장에서 한창 눈에 띄는 과일이 노오란 빛깔의 참외이지요. 참외는 수분과 칼륨이 많이 들어있어 갈증을 해소하고 이뇨작용 및 몸...